口臭的原因
一.口腔疾埠患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人其口腔内容易滋生细菌尤其是厌氧菌其分解产生出了硫化物发出的味道而产生口臭
二.胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等都可能伴有口臭近来我们还发现导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者其口臭发生率明显高于未感染者而根治幽门螺杆菌后口臭症状明显减轻原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物引起口臭
三.吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人也易发生口臭
四.节食减肥或因病不能进食或老年人的唾液腺功能降低、妇女在期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少有利于厌氧菌生长因此发生口臭
五.少女口臭：有些处于青春发育期的女性巢功能不全性激素水平较低时口腔组织抵抗力下降容易感染产从而产生口臭
六.能使使唾液分泌减少的药物如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等
七.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等亦可能引发口臭
八.长期的便秘会因体内产生的有害物质不能及时排出被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状（请参看：习惯性便秘）
九.晚餐太重吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大浓香有余、清淡不足晚餐距睡眠时间过短睡觉时胃中还存留着过多食物等等（请参看：晚餐莫太重）
十.心理压力过大经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态反射性地出现消化腺尤其是唾液腺分泌减少导致口干从而有利于厌氧菌生长而产生口臭
十一.精神因素本无口臭医生和其他人也闻不到臭气但患者坚持说自己闻到自己有口臭并发现别人老是躲着我、不与我交往、说话的时候离我远远的他人偶然抓抓鼻子摸摸脸就坚持认为他们闻到了我的口臭刚要去捂鼻子但碍于我的面子怕我难堪即转而用抓鼻子摸摸脸等动作来掩饰他们具有神经质、强迫症倾向多见于疑病性神经症这种患者的心理十分痛苦因此希望大家不要歧视他们多关心他们给他们信心口臭的预防和治疗首先要十分注意口腔卫生每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口必要时用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔其次戒烟戒酒；饮食要相对清淡避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律保持心情舒畅；多参加体育锻炼中医认为口臭属于胃肠道有热因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物适量吃一些消热的清热类食物第三在治疗上首先要积极治疗原发病对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病要积极进行相应的治疗；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致所以可以服用替硝唑或甲硝唑（时间不能超过7天精神病人、孕妇、哺乳期妇女以及肝功能不全者禁用）这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物；幽门螺杆菌感染所引起的口臭可以服用根治幽门螺杆菌的药物还可以配合用中药佩兰10克开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天1—2次这比有些口香糖要好使；叩齿也是一种很好的方法：闭唇轻轻叩齿100－300次其间可有唾液增多现象汹缓缓咽下每日做2－3次不但治疗口臭对口腔疾病也有不错的疗效大家不妨试一试；另外属于精神因素口臭者服药无效需要看心理医生牙齿在松牙龈开始萎缩你这种症状属于早老性萎缩要特别注意口腔卫生保持组织降劲可能减少萎缩的速度.防止食物嵌塞经常按摩牙龈或叩齿改变不良刷牙习惯以增进局部组织降.暴露的牙骨质表面应打磨光滑防止菌斑和牙石沉积.牙本质敏感时则用脱敏治疗.如牙周萎缩很明显特别是前牙唇侧与唇颊系带或粘膜牙龈移行部位的组织有牵扯关系所发生的牙周萎缩可以采用粘膜牙龈手术以改变龈组织的位置减少牙根的暴露面.牙周萎缩如果不进行及时的治疗就会导致牙齿松动脱落
生活在农村或者常年在水边生活的朋友，对下图中的这种虫子肯定不陌生。
不同地区的朋友对这种虫子有不同的叫法，所以这种虫子的别名很多，比如水拖车、水上漂、水马、水蜘蛛、水母鸡、水板凳、水蚊子、水滑子，水蜢子、火叉子、水坦克等等，实际上它的学名叫水黾（读mǐn），是一种在湖水、池塘、水田和湿地中常见的小型水生昆虫，看上去很像蚊子，但不是蚊子，恰恰相反，这种昆虫是以蚊子为食的。
水黾是半翅目黾蝽科，但腹部没有臭腺，成虫比一般的蚊子要大，体长8~20mm，黑褐色，头部为三角形，躯干瘦长。水黾不仅能在水上行走自如，还能在水面肆意跳跃，奇怪的它站在水面上，脚却不会划破水面，而且不会浸湿腿脚，这是什么原因呢？
这主要是两个原因，第1个原因就是水的物理特性有张力。水表面的水分子都整齐排列，能够形成一层水膜，就好像有一层我们常见的塑料薄膜一样，这个水膜可以撑起足够轻的东西，当然前提是这个东西无法被水沾湿。
第2个原因就是水黾的身体结构，它的身体就是无法被水沾湿的。科学家们在高倍显微镜下发现水黾全身大部分布满了疏水性的刚毛，这才是它不会下沉和不会湿身的秘密，它的身体腹面则覆有一层极为细密的银白色刚毛，外观呈银白色丝绒状，具有拒水作用，刚毛里面还困住了一些空气，就好像鸭子等水禽的油性羽毛一样，水无法沾湿它们。
特别是它的腿部，脚上的刚毛十分密集，很小的面积上有数千根按同一方向排列的多层微米尺寸的刚毛，直径不足3微米，和这些刚毛比较，人的头发要粗上1000多倍。而且这些刚毛表面上形成螺旋状纳米结构的构槽，吸附在构槽中的气泡形成气垫，使得水黾的脚就像一块滑板，能够兜住大面积的水膜，这样水的表面的浮力就足以支撑起水黾轻巧的身体，并且不会被水沾湿，再加上水黾还会把前后腿张开最大以减小压强，所以水黾就能在水面上行走自如了。即使在狂风暴雨和急速流动的水流中也不会沉没。
水黾可以在水面上像划小船一样滑行，一次能够在水面划出4毫米长的波纹，但是推动力可使得水黾速度达每秒1.5米，相当于其身体长度的100多倍，如果人有这样的速度，一秒钟就可以飞奔200米远，它也可以向上弹跳，高度能达到30厘米左右，也是相当于其身体高度的百倍左右，人如果能跳同比例的高度，几十层的楼房将会一跃而上。水黾之所以能这么快滑行和这样弹跳，据说是因为水黾的腿能排开300倍于其身体体积的水量，它的一条长腿就能在水面上支撑起15倍于身体的重量而不会沉没。
水黾主要在夏秋季节的水面上活动，以蚊子和蚊子的幼虫，小鱼、蝌蚪、以及其他一些掉落在水面上的昆虫为食，常见于世界各地的江河湖海以及小面积水域的池塘中。另外在大海中还有海黾。
我的康复过程很简单
其实我被这些症状折磨了好久，我也知道接受，也知道顺从，顺其自然。可是为什么我做到了他就是不能彻底断根呢，总是会复发一些。我不断地寻找彻底根治的办法，各种疗法。可是无论怎么样就是要复发。
我一直都希望某一天不再复发了，可是每次好好的。突然某个时候给来一下，心情跌倒谷底。
就是这样反反复复，一直三年过去了，我尝试了所有的办法，但是这种焦虑把我折磨的已经彻底失去信心，我这么年轻，这样的生活质量有什么意思，我还有多少个三年可以这样浪费，我真的是受够了，我想到了死解脱，我不想这样被折磨一辈子。
可是，我不是怕死，我又想到，家里这么多年为了治我这个病，花那么多钱，受那么多气，那个时候我脾气那么差，恨别人不理解我，砸东西骂人，过后又明白是自己不对。
如果就这样，我无法想象家人父母难过哭泣的样子，可是不死又受不了，真的顶不住，怎么办。
于是我决定了，就算死也要弥补些什么，这样至少也踏实一点。弥补一点是一点，那就是赶紧挣点钱，这么多年没挣钱用不少，而且如果自己死去家人还要花钱。所以我唯一能做的就是赶紧挣点钱，哪怕，两三万也好。
所以我就赶紧去了外地，工地找了个工作，那个时候我想好了，我累了再我不要挣扎纠结，爱怎么地怎么地，但是我一定要工作，就算天塌下来，我也会爬起来去上班，无论他怎么发作。
所以开始的那一个月每天早上起来后好难受，但是无论多难受，我都慢慢地爬起来去上班，工作的时候发作了受不了就歇会，好点就起来继续工作。人家问我怎么了，我也懒得害怕担心避讳什么，就是焦虑症犯了，也不管人家怎么说我。也不要在意别人怎么看我，我自己怎么舒服怎么来
但是我从来没躺着，总是尽力去工作。投入工作想着赶紧挣钱，钱挣的差不多，受不了了就。可是快两个月的时候我突然发现好久没发作了，而且也发现虽然症状没彻底消失，但是好像不是很难受，虽然不舒服，但是好像没啥啊。症状是有点，但是我不管他，懒得在意好像没咋滴啊。
然后就突然明白了，过去熟悉的感觉回来了，明白了原来这些痛苦都是自己挣扎，纠结，造成的，太在意康复，太渴望康复造成的心理，所以症状才会那么难消失，如果不再意了，振作起来了，不管症状，鼓起绝对勇气，去工作生活，什么症状都会彻底消，心情也更好，信心更强，而且无论症状怎么发作都不会难受也不会在意，很快症状也就不再发作，也明白了人生就是如此。走出了怪圈，也明白自己根本不用。良性循环，然后也就彻底康复了，过去的痛苦也就成了一种记忆了，心态也更加坚强了。
书上说的没错，这只是一种长期压力导致的神经疲劳症状而已。让自己的大脑休息过来就好了。有压力就是因为很多事情我们看不开，病好不了了就是因为我们在挣扎，追求错误的方向。一旦放下，所有的痛苦都会烟消云散。
愿所有焦虑症患者早日康复。
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