正常，间接性失忆症，保持睡眠质量
什么是选择性失忆?- 瞬间记忆是记忆类型中的一种,它是种感觉登记,是对外界信息的直接印象.心理学研究发现,人在瞬时记忆期间,大脑没有进行记忆的存储,因而0.25---2s后很快消退.选择性失忆是一个人受到外部刺激或者脑部受到碰撞后,遗忘了一些自己不愿意记得的事情或者逃避的事情或人或物.暂时失忆分两种：①暂时性失忆是由于大脑受到外界的剧烈碰撞,造成脑积血,血块压住部分记忆神经导致失忆.等到手术后放出血后,就会恢复记忆.②暂时性失忆通常人在遭受到重度社会心理压力之时,经由个人意识、认同或行 为协调突然地暂时性地改变,容易造成身心崩溃,如果是意识发生改变,则记不 起来重要的个人事件,便发生了心因性失忆症.补充：如果紧张过度也会暂时失忆.例如上台表演忽然忘记歌词或是台词,这也是暂时失忆.和第二个暂时失忆差不多.选择性失忆症,得了这种失忆症的人的大脑会像滤纸一样,自动地将他们不愿意再记起来的事情过滤掉,只记住他们愿意记住的东西.间接性失忆症就是当天的事过1、2、3不等就忘了?只能聚集20 分钟的精力,过了20分钟就不行了 .造成失忆症原因多数是由于工作学习头绪太杂、日程安排过满、身体过于疲劳,心理抑郁、焦虑等,以下因素也是造成记忆力下降的重要原因：1、营养物质缺乏,特别是B族维生素和氨基酸的缺乏,使记忆力丧失.2、过敏、念珠菌病、精神紧张、脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒、大脑血液循环差等都可能影响记忆力.3、低血糖能使记忆力丧失.血糖含量变动大会影响脑功能和记忆力.4、颈椎病患者会出现记忆力下降、注意力不集中、时常头晕头胀或头痛等症状.5、空气污染影响记忆力.微机、空调及其他一些电器的使用会导致空气中的负离子显著减少；家具和装饰材料中的有害气体会使人产生头晕、疲乏、记忆力减退、体质下降,甚至引起疾病.6、长时间使用电脑也会导致记忆力衰退,阻碍智力的发展.英国心理学协会的研究认为：“如果你把计算机当作一种外部记忆,你的日常记忆将会受到威胁.” 7、有长期饮酒习惯者,会使记忆力减退,因为酒精可引起维生素B缺乏.8、过胖有损记忆力.体重超重的人会出现认知能力减低减慢、行动迟缓、痛感更加剧烈等状况.9、高脂肪饮食不但会增加患心脑血管疾病的危险,可能还会损害记忆力.10、不当的减肥将导致记忆力下降.脑细胞中脂肪含量高达60％是维持大脑正常工作所必须的营养素.红色警戒 如果突然出现严重的记忆力障碍,并有明显的波动性,时好时坏,这往往是脑动脉硬化所引起的,脑动脉硬化病人的脑部血液供应常因脑血管痉挛而不足,以致影响了脑功能,使记忆力减退,应积极治疗脑动脉硬化.如果连家门往哪个方向开都不知道,这可能是脑中风或帕金森症的前兆,应立刻前往医院神经科作全面检查,以明确诊断,作出相应的治疗处理.暂时性失忆症 一般来说,暂时性失忆症的发作,通常和老人失忆症一样,年纪越大,发生的可能性越高.临床上,罹患暂时性失忆症的病患,只要找出病因给予治疗后,大部分病患在发病后24到48小时就会回复记忆.罹患暂时性失忆,突然间记忆丧失,通常是与病患的脑功能发生问题有关,就好象计算机突然当机一样,无常动作,病患通常会在3种情况下发生,包括暂时性脑中风、癫痫发作及偏头痛.一般常见的暂时性失忆症患者,只是在某时段的记忆发生问题,对于本身的基本技能、知识通常都不会受到影响,行为动作本身也都不会有问题,只要查明原因给予治疗后,大部分都不会再重复发生.暂时性脑中风造成的暂时性失忆症患者,通常也同时代表病患即将中风的前兆,临床上可以透过投药并提醒病患调整本身的生活作息及饮食习惯,控制、延缓发生中风.
