患中度抑郁症的人要保持良好的心情，要懂得心理暗示法，是调节抑郁症的关键，另外平时也要保证睡眠的充足，适当可以发泄一下，转移一意力。多去人多的地方活动下，比如跳跳广场舞什么的。
中度抑郁症适用于药物治疗，即学者和临床医生认为，通过患者的自我调节，很难完全控制患者的症状，使其生活状态恢复到完全正常。在药物的选择上，包括传统抗抑郁药和新型抗抑郁药，传统抗抑郁药具有早期药物的较大副作用，而更多新型抗抑郁药如西酞普兰、艾司西酞普兰、氟西汀、氟伏沙明、帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀、曲唑酮、米安色林等。
