给你几点建议，希望对你有所帮助。
1.不要离开学校
2.多和同学交流，哪怕是下课时一起去个卫生间也好
3.不要太在意成绩，有很多文科生数学都不好
4.对于不擅长的学科，不要去跟老师的进度，应该多学习基础知识
5.以你现在的成绩，考一个二本大学，不成问题，保持住。
6.人生路很长，无论怎样，都要相信自己的独一无二，你是最棒的。
加油＾０＾~
谢谢邀请！
比如当她倾诉她解决不了的事情，包括家庭事情，包括工作事情，谁都没有办法解决，只有倾听，最后让她放弃解决，毕竟不是她本人的事情！
但是发现了一个问题，有焦虑症的人，往往喜欢给自己加事情，明明是别人的事，她就主动加到自己身上，当承受不了时，就会出现各种情况，头疼失眠，坐立不安，无所事事等，这样的人在身边真是喋喋不休！
有焦虑症的人，需要调整，或者有心理医生给调理，取得家人的帮助，减少事情压力！
要同情这样的人，能帮助化解尽量帮助，不要歧视！
个人看法仅供参考！
心理疾病的种类很多，临床常见的有抑郁症和神经症，其中神经症包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症。很多抑郁症，焦虑症，强迫症等患者到处治疗，吃药，做心理咨询，甚至按摩，针灸，甚至看门头等迷信，都好不了，就产生了绝望，认为这些病治不好，只能接受这一事实，痛苦的带着症状生活。
方法落后，加上一些所谓的专业人员的误导，如只能带着症状生活，再有就是某些专家说，得了感冒治好了，谁能保证以后不得感冒等，来解释这类疾病很难好。
抑郁症，焦虑症，强迫症等心理疾病，发病原理和感冒是不一样的，心理疾病的本质是大脑自动运行的思维程序，如果彻底改变这种不合理的思维模式，并不断提升自信，以后到了以前发作的那些时间，场景，环境，就不会再发作，同时抗打击能力提升，假如在遇到新的刺激，也能冷静应对，这就能完全康复。
现在青少年发病率比较高，重点高中，名牌大学的学生抑郁症发病率比较高，有一些优秀的学生，想康复的动机强，积极配合，勤奋练习，他们很多人不但能彻底康复，还会比以前更优秀。
焦虑症患者的痛苦，来自高度的焦虑情绪的影响，以及焦虑导致的各种症状。焦虑是对未来的不确定情的担心，所以说焦虑源自大脑的想法，不合理的想法。各种担心，使人静不下来，烦躁，做什么都不能专心，甚至根本做不了什么事。
消除焦虑，就能静下来，焦虑来自不合理认知，受惊吓形成的条件反射，敏感多疑没有安全感的性格。所以找到不合理认知是什么逐条列出来，按照焦虑等级排序，逐个分析改变，修正。通过暗示训练，反复练习，把正确的思维模式成为自动化思维，去覆盖错误的思维。平时结合工作学习，根据自己的爱好特长，在某一方面突破，体验成功，这样自信心就会起来，人的内心强大，抗打击，抗挫折能力就会提升。
如果这几个方面做得好，焦虑基本消失，这里说的焦虑消失，是指回到普通人的正常焦虑水平，不痛苦，不难受了，心就能静下来，就可以做好事情，甚至高效的做事情。
我是2006年开始的，先是因为心情郁闷，失眠，忽然有一天心跳气短，全身无力，面色苍白，紧张恐惧，濒死的感觉。马上请人送我上医院，所有检查都没问题，甚至上了心电监护。当晚输了点升脉，一直感觉非常害怕，觉得血在背上涌，烦燥。后来陆续发作，主要是晚上或是下小雨前后，心情郁闷时，最严重时白天也会无缘无故的紧张，恐惧，有一点刺激的异响也会发作。以前从没听说过这种病，所以经常去看急诊，找专家也没说个原因。失眠给你开点安定，平时开点谷维素和vB6调节植物神经。我就这样煎熬了两年多。2008年地震了，我那时在医院上班，住宿也在院内临时搭的棚内，抢救，护理，转运，白天晒，晚上雨，整天忙得不行，嘿，正是这样几个月居然一次也没发作过。后来松懈下来了，不知那天又开始发作了，只是没以前那么频繁。当时我才36岁，心想要是一辈子都这样，那干脆不活了。2009年，我从医院调到疾控从事公卫，时常到各对口单位进行督导，有一天到市精神病院，偶然看到资料室一本书，上面例举的一个病例居然跟我发作时的情况一模一样！我这才知道了焦虑症这词[捂脸]我认真的看了这病的病因，机制，发展和治疗。恍然大悟。说穿了我觉得要缓解和治愈得靠自我心态调整，于是后来当我觉得心情郁闷或不舒服时，我就照书上说的自我心理暗示，对自己说这是一种小毛病，没事，想想自己有好的工作，有爱我的父母，有爱人，有女儿，有车有房等等。再就闭眼冥思，幻想自己在一片青草地上躺着，阳光柔柔的，四处溢满花香，身边就是喜欢的各色风铃花。就这样，一次次尝试，慢慢的，我发作的时候越来越少，症状越来越轻，从2011年起，基本没有了，偶尔有不舒服，也两颗谷维素，vB6解决问题。这两年更年期了，除了潮热也没再发过心慌，心悸之类的焦虑症症状，我想我是彻底战胜了它吧，分享一下，希望有此经历的朋友们早日康复[耶][耶]
