郁抑症不可怕！可怕的是身边的人没法理解你，甚至嘲笑你 看不起你，觉得你是杞人忧天，想太多。我是一名焦虑症患者，今年24岁，已经有一年焦虑症了。睡觉的时候焦虑自己会死掉，吃饭的时候害怕自己会噎死，熬夜了，害怕自己会猝死。一个人独处的时候，心里很空虚，会乱想，然后就心慌，觉得自己快不行了，有种濒死的感觉。但是，身边的人没法理解我，觉得我只是多想了。有时候，我很难受，但我也要故意装作自己很正常，不要让别人用异样目光看我。我本身是一名程序猿，现在工作压力不大，身边的人没法理解焦虑症，所以我在技术群里找几个聊的很好的同行说说我的病情，然后他们开导我，帮助我。还有，我感觉到病发的时候，我会写日志，记录自己现在的身体状况，然后写下最坏的结果，完了再写下怎么克制自己往坏的方向走，鼓励自己会好起来的。我每天早上睡醒来都会祈祷，希望我的家人平安康。我现在恢复很多了。 所以，你要找几个能理解你的人倾诉一下你的病情，写日志，还有就是要有充裕睡眠时间。希望能帮上一点忙。谢谢！
导致抑郁症的原因有很多，个人因素，家庭因素，也包括社会因素等。家庭因素是一个比较大的原因，家长还这样做肯定是不利于你的康复的。怎么做呢？1.让医生对家长进行教育，医生的话更容易让家人信服。2.尽可能远离家人，进行心理咨询，增强自己的力量。3.找得其他的支持系统，朋友，亲戚，心理咨询师等等。
只能说，要么所谓的家人不是亲的，要么他们的病症比你的还重。人最痛苦的是被在伤口上撒盐。最不能理解或原谅的是撒盐的人还是自己的亲人。其实遇见此事更应想开，甚至希望能为此不再抑郁。为何？之所以抑郁是因为你的顾虑太多，为自己为别人想的太多。一旦你发现你一直担心受伤害的人，竟然对你如此冷酷无情，那你原来的担心是否就多余了呢？是否觉得为此抑郁根本不值呢？那还抑郁什么！走出来，再看看你自己：不比别人差，活着要珍惜。抑郁无好处，只会被人嬉。
感谢邀请！身患抑郁症，亲戚和其他人“起哄”你为神经病，该原谅他吗？这个问题，让精神科医生来回答你！其实，他们错了，你也错了，接下来就说说，各自错在哪里？首先，他们叫错了，所谓的神经病，指的是神经系统疾病，包括脑梗、脑血栓、癫痫等疾病，大多发生在老年人或者青壮年的脑血管畸形患者中。其实，抑郁症，是属于精神疾病。大多数人口中的精神病，更多指的是精神症，这类病人思维异常，行为举止异常，比如，自言自语，疯疯癫癫，衣衫褴褛，严重者衣食住行都需要人照顾。而您患的是抑郁症，所谓抑郁症，核心症状就是不开心。不开心的情绪每个人都会有，无一例外，而病情严重者，短时间内无法自我调整，可能就需要求助精神科医生，而经过治疗，基本都能恢复如常，生活、工作、学习都不受影响，对于未来，抑郁症是能够看到光明的。如图：左侧的是我们常说的“精神病”，右侧的为“抑郁症”。举个不恰当的例子，抑郁症只是动力不足，症更像是缺乏灵魂。再说说，为什么你也错了，你用到了“起哄”这个词，这让我感觉，或许他们是带着一种“友善”的态度来逗你开心，令你正视自己的疾病，然后配合治疗，心里上能够快速进入一个适应的阶段。抑郁症有一个特点，就是自卑，容易将不好的事情联系到自身，其他人一句不经心的话，你却认为是有意针对你，在这个“敏感”的时期，仇恨就记在了心里，其实如果放在之前，大家也可能互相嘲弄“精神病”，彼此哈哈一笑，一笑置之，反而可能增近了感情。所以我的建议是：原谅不原谅，不要在这个发病阶段去思考，去纠结，耐心配合医生把病情治疗好转后在做决定，我猜测，到时候，你会认为，原来只是个玩笑！你在服药期间能从事工作，说明病情可能是轻度左右，一个轻度的抑郁症，平常人是看不出来的。即使是我们专业的精神心理科医生，也难免会有“抑郁”的时候，这个时候我们也需要调整，偶尔也会吃点药，抑郁，被称为“心灵上的感冒”，早已经被大众所接受了。真正嘲笑你的人，不必刻意理会，以后也没必要深交，身处抑郁时期的你，当然也没必要个个记仇，给自己增加无谓的烦恼。抑郁症的治疗最快只需要一个月，慢者三个月，最终将还原你所有的微笑。希望我的解答对你有帮助，关注！后续科普更精彩！
谢邀！我的人际交往范围内，有两位亲戚和两名同事是抑郁症患者，现在，这几人有的已恢复，有的正在恢复，基本上和正常人无异，都生活得很好。他们恢复健康的做法、经验可能对抑郁症患者有所帮助。一、科学认知。尽管抑郁症的成因越来越多，患者越来越多，但是作为一种精神疾患，曾几何时，患者本人乃至家人都很避讳，不愿承认更不敢告诉别人自已所得的病，也不愿就医服药，这种讳疾忌医的做法，是完完全全把自已往暗路上引，完完全全把自己堵死在恢复正常人的健康幸福的路上。而现在，科普的作用，社会宣传的作用，信息便捷的作用，抑郁症患者的公开度、透明度大大提高了，患者本身能大方地承认自身的疾患，这是一种积极的主观导入，是治好疾病的开始。所以，对抑郁症患者而言，首先是要让他承认自己得了抑郁症。二、医学治疗。得了病怎么办？自然是治疗。据我的了解，抑郁症患者的治疗较复杂，我熟悉的这几位病人，有一位在一年内就恢复了健康，停了药。而其他的三位，已患病若干年了，虽然比当初好转、恢复了不少，但是没有停药。他们在服药治疗的情况下，与正常人无异。三、人身关怀。对患者的关怀、疏导很重要，要根据患者的职业特征、性格特征、爱好特征给以关怀。帮助他们回归自然，回归社会，热爱健身、体育，更要特别注意减轻他们的精神负担，做他们的知心人，亲人。我熟悉的四位患者中，其中的一位患病的头半年，我几乎天天去他家，给他“解闷儿”。我虽然不是医生，但我自忖有一定见识、文化作支撑，能够丰富、恰当地发挥三寸不烂之舌的作用，所以，他一见到我，脸上笑得象花儿一样。我不是医务工作者，只是就题主之问忠诚作答，聊表对抑郁症患者的关心，如能给患者一些启迪，倍感欣慰。
