首先，我觉得不能简单的概括抑郁症患者的是否毫无征兆，因为医学，尤其是精神医学有强烈的个体属性，可以说患同样疾病的患者，不同个体之间的表现也可能天差地别。
比方说抑郁症患者，绝大部分抑郁症患者的抑郁程度都是逐渐加重的，最开始只是睡眠节律问题，后来又出现兴趣狭窄或兴趣丧失，精力减退，社交退缩，思维迟缓，自我评价过低，慢慢出现悲观厌世，轻生念头，而往往轻生念头持续很久且在某些特定社会事件影响下患者才会出现行为。
但这只是一种情况，其中一部分患者还会在没有暴露出轻生念头的情况下突然出现，或者已经暴露消极观念并且在治疗并得到一定的缓解的情况下突然又出现行为。所以，我们认为常常毫无征兆，突然发生十分意外。
缓解顽固观念一定要尽快到精神专科医院住院治疗，通过系统药物治疗或者MECT治疗，患者一般会快速缓解轻生念头。记住，抑郁症患者，保命是第一位的。多关注，多关心她，给她以支持和关爱，帮助她走出心灵的阴霾。
现在患抑郁症的人越来越多！抑郁症也是比较常见的病，导致抑郁症的原因有很多！
在这这个快速发展的时代。生活节奏比较快，也是与精神压力有很大的关系！还有受到精神的刺激和创伤，没能及时的做心理疏导和排解。比如事业、工作不顺，婚姻不如意，失恋等原因也都会患有抑郁症，还有产后的抑郁症、更年期的抑郁症等等！
一般得了抑郁症的人性格都比较内向、不爱表达、朋友比较少，甚至不喜欢交朋友！
喜欢宅在家里、怕见人，不喜欢与人接触交流，胡思乱想，疑心重，情绪低落、反应迟钝、生活比较懒散、对什么都不感兴趣、喜怒无常，严重会导致过激行为！
得了抑郁症之后也不要紧张和害怕。要及时的去医院治疗，因为抑郁症严重的话、会给生活和健康带来了很大威胁，早期的治疗和家人的配合是可以治愈的！如果严重的话就很难治愈了的！
如果不及时的治疗后果是很严重的，也会影响正常工作和生活。有的人会觉得活着没有意思、会产生轻生的念头！像明星张国荣，陈宝莲、歌手陈琳等都是患抑郁症才的！都非常的年轻，真的是太可惜了！
抑郁症是可以预防的，比如要有一个平和的心态，心情不好的时候就出去走走，或者出去旅游，多交一些朋友！放松心情，愉悦自己。
锻炼身体、增加点兴趣和爱好！比如唱歌、跳舞，跑步、游泳、乒乓球等，或学一样乐器等，让生活丰富多彩，充实而快乐！
多和朋友沟通交流，排解郁闷心情！爱自己、爱家人、爱身边的人，爱生活，心存美好，心里就会很阳光，你就会觉得生活是如此的美好！你觉得我说对吗？
写作是可以预防和治疗抑郁症的。
1、首先了解抑郁症的发病机理。
抑郁症是人脑中情感调节机制紊乱，从演化论的角度来看，抑郁症是利用了人类的脆弱性，它有生理易感性基础，与外界环境发生相互作用，反馈到自身表现出一系列“抑郁症状”的动态过程。它是一个庞大系统的综合表现，而不是一个基因、神经递质、神经细胞、心理模式等环境事件单独促成的。
抑郁症是人类社会发展到一定阶段的产物，是物质过度膨胀，商业过度繁荣，精神过度紧张，而灵性没有得到关怀，导致患者对自己整个世界观、人生观、价值观产生了严重的怀疑，认知体系产生了坍塌，却没有重塑的勇气，更没有找到理想的出路。
2、了解了抑郁症的致病机理后，提前做个预防，有一个良好的习惯处理它，比如写作，当负面情绪出现的时候，有助于自我疏导。
进化心理学家乔纳森·罗滕伯格，在《深渊》中说过：“治疗慢性病症让我们明白，其实很难身体和头脑的固有反应；相反，我们必须跟随情绪的线索，关注低落情绪产生的根源：过度工作，过少睡眠的生活习惯。我们需要更丰富的描述情绪的词汇，并有意识地寻找中断低落情绪的工具，制止它转变为更长期、更严重的情绪低落状态。这些工具包括改变思维，周遭事件，情感关系和身体状况”。而写作就是这样一个让你跟随自己情绪线索，描述情绪体验，预防其转变为长期严重情绪低落状态的最好手段。
3、如何通过写作之类的走出抑郁症？
抑郁症患者的体验，犹如一个人被困在隧道，无边无尽的黑暗，或者是在海底，或者是大脑像着火了。深陷其中，无法自拔。每种体验都被它过滤，放大，在最极端的情况下，敏感到神经质，那些正常人几乎不会留意的事物却会对抑郁症患者产生压倒一切的作用力。
包括写作、阅读、交谈、旅行、瑜伽、冥想和跑步，写作和阅读都是时间旅行的，可以感受时间的流逝，感受抑郁症状的消解，找到真实的自我；瑜伽和冥想则是通过呼吸来释放时间，释放自我，感受肢体的变化，和周边环境的融洽。但并不见得适于每个人，关键还在于实践，适合自己的才是最好的。如果你擅长写作，就可以将它作为你感受的手段，把写作当做一种工具，通过写作来释放自我，融入环境，融入那些现实中，你无法融入的世界。
这就像佛学里的“出离心”，和情绪或者保持距离，觉察它，感受它，直到它离你远去。任何杀不死你的，都会使你强大。只有理解抑郁，才会更懂得爱、希望和生命的意义。
1，分析清楚为何得的忧郁症，目前状态如何？
2，产后抑郁症，一般很多人都会有。有的人不重但是会求医，所以医疗记录就存在了。
有的人可能是因为工作压力太大导致的，但是也会康复。
3，精神疾病的确会对保险有很大影响。但是也并不是说得过的人就必定无法投保。就如1所说，当时为何得抑郁症，当时状态如何？目前是否已经康复了？
有些保险公司还是会具体问题具体分析的，并不一定直接拒。
