来我的直播间聊?
自卑是对社会的一种感知，随着自己在社会的变化而变化，不是病，抑郁是一个人缺少关爱，对生活缺乏信心，有倾向的一种心理疾病，抑郁的人大部分会有自卑倾向，而自卑的人，不一定有抑郁。无论自卑和抑郁，都应该用积极的心态，去面对社会，走出心理阴影，勇敢地面对生活，健健康康的生活下去。
抑郁症大家都熟悉，我就不介绍了，今天介绍另外五种典型神经症，很多人都有，可总是被忽略，到医院检查还没问题，花了不少精力和钱财，也没有效果。因为很多不学心理的医生也不熟悉，所以很多反复就医，最后还是没有解决问题，这些问题都是心理上来的，现在就介绍这五种典型神经症。从症状最轻的开始介绍一、神经衰弱、（1）健忘，体力衰弱，疲劳感（2）烦恼、易激惹、心情紧张（3）失眠。（4）头痛（5）胃胀、肠鸣、便秘或腹泻（6）心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感低热。（7）女子不调，男子遗精、等。（8）心悸、气短或换气过度，乏力、头晕、多汗、失眠(9)怕光怕大的声音二、焦虑症、患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。正常情况都是遇到难以解决的问题出现焦虑，焦虑症患者是在没有问题的情况下出现的这些症状。一旦发作时，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。很多都是打120到医院，检查结果都是正常，很难确定病情。三、恐怖神经症：患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自经症状，并主动采取回避的来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。我们常见的有社交恐怖症，病人就会出现发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，尤其回避与别人谈话。还有的一种就是特定恐怖，有得怕蛇，就是电视上看到蛇都吓得瑟瑟发抖。有的不能见到血，看到血就昏厥，看电视也不能看到血的画面。四、强迫症：有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈使病人感到焦虑和痛苦；病人体验到观念或冲动系来源于自我，但违反自己意愿，虽极力抵抗，却无法控制；病人也意识到强迫症状的异常性，但无法摆脱。常见的就是强迫洗手，知道不用三遍五遍的洗，可是控制不住，还有的对数字强迫五、疑病症：主要指患者担心或相信自己患了某种或多种严重的疾病或目前尚未被认识的躯体疾病。患者表现为过分关心自身健康和身体的任何轻微变化，并做出与实际健康状况不相符的疑病性解释。疑病症状可为全身不适、某一部位的疼痛或功能障碍。病人诉躯体症状，反复就医，尽管经反复医学检查医生给予没有相应疾病的医学解释也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。身边有得癌的去世了，就怀疑自己也得了癌症，四处求医是明显特征。三清咨询室：在生活中这些人有明显的特征：1、内心脆弱的人，首先并不认可自己的价值，把自己掩藏起来，然后觉得自己做什么都不行，开始自卑，越自卑越掩藏自己，越掩藏越自卑，恶性循环2、可能对方一个有点敌意的眼神就能让我觉得自己是不是做错什么，可能对方不回我信息就会觉得自己是不是做错了什么，十分在意别人的看法。3、想太多，有时候爱哭，生气哭，委屈哭，难过哭，激动哭，伤心哭，痛哭，跟人吵架话没说完眼泪就稀里哗啦的4、什么思绪都放在心里。怕被拒绝，怕失望，怕受伤，再怎么想念，也不会主动联系别人。内心敏感而且脆弱，并且习惯自我保护。害怕自己付出的没有任何回报，胆小，怕受伤，所以变得更加克制自己。凡事往最坏的方向去想，不自信也变成了一种常态5、碰到熟人很纠结要不要主动打招呼，心里默默祈祷对方没看到自己就不用寒暄6、总是觉得恋爱对象没有很喜欢自己，情绪不稳定的时候一点小事就会爆发，冷战总会等他先让步来哄自己7、别人都认为很高冷，不敢接近，实际上是自我防御针对这些问题，老师的建议是：很多神经症患者都是从小带来的不安全感，因为不安全感，才会焦虑恐惧。同时从小家长一直是高要求，慢慢成长的过程中，自己也会逼着自己一直努力，也会逼着自己一直优秀。这种类型人对婚姻抱着很高的希望，当婚姻中出现小的问题时候，在他们心里就是很大的事情，他会对另一半希望很高，当对方实现不了自己的要求时，他就会很失望。所以神经症患者的婚姻很多都是冷战，因为他们不敢面对生活中深层的问题，为了回避矛盾，这能这样来应对家庭纠纷。这种恐惧还会影响到孩子，他们对孩子要求特高，有的甚至苛刻，所以他们的孩子都是从小学习好，非常听话，很多到了初高中就开始怠学，叛逆。孩子小时候爸爸妈妈可以控制恐吓，当长时间在这个环境中，孩子也大了，孩子出现叛逆也是一种自救行为，所以神经症问题影响整个家庭和谐和健康成长。在工作方面，我们因为要求高，一般对同事我们心里会看不起，因为易激惹，我们的不高兴马上就会表现出来，但是并不会吵架，只是心里不高兴。时间长了同事也会对我们心存芥蒂，因为不知道那句话就会不高兴。所以在单位缺少知心朋友，在家里也没有能说心里话的人，自己觉得没有人会理解自己，路越走越窄，心里真的是很落寞。所以要改变自己的认知，当我们看法变了，我们的心态就会变了，我们做事的就会变了。我们做事才不会先想到失败，我们才会有正知正念。当我们允许生活中一切现象的时候，我们就不会有怨恨恼怒烦的负面情绪，我们看到什么都好的时候，我们才能享受到我们今天的美好生活。慢慢我们的恐惧会消失，我们的控制会消失，我们才会自在，才会走出阴暗的心理，我们才能真正面对未来。三清老师从事心理咨询多年，从身心灵整体方面做治疗，有咨询的可以关注我，私信我
1.咨询师说的没有错，很多焦虑症、抑郁症跟患者本身的心理应对机制不良，或者遭遇了大的打击有关系，能正确应对情绪就会改善。目的就是改善现在的痛苦情绪，和以后遇到心理应激有更好的心理弹性。2.药物也可以治愈，尤其是有的患者发病心理诱因非常不明显，既往的人格等都非常健全的。3.不管药物还是心理治疗，抑郁症焦虑症的复发概率都不低。但有明显心理因素的患者，辅助心理治疗会更有好处。
