冥想，不管是何形式，只要在实质上是用心思考，就是一种很好的集中专注力、想象力的。
拿破仑.希尔说:“想象力是灵魂的工厂，人类所有的成就都是在这里铸造的。”
一直以来，人们认为只有文学家、艺术家们才需要丰富的想象，却不知其实我们每一个人都需要想象。
冥想的好处至少有三点: 一是提高综合型想象力。就是把旧的观念、构想或计划重新组合，推陈出新。
二是提高创造想象力。就是将智慧无限拓展，通过意识的高速运转，寻求“预感”和“灵感”。
三是能够开发和发挥潜意识的作用。当一个人全神贯注在某个问题时，潜意识或者第六感便开始发挥作用。难怪有人这样评说历史，男人的政治凭经验，女人的政治凭直觉。
心理学家研究表明，单靠左脑的分析力，我们的潜能只有50%可用，如果同时将右脑的第六感应用，则我们有100%的潜能可供利用。
可见，冥想能集中专注和开脱思维，能帮助我们做计划和增强自信，能帮助我们做抉择和解决问题。
风过无痕摄有痕原创，欢迎点评转载。
静能生慧，不要太忙碌，把生活简单化，安静下来，你会发现你每天消耗了很多脑力在思维很多没有价值的东西。把意念集中，你的脑力就会不一样了。当然加上智者的指引，就会更容易一些。
心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用性。通过对人心理的研究，总结规律，能使你在社会交往中把握分寸，洞悉对方。
一定的技巧 方法加上各种各样的积累和训练
习惯胡思乱想的人如何让自己集中注意力？
可以从以下几点分析。
1晚上思路千万条，早晨老路照样走，这是胡思乱想人的通病，说明胡思乱想是毫无用处的。
2一万小时定律，一个人选择一条正确的道路，一直坚持走下去，一万小时后，你就是这方面的专家，在一个正确的方向上努力，才能学有所成，胡思乱想最终导致失败。
3胡思乱想有可能是多想症，是一种疾病，需要自我调节，看心理医生，才能提高注意力。
希望我的回答可以帮助到你。
