人之所以抑郁，是因为想不通、放不开的东西太多，继而形成心病。抑郁好转，也就是你已经没那么在乎得失了，心态变得淡然，身边的事物似乎已无法让你的情感炽热。所谓不以物喜，不以己悲，差不多就是这种境界吧。
差不多也等于差很多！你的麻木和冷淡是自我保护的一种本能反应，虽然表面冷漠无情，拒绝别人靠近，但心底还是渴望得到关爱，只是害怕失望和被伤害罢了。
你的抑郁应该跟出身以及成长环境有关，比如自小家庭环境不好，跟父母感情淡薄，成长环境也欠佳，长大后就很容易会造成自卑和缺乏安全感的心理。这种心理状态多见于小时候是留守儿童的人。
一个人想改变自己的习性是不现实的，最好的方法是顺其自然。要知道，你描述的觉得自己不值得被爱和排斥、恐惧人际交往等心理，其实大多数人都有。然而，你也要明白，人生于世，自己无法控制的事情太多了。如果有人爱你，你若认为合适，就欣然接受；人际交往方面，想必你不擅长，那就该交往时才交往。
你就是你，本来就有抑郁了，还强迫自己换一种性格，那不是给自己制造更大压力吗？人无完人，每个人的性格都有缺陷，凡事遵循自己内心的想法就好。
最后送你四个字，“莫若以明”！
你好，首先从专业上需要澄清，你所说的抑郁，究竟是抑郁情绪还是抑郁症。因为抑郁情绪只是我们所感受到诸多情绪的一种。而抑郁症则是一种心理疾病，需要前往医院心理科或精神科由医生进行诊断后才可以确诊。
如果是有抑郁情绪的人，不一定会被我们一眼识别出来。我们人一天会有很多情绪，不同的情境会触发不同的情绪，因此如果引发抑郁情绪的情境没有出现，那么当事人很可能并不会表现出抑郁的情绪或状态。
同时作为成年人通过压抑、否认、回避、转移等掩饰自己的情绪也比较常见。因此哪怕当事人被某个情境激发出”抑郁情绪”，也不一定会把情绪呈现在我们面前。
患有抑郁症的人，由于临床表现是情绪低落、兴趣缺失以及精神运动性迟滞，因此会表现的不与人交谈、话少，易独处且一动不动。所以抑郁症患者的人际交往往往会有受损。
同时我们大部分人并不具备判断抑郁症的能力，因此当他人表现出这类反应，大都会被当作内向、孤僻、不爱说话、不喜与人交流有关。
曾经就听说过这样一个令人惋惜的事儿，孩子被精神卫生中心诊断为中度抑郁，其实早在几个月前孩子就表现出轻抑郁的症状，那时候孩子坐在书桌前一声不响一下午，误被父母当作”孩子乖，用功”，因此延误了就诊。直到发展至中度抑郁，身体”木僵”状态已经影响孩子出门读书，才被父母察觉。
因此”抑郁的人很少表现出来”，有可能是当事人自我的掩饰，也有可能是我们无法识别判断。
每天我会分享有关心理健康、人格发展各阶段的心理特征等专业科普内容，欢迎关注我@心理咨询师海德 。
别谈，你的神经总会出现错误的，所以别人会觉得你有问题。因为我自己曾经也是一名抑郁症患者，每天就是生不如死。身边的人总用一种异样的眼光看我，所以，等你回归正常后，再去寻找正常的生活！
抑郁症，和神经病的最大区别就是杀的对象。
前者杀的和伤害的对象是自己。后者是别人。
抑郁症的特点是食欲不强，疼痛也感觉不到，对世界万念举灰，一心求死。
有篇文章，叫范进中举，当范进得知自己当了官了的时候，突然就疯啦，这和抑郁症也差不多。
还有人在相思的时候，也是不吃不喝的症状。
哪位富家子弟喜欢上别人家的老婆啦，回去就一病不起。其实，也是这种病。
纯属个人意见啊。
所以，这是一种思想上的病。
凡是吃饭好的人是不得这病的。
也叫想不开。甚至鬼迷心窍。
多和别人沟通，要常知足，不要贪。多去辛勤劳动，不要想一夜之间梦想一口吃胖。
心力压力大的，积极想办法去面对，去处理。而不是躲避。
抑郁症的对手就是积极。
