谢邀，心理学有释梦这一技术，不过技术也只是一个工具，似乎还上升不到信不信的程度。不过对于它的工作材料:梦，我是信任的。
释梦就是对梦的解释，然后给人以指引。然而梦给人指引并不是因为对它的解释，而是梦本身就能给人指引。
梦是潜意识的表达，它的可信及指导作用并不来自于它的内容，更多来自于它的象征性的表达，或情绪性表达。
比如，你梦到跟自己暗恋许久的人在一起。这并不是说你们就会真的在一起，或者用梦都是反的这种解释说你们不会在一起。而是可以看到你心中的期待，你想要的或者你需要的。
不管什么梦，都可以联系到你自身的境况，情绪，成长经历，来从中看到你自己心里的深层需要和感受。有时候梦本身就是情绪的表达，让你宣泄平时无法表达出来的情绪。
梦比语言更真实。
