你好，你的情况考虑是属于焦虑症的表现，跟你压力大，潜意识里神经紧张有关系。。建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用。同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神。平时多参加集体活动，舒畅心情。多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁。多户外运动
焦虑抑郁症主要症状有哪些 焦虑抑郁症的症状常有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口感、尿频、尿急、出汗、震颤和运动型不安等表现。属于抑郁症的一种，也被叫做焦虑性神经症，是一种广泛性的焦虑症状，和发作性惊恐状态。 焦虑抑郁症的表现症状包括：反常的焦虑情绪反应，可表现为原由不明的焦急、紧张和恐惧；病理性的焦虑情绪可表现为持续性的发作或莫名其妙的出现惊恐的表现；身体出现胸闷、气短、心前区不适或疼痛等表现；精神运动性不安，可有踱来走去，小动作增多，心神不定等表现。 对未知病理性焦虑情绪，躯体不适症状，精神运动性不安。 本内容由北京中医药大学东直门医院 心理咨询科 副主任医师 赵振海审核 点这里，查看医生回答详情
焦虑症会一整天都头晕晕的吗？焦虑症的躯体症状很多，常见的有胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，尿频尿急，全身疼痛等等，其中头痛头晕很常见，有的时候感觉头上扣着一个铁帽子，非常难受。消除症状的前提是消除焦虑，很多躯体症状，焦虑没了就没了，但头痛头晕的症状消除比较慢，需要一段时间，人积极起来，慢慢就没了。
抑郁症焦虑症的症状，具体详情如下。
首先会出现脑力变化、记忆力下降、注意力不集中、讲话速度变慢、言语变少等脑力下降的表现。其次还会出现心悸、胸闷、胸痛、呼吸困难、气短、恶心、反酸、头晕、头痛、食欲下降、睡眠障碍等植物神经功能紊乱的表现。另外通常会情绪低落、高兴不起来、郁郁寡欢、闷闷不乐、很难愉快。
当有抑郁症焦虑症时，建议在医生的指导下进行治疗。
