你好，我是心理咨询师龙龙，你的问题只有短短的两行字，但是作为我，一个常年与抑郁状态的青少年互动沟通的心理咨询师，我还是感受到了你的焦虑、无助和迫切。你提到了目前孩子遇到的两个麻烦，一个是人际关系的问题，一个是低落的情绪状态的问题。如果如描述所说，人际关系问题引发了情绪状态的低落，那么就需要对孩子的人际状态予以更多的关注了。
孩子的心情低落抑郁，这是孩子负面情绪的一种体现，虽然特别想帮他和同学相处的非常好，但是我们也知道在这件事情上可操作的余地非常小。不过这点并不是最重要的，作为家长，最能帮到他的还是如何陪伴他消化这些不愉快的情绪体验，如何活动激发他的勇气和动力去解决问题，在这个过程中，我们家长可以做很多事情。
首先，我们需要识别到孩子的情绪状态，您能提问，就说明您已经做到了这一点，这是很棒的。
第二，接纳生活给我们的挑战。对孩子来说这是他成长中遇到的麻烦，对于我们家长来说，这也是一个巨大的挑战。如果孩子很开心很顺利的享受着他的高中生活，我们必然也不需要像现在这样去担心他。但是如果我们越想抗拒和逃避，或者越想快点支招去帮他解决问题，那么这种拒绝的态度很难让孩子坦然面对此时的处境，甚至萌生“都是自己不好”的错误认知，这些对于最终的走出困境都是没有好处的。既然发生了，就坦然面对他，这才是我们最想教给他们的生活态度。而这，也是我们能够更多的了解孩子、理解孩子的好机会。
第三，要努力的跟孩子共情。也许我们整日为各种事情担忧，应付着忙碌、疲惫的中年生活，早已忘却了青春年少时的那些喜怒哀乐，但是孩子遇到了麻烦，正在体验着痛苦，那么不妨放下我们的那些防御和戒备，静下来去用心感受孩子的感受，努力的去体会他的委屈、伤心，也许还有很多的愤怒等等。这个时候孩子需要帮忙，但更需要理解，如果你愿意这么做，相信他会更快的好起来。
第四，要认真倾听，并对孩子的感受进行回应。倾听是很重要的，但经常被我们忽略。总觉得说什么都没有用，最重要的还是解决问题。但实际上，如果有一个很好的倾听者，孩子们就有机会去回顾事情的经过，宣泄自己的情绪，理清一些思路，这对于他坚决问题是非常重要的。而且，他还真切的感受到了被尊重，被理解，从父母那里获得的支持，给他提供了解决问题的勇气，这一切对他来说都是非常重要的。
第五，当孩子完成了情绪的梳理，自然就走到了解决问题的这一步，这时候我们可以跟孩子去交流一下对这件事情的看法，以及我们想到的解决方法。但是，不要期待孩子就一定会这么做，因为最重要的是孩子自己的想法，和自己的决定。这时候我们需要相信他的判断，尊重他的选择，支持他的决定。即使他选的路可能不是最有效的，我们也要相信他有能力去面对自己选择的结果。
第六，陪伴、等待和一如既往的支持。所有事情的发生、经历和结果都需要时间，既然孩子做了决定，我们就需要陪伴他去面对接下来的一切。这只是人生路上的一些经历，孩子毕竟要自己面对人生，而我们的信任和支持，和对他们的爱，则会伴随他们的一生。在被爱和被信任的氛围里长大的孩子，更容易自信且有能力面对人生。
相信你很快就能再次看到孩子灿烂的笑容。
其实在临床工作中我们也发现了这样的特征，抑郁症的发病年龄正迅速年轻化，原本抑郁症的多发年龄在30岁左右，但目前很多国内著名的心境障碍病房中，患者的平均年龄在20岁左右。所以关于中学生抑郁的问题是我们不得不重视的问题。
首先，我们知道中学生正处在青春期，是个体生理和心理发生急剧变化的特殊时期，是青少年从幼稚走向成熟、从家庭步入社会的重要转折时期。更何况青春期的孩子最显著的性格特点就是情绪的不稳定性，对于他们来讲，抑郁是影响中学生心理健康的主要问题之一，抑郁情绪更是青春期极为普遍的一个内隐问题。
也许你会觉得我有点贵言过其实，可现实是我们无法忽略的。去年在上海进修期间，上海的老师讲中学生抑郁的时候曾经提到过，截止到9月份的不完全统计，上海地区中学生的人数有80人，由此推断，2018年全年，光上海地区的中学生就有不下100人。如此鲜活的生命，因为不成熟的心理无法面对和解决自己的情绪问题，以至于走到了最不应该发生的一步。
在日常工作中，我发现抑郁症孩子们的家长又一个普遍的认识上的误区，不相信自己的孩子有抑郁症，认为是厌学情绪，是孩子装的，即使经过专业的医生诊断，也不愿意住院治疗。但其实一些孩子的情况根本不适合坚持学业，也无法坚持学业。很多中度抑郁症的患者坚持学业和工作是要付出相当的努力的，而到了重度抑郁发作的程度，即使付出极大的努力也是很难坚持日常学习的。
其实从医生的角度讲，抑郁症是慢性致残性疾病，延误治疗时间，可能让病情往慢性病程发展，白白失去了彻底根治抑郁症的宝贵治疗机会，影响的不是孩子们一年的学业，而是孩子们实实在在的人生。不要怀疑我的话，带着抑郁症继续生活下去的孩子，人生的轨迹一定与其余的孩子有很大差别了。
抑郁症是完全可以治愈的，尤其首次发作的时候只要遵医嘱，坚持治疗，治愈的几率在50%。所以我的建议是一旦发现孩子的抑郁症问题，尽快到正规的精神专科医院求治，给孩子最好、最完整的系统医学治疗，家长一定要陪伴在孩子身边，但不要过多的说教，要多请教你的医生，多听从医生的建议，多给孩子一些情感上的支持，鼓励孩子树立与抑郁症斗争的决心，告诉孩子只要坚持治疗一定会好的。
我是治疗抑郁症的医生，但也是一名家长，关于如此严重的精神疾病，希望所有的孩子们都能远离抑郁的阴霾，你们的世界里应该有欢声、有笑语、有感动、有希望，愿你们永远没有抑郁，远离负面情绪，愿所有的家长都懂得如何用科学的手段守护自己的孩子。
看到这个问题，我深有感触，感觉有很多话想说。
我儿子现在已经上高二了。虽然他现在时不时的仍会因为学习压力大，产生畏难情绪和坏情绪，有时候也会莫名其妙的发脾气，但是相比初中出现的不愿学习，成天玩手机的儿子相比，孩子对学习的认识发生了很大的转变。原来因为学习没有目标，导致没有动力，导致孩子每次考试基本都是全班垫底。
我着急，焦虑，忍不住要对孩子大呼小叫，责怪孩子不努力，玩心大，想一下子彻底纠正孩子的不良习惯，但是不管我怎样使劲，孩子的状况却越来越糟糕，最后孩子基本上拒绝沟通，我行我素，直到导致中考成绩差，没考上公办普通高中。
为了让孩子有书读，我们想办法给孩子报了私立高中，单方面的认为孩子上高中了会知道努力学习，没想到孩子最终因基础太差跟不上班级进度，最终发生了我们最不愿看到的厌学现象。孩子直接提出不上高中了，跟我们发脾气，对老师的要求置之不理，上课睡觉，不做作业，不好好考试等等问题都发生了，没办法，我们让孩子退学到中职学校就读。
没想到到了中职学校，情况更糟糕，里面基本都是不学习的孩子，不仅学不到什么东西，反而学到抽烟喝酒，夜不归宿，我们这一步我认为是走错了。孩子呢，当然是喜欢这样的环境，多轻松啊，什么都不用学，老师也不管。但是，我们家长知道再让孩子呆在中职，孩子就完全。
必须想办法把孩子引导重回学习的轨道，为了孩子将来，再难也不能放弃孩子。孩子不愿意，发脾气，跟我们吼，但我们决心已下。我是这样一步步做的:
首先是挖掘孩子特长爱好。孩子喜欢体育，我们鼓励孩子利用空余时间重新开始训练短跑，并给孩子找了一个体育老师，让孩子通过体育训练找到训练成就感，有了成就感，孩子自然而然知道体育再好，文化成绩不好，你也考不进好的体育大学。果然，孩子提出要重回高中读书。我那个欣慰哦，终于我们的努力有了初步的成效。
接下来，我们从引导孩子树立目标，鼓励孩子一步一个脚印的补习基础知识，每天按时完成老师布置的作业，认真对待每一次考试，多陪伴孩子，少批评孩子，尊重孩子等等手段，逐步让孩子找回了自信，并鼓励孩子重新确定考公安院校的目标。从此，孩子变了，变得喜欢与我们沟通交流了，喜欢把他对学习的感悟告诉我们。成绩也在孩子乐观向上的学习态度中一点点的进步。
我认为，孩子有情绪不怕，怕的是孩子没目标，没方向，没有克服困难的信心和决心。所以，家长要和孩子好好沟通交流，做好孩子的思想工作才是王道。
这个时候，我陷入了深深的思考。孩子出现的这些问题，其实反映的是家长的问题，是我们从小对孩子要求不到位，没有让孩子养成良好的学习习惯，没有培养孩子正确的目标意思，使孩子处于散养状态。等孩子成绩出现问题再来纠正难度就已经非常大了。但是，为了孩子的将来，我们痛下决心，再难我们也要陪着孩子，鼓励孩子重新树立学习信心，帮助和引导孩子重新回到学习轨道上来。所以，我庆幸我坚持了下来，让孩子重新找回了自信，从而爱上学习，回归正常学习轨道。现在，孩子学习非常努力，虽然成绩还不是太好，也就400分左右，但相比原来那个厌学的孩子，他说的转变是让我欣慰的。
所以说，孩子发脾气，甩脸子其实是一直情绪的宣泄，不应该是抑郁情绪，作为父母要区分开来，再结合孩子的实际情况采取适合自己孩子的方面引导和帮助孩子，让孩子释放压力，正确面对学习中的困难和问题。
抑郁本来是一种成年人才有的心理疾病，可是现在却有越来越多的初中生爆出抑郁的心理问题，归结起来，可能有以下几个方面的原因：
1、性格内向。通过对抑郁得分较高的学生进行量表施测和访谈了解发现，她们的性格大都比较内向，面对困难时通常采取消极被动的态度，较少会与同学、老师、家长沟通来解决问题或排解自己的不良情绪，久而久之，不良情绪越积越多，逐渐变成了抑郁。
2、娇生惯养。现在的初中生大部分都是独生子女，从小娇生惯养的居多，抗挫折能力很差，同时，心理也较幼稚，不能承受学习、交友等方面的困难和挫折，一点小困难就会引起他们的焦虑情绪，慢慢演变成抑郁。
3、竞争压力。初中生一方面娇生惯养，另一方面却面临巨大的学业压力和父母的期望，这让他们常常处于压力很大的状态，尤其是考试前后，长期这种状态会导致他们成绩下降、人缘变差，这些挫败感反过来更加剧了他们的不良情绪，逐渐开始抑郁。
4、失败的家庭教育。大家都知道，家长的榜样作用是巨大的，如果一个家庭父亲过分严厉，给孩子提各种各样的要求，母亲又过分溺爱，或者父母双方漠不关心，都会对孩子的心理健康产生很大的不良影响，孩子无法放松，在家庭中感受不了包容和温暖，看不到希望，抑郁不可避免。
因此，为了避免让自己的孩子在初中就不得不经受抑郁的折磨，请在树立合理规范的同时善待他们。
如果在孕早期发现孕妇抑郁，就要及时让孕妇得到治疗，这并不会导致胎儿产生自闭，但是如果孕妇在怀孕期间长期抑郁并没有被发现或者并没有得到治疗，长期下来的确对胎儿不利，容易导致宝宝出生后脾气暴躁，或者性格方面有缺陷等表现。如爱哭闹，暴躁，适应能力差等。
因此孕妇在怀孕期间，就应该保持心情舒畅，这样才有利于胎儿的发育，抑郁症所表现的精神郁郁不乐，吃饭少，睡眠差，都会影响胎儿的正常发育。
