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买东西纠结有强迫症怎么办(好纠结,总是想一件事,怎么办)

好纠结,总是想一件事,怎么办

病情描述: 好朋友不主动联系我,该不该维持这份友谊,每天都纠结这件事,反复想,转移注意力没有用,

有强迫症该怎么办啊

我希望您是在正规机构确诊后,才来提的这个问题。因为我知道很多人都是自己瞎判断的。

我非常能理解您现在每分每秒的心情。

其实,强迫症在神经症里算是最痛苦的,虽然不像抑郁症毁灭性那么强,这种分秒之间的灵魂的狰狞拉扯,真是毁天灭地。

之前国家还让心理咨询机构接神经症的时候,主要通过意念转移,角色塑造,行为暗示,来拯救。但前期需要来访者有强大的毅力,及时没有,也要撑住,当然咨询师会帮你,如果家人也能帮助就最好了。但实际中还是要靠自己!!

一般需要至少6-12个月才能取得比较稳定的效果。

现在国家把神经症这些都划到了医疗机构,也就是医院的精神科或心理科,要求用药治疗。

如果用药的话,前期的反应会很明显,建议不要自行断药,精神科药物都是要长程服用,逐渐加量,逐渐减量,一定要遵医嘱。

如何改善自己的“强迫症”

其实很简单,连续七七四十九次采用正常的说法与做法,自此以后你便彻底告别了强迫症。关键看你能不能坚持下去,不要想多,应及时利索痛快,多鼓励肯定夸奖自己,请亲人们夸奖自己。

除此之外,吃药未必有用,应谨慎。

心里反复纠结一件事,总是放不开。

病情分析:你好:考虑你的情况是强迫症导致的。强迫性纠结,对已完成的事情总是放心不下,要反复多次检查确实无误后才能放下心来。强迫性纠结,对过去的经历、往事等反复回忆,虽知毫无实际意义,但总是反复回萦于脑中,无法摆脱,因而感到厌烦之极。意见建议:建议您好好地调整一下心态,可以找点事做啊,比如逛街,公园,游乐场等,要么就听听音乐,看看小说。祝您健康!

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