如果对于正常的生活工作没有什么影响，那么是不需要考虑这个问题的，放松心情，学会调整好自己的情绪状态，只要避免情绪波动，就可以慢慢的缓解，平时也是需要放松心情，轻度抑郁症会出现不间断性心境低落、情绪抑郁等症状，还可能会有焦虑、躯体不舒服及睡眠障碍等症状，可以用抗抑郁药治疗。
轻度抑郁症很接近的抑郁情绪是一种不良情绪，也是人们在日常生活中经常遇到的一种情绪。抑郁情绪如果得不到有效释放和缓解，长期积攒很容易引发轻度抑郁症。要想缓解它就要认识自己所处的环境，要把一些不顺心的事物当做正常现象，努力去适应它。
你好,轻度抑郁是没有节食却体重明显下降，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。
抑郁症是由于精神长期压抑造成的，所以，轻微的抑郁症患者应该找一些感兴趣的事放松放松。
