焦虑症可以适量食用枸杞，焦虑症是精神状态卫生专科疾病，包括精神状态性焦虑和躯体性焦虑，常伴发睡眠障碍，过分紧张、惊恐、担心、敏感，伴发心悸、胸里面发闷、尿尿次数增多等不舒服，目前一般是药物辅助心理医治。
不是焦虑症，焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。 一、焦虑症的症状主要有： 1、焦虑或坐立不安。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付； 2、难以集中精力和正常思维； 3、疲乏或浑身无力； 4、往往会出现念头； 5、危害健康的症状表现有：连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。 二、焦虑症判断 “没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝大部分或全部时间”为4分。共20题。答案附后。 1.觉得比平常容易紧张和着急; 2.无缘无故地感到害怕; 3.容易心里烦乱或觉得惊恐; 4.觉得可能要发疯; 5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸; 6.手脚发抖打颤; 7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼; 8.感觉容易衰弱和疲乏; 9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着; 10.心跳得很快; 11.因为一阵阵头晕而苦恼; 12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的; 13.吸气呼气都感到很容易; 14.手脚麻木和刺痛; 15.因为胃痛和消化不良而苦恼; 16.常常要小便; 17.手常常是干燥温暖的; 18.脸红发热; 19.容易入睡并且睡得很好; 20.做噩梦。 将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。 69分说明有焦虑问题，时间多久了，如果超出三个月，可考虑焦虑症，，少于三个月，只是有焦虑的倾向，可以自我调节。
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是惊恐障碍，需要进行心理治疗。
“惊恐障碍是一类常见的焦虑性障碍。通常表现为不明原因突然出现的惊悸、恐惧和紧张不安。其中最主要的原因与患者的个性有关，如追求绝对完美和绝对安全，使自己对一些事物的态度是‘不怕一万，只怕万一’，对自己的健康过分敏感和关注等。”
青少年晚期、30岁左右是惊恐障碍发病高峰，女性发病几率是男性的两倍；另外受教育程度低、早年父母双亡、丧偶、离异、城市生活等都是危险因素。值得注意的是，60%～90%的病例首次发病人际关系问题、工作压力大有关。
