阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。
阳光工程阳光工程是由公共财政支持，主要在粮食主产区、劳动力主要输出地区、贫困地区和革命老区开展的农村劳动力转移到非农领域就业前的职业技能培训示范项目。按照“推动、学校主办、部门监管、农民受益”的原则组织实施。旨在提高农村劳动力素质和就业技能，促进农村劳动力向非农产业和城镇转移，实现稳定就业和增加农民收入，推动城乡经济社会协调发展，加快全面建设小康社会的步伐。基本信息中文名 阳光工程外文名 MHC作用 职业技能培训主管机构 公共财政历史阳光工程（MHC）的前身是于2000年由北京大学学生发起的旨在普及抑郁症知识的“阳光工程爱心行动”。“阳光工程爱心行动”通过“首都高校巡回宣传”、讲座系列、电视节目系列、媒体报道和阳光工程心理网，已经使很多人受益。阳光工程（MHC）的目标是在总结“阳光工程爱心行动”的活动经验的基础上，借鉴美国类似组织的成功模式。继续以更为有效和持久的开展“阳光工程爱心行动”。
很多患有抑郁症并最终恢复的事实可以得出结论：抑郁症完全可以治好。只是完全治愈需要一些条件：第一，患者本人治疗愿望强烈。患有抑郁症的人并不是没有生存，只是生存被现实的重压打击的支离破碎，深陷抑郁症痛苦深渊的患者，如果有强烈的改变，并愿意全心全意配合心理医生积极进行治疗，这是抑郁症治愈的前提和关键。有了这个基础，之间才可能开始，一旦治疗过程遇到一些困难，甚至出现反复，也会因为患者的强烈愿望而使治疗继续下去。第二，专业素质过硬的心理医生。仅有患者一方改变的愿望还远远不够，必须找专业的心理医生，患了抑郁症就要去医院的精神科治疗。如果能够找治疗经验丰富，专业素质过硬的心理医生是最好的。患者和心理医生的契合度，双方的接纳度，都很重要。所以，要尽可能寻找自己信得过、有眼缘的心理医生，这样治疗起来，双方配合度较高，较易取得良好治疗效果。第三，患者家人大力支持配合。患有抑郁症的人在身体、情绪情感和生活甚至人际关系等方面都存在一些问题，需要家人更多的关怀理解，尤其治疗期间更需要家人的支持配合，有些可能还需要父母和配偶同时进行治疗。因为抑郁症多是经历了重大事件，在特定环境下发生的，抑郁症可能来自同事，但也可能来自家庭，来自家庭中的生活事件，需要家人的大力配合。同时，心理治疗需要一笔不小的费用，也需要家人更现实的支持。有了几方面的通力配合，抑郁症完全可以治愈。当然，不是每个人都有这样的条件，如果真有这么好的支持度，估计也不会达到抑郁症的程度。这就需要患者本人有更强大的意志，更强大的动力，排除障碍，为尽快恢复创造条件。患上抑郁症很不幸，但也没那么可怕，只在于当事人怎么选择。那么多人患上抑郁症，不都活的好好的。我是小猫喵喵，国家二级心理咨询师，欢迎关注，一起探讨更多心理学知识。
可以治好的，现在抑郁症根本就不再是什么重大的疾病的了，只要按时服药就会好的。我有一个表哥，他是我大姨的儿子，他在上高中的时候被医生诊断出罹患了抑郁症，原因是学业压力过大。医生给他开了几种药物，要他坚持着吃着。他也听了医生的说法，按时吃药，最后还真给治好了，现在就是完全正常的一个人，跟其他人没什么两样。值得一提的是，中间他还复发过一次。是什么原因呢？原来他在服用医生给开的药物有将近四个月的时候，他觉得之前的症状都没有了，所以他就没再继续吃那些药物了，一是因为他家条件也不好，没钱再买药了。二是因为他觉得反正之前不好的症状都消失不见了，再吃药物也是白吃，白白浪费钱不说还有可能对身体造成更大伤害，因此他就在吃了四个月后就停药了。结果，两个月后，他的症状又开始出现了，变得更加闷闷不乐了，直接就不能在教室里听老师讲课了。无奈，他又去找医生，医生说他这骤然停药已经引起了疾病的恶化，需要服用药性更强的药物。因此这一次医生给开了药性更强的抗抑郁药，每盒还在比上次的那种药贵个三十多块。这次他算是吃了大亏了。于是他就牢记医生给的嘱咐，按时服药，没有再骤然停药了，而是在服用医生给的治疗周期后慢慢减量，最后直到停药的。算上他中间停药的那段时间，他一共服用抗抑郁药物将近两年。虽然治疗周期相对较长，但他最终变回了正常的一个人，我们都感觉挺欣慰的。哈哈，通过我这个亲戚的实例不难发现，得了抑郁症并不可怕，可怕的是不敢直视这种疾病，其实它就跟我们身体里的某个器官患病是同样的道理，只要坚持服用药物，那么它就会好的！哈哈，希望能采纳。
1928年，海明威的父亲克莱伦斯·埃德蒙兹·海明威，用祖传的古董手枪自尽。 1961年，62岁的海明威将陪伴多年的猎枪塞进嘴里，饮弹自尽。 1966年，海明威的妹妹厄休拉服毒身亡，时年64岁。 1982年，海明威的弟弟莱斯特，在得知自己患糖尿病、需要截肢后举枪自尽。 1996年，海明威的长孙女玛歌斯服毒，那天恰恰是海明威的忌日。海明威的儿女们，孙女们，也有着和抑郁的基因，几乎都逃离不了酗酒和抑郁的命运。他的家族据说是被施了的家族。但是海明威的最小的孙女，却是唯一一个逃离厄运的人，她用自己的努力，和抑郁症进行了抗争，并得到了成功，并且出了书，详细的写了自己与抑郁症抗争的过程。我建议你去看看。没有什么是不可以改变的，不要小瞧了自己，你可以走出去。
