心理健康教育的根本目的在于帮助学生改善心理机能，培养良好的心理品质，塑造健全的人格。高中生心理教学，要通过帮助学生理解心理情绪健康的原则，学会辨别认知系统中理性与非理性信念的区别，掌握与之辩驳的方法与策略，并且在实际生活中运用这些原则去帮助自己和他人，从而实现：1、解决因心理冲动，压抑，郁闷而引发的情绪及行为障碍，加强情绪的自我调控能力。2、逐步确立一个实际的、合理的、宽阔的人生信念，以宽容的态度，饱满的情绪对待社会、自己和他人，加深对人生意义的正面理解。3、锻炼学生的思维能力，使学生学会用辩证的、全面的、客观的思维去思考，从认识，情感，行为各方面去适应社会，有效地面对生活。
“心病还须心药治”，“解铃还须系铃人”。成熟的人，心理产生了疾病或者心理受到了伤害，主要还得靠自己宽慰自己，自己解除自己的心理障碍。其他的人，很难了解成熟者的实际心理状况，并切中要害地解决问题的。一般来说，别的人，即使是心理咨询师，也只能给心理障碍者某些指导，或曰“点化”。自己不愿意或者走不出来的，是很难排除心理障碍的。所谓的那个“系铃人”，善良的，可能会回心转意给你安慰；如果心硬似铁，那也是不能指望的。去找心理咨询师解决心理障碍的，往往是心理不成熟的人，或者是孩子的父母带着孩子，去解除孩子的心理障碍。因为，心理不成熟的人，不自信，才会寻求他人的帮助。从这个意义讲，心理咨询师还是具有存在价值的。
首先疾病必须经过正规医院精神科医生诊断并治疗。自学心理学没有坏处，但对于治病没有效果。在《美国精神障碍诊断与统计手册第五版》中双相及相关障碍和抑郁障碍章节内注明，“有双相障碍的个体的成年人亲属中，患病风险十倍于普通人群”。“重性抑郁障碍的风险比一般人群高2到4倍，早期疾病和反复发作的相对风险更高，遗传可能性约为40%，神经质的人格特质在遗传的易患性上占显著比例”。也就是说双相障碍和抑郁障碍的家族遗传性比较高。所以它的生物学因素比较大，药物治疗是首选，配合专业的心理咨询。在症状缓解后，可以看一些稳定情绪和调整心态的书。另外可以建议你的女友多运动，比如跑步、跳舞、瑜伽等。在生活中避免增加压力，放低要求。
你好！1.由于心理咨询的工作对象的特殊性，只从学校毕业的话，刚开始难以直接从事心理咨询工作。2.你可以从招聘网站中搜索下心理咨询师的招聘条件：一般要求3—5年的咨询经验，还有对受训经历、个人体验、咨询时长、个案积累等等的要求。3.想要从事心理咨询的话，还需要接受长期、系统、专业的培训，一般在2—3年左右。可以查找一下相关的机构和课程内容，选最为适合你自己的。3.如果想毕业后直接投入心理咨询行业，可以查找目前国内比较不错的心理机构和平台，经历心理咨询师助理—实习心理咨询师—兼职心理咨询师—心理咨询师（可能各个机构有所不同）。4.心理咨询前期的经济、精力的投入都比较大，要提前备好干粮！
你好，我是精神科医生，我来回答你的问题，首先你的诊断有很大可能性不是你说的双相情感障碍和精神症。按照我的临床经验判断，虽然没有看到你的具体描述，但很可能你的诊断只是双相情感障碍。16岁罹患双相情感障碍其实已经不罕见了，因为近些年，我国的双相情感障碍和单相抑郁的发病年龄一直在提前，所以如果是专业的心境障碍治疗中心，可能住院患者的平均年龄不会超过20岁。那么为什么我说你很可能不是精神症呢？首先你要知道这是两种关联不大的精神障碍，而且双相情感障碍作为精神科误诊率最高的疾病，被误诊最多的就是精神症。可能很多人判断精神症就是从有无幻觉、妄想上去判断，但实际上不管是躁狂发作、抑郁发作、还是双相情感障碍，都是可能存在幻觉或妄想症状的，单凭精神病性症状是不足以判断精神症的。而且我们的诊断标准和诊断思路也在不断的更新，在我刚工作那会，可能有幻觉妄想就可以诊断精神症了，所以那时候病房里大多都是精神症患者。但最近几年，我国诊断思路不断更新，更贴近实际，很多原本的精神症患者都被改诊为了双相情感障碍，而且根据情况增加了心境稳定剂的应用，改善了患者的临床治疗效果。所以明确诊断一定是首先要做的事情，不同的精神障碍，当然会因地制宜的采取不同的治疗手段。至于怎么帮助你，我觉得还是应该规律的去医院治疗你的双相情感障碍。要知道，虽然双相障碍属于严重精神障碍，但这本身是一种发作性疾病，每次发作间隔期是可以完全恢复社会功能的。所以如果治疗的及时，有效，维持期坚持遵医嘱服用心境稳定剂保持心境的平稳，减少波动，那么很可能在控制复发的基础上过正常的生活。这样的例子在我的患者中很常见，尤其是如果患者很小，但却很明确的了解自己的问题，并有足够的信心去面对这个问题。比方之前我有一名女患者在读高二的时候罹患了双相情感障碍，后来休学治疗1年后，会到了高中，参加了高考，考上了一所不错的大学，到了一个自己心仪的城市工作和生活。好多年了，她的双相也曾有过反复，但每次经过调整都挺了过来，起码她在过自己喜欢的样子。双相情感障碍的患者当然会有未来，而且医学一直都在进步，你才16岁，怎么知道明天会什么样？起码不要放弃希望，加油！！
