哎！说句不好听的话，真正的焦虑不是来自上有老、下有小。而是可来自于~~“穷”~~啊~~。
这世界上大多数人都会上有老，下有小。但是为此焦虑的毕竟只是少数吧。为什么会为此焦虑。因为没钱啊，没钱去抵御未知的风险。没钱去给长辈、小辈更好的生活，对吧。如果有足够的经济实力。也要足够关心家人的心。那还用得着焦虑吗？
再说的难听点，即使不是”上有老、下有小”。如果你没钱，那还不是一样焦虑吗？对吧！
所以我觉得，做人要正视自己。不要把焦虑的内因归结到别人身上。如果真的因为感觉没有照顾好他们，那也是自己的原因，跟老小无关。
我认为，没钱就努力赚钱。焦虑实在没有必要，努力到为力。奋斗到竭尽全力。不管结果如何，问心无愧就好。完全不必焦虑！
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我一步入30岁就感觉到有点焦虑，也许是事业过早顺利了，然后就是天天工作很轻松，最主要的是人变得很懒散，不愿意更多的提高自己，人只要变得懒散和天天没有目的的生活是一个道理，那段时间真的很无聊。
人呀真的不能闲下来，要多做事，多学点东西，转移注意力，郁闷的原因就是自己无聊在那里想太多了，生活中其实很多东西可以学习下，打个简单比方：试着做一道你从没做过的菜给家人吃，网上有教程可以学学，多提高自己的成就感！
总之，人怎么对待生活，生活怎么回报你，爱笑的人运气总是不会差！！
《答问成诗（每天焦虑不安咋办）：五律 . 应激》
应激情紊乱，
辗转难成眠。
心里问无解，
细思虑再三。
眼前数路展，
利弊不一般。
排队高低比，
择优心又安。
按现在人们正常的生活水平和健康状况，中年一般是指35至60岁这个年龄段。很多人感到人到中年，容易焦虑，这种感觉的依据来自于工作、生活和家庭，这种说法是有一定道理的。
人到了中年，上有高堂父母需要关心、照顾和赡养。赡养老人是中华民族代代相传的传统美德，特别是对年事已高、体弱多病的父母，中年人需要花费相当多的时间、精力和财力去关照、侍奉老人。
人到了中年，一般都有了一个或几个小孩，对孩子们生活起居的安排和张罗，就需要每天面对很多琐事，如果小孩还在上学，还要担心牵挂孩子们的学业，并且需要经常的辅导和督促。另外还要特别关心孩子们的身体成长。
人到了中年，如果在单位工作的话，就必须面对优胜劣汰的竞争，必须要处理好同上司和同事们的关系，否则将寸步难行。
人到了中年，也会伴随着攀比带来的压力，比如你这个月的收入怎么样；房子大不大，装修得怎么样；你那台车是什么款式，目前是什么价格，等等。
人到了中年，由于生活上的打拼，由于工作上的应酬，势必引起身体承重过载，常常会有力不从心的感觉。
人到了中年，将面临权力、利益和异性的诱惑，这让许多人瞻前顾后、如履薄冰，增加了心理压力。
由于上述种种原因，让许多中年人不由自主地产生了焦虑。我个人认为其实大可不必，你尽心了、尽力了，其他的就顺其自然吧，不要把自己禁锢在密不透风的高压罐中！
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