抑郁：其实就是把心理的想法压在自己内心，不愿意表达，凡事往坏处想，以致不能自拔，也因为我是刚刚成功摆脱抑郁的，所以在此给几条建议：
1.一定要慢慢去发现孩子具体是因为什么原因抑郁（学习不好，不被老师重视，同学欺负）等等，找到病因你就能让他打开心扉
2.每天不要逼他做不必要的事，要多带他出去走走，开阔眼界，转移注意力
3.要适当补充蛋白质，维生素，矿物质，蔬菜，水果，鱼类，保证营养的摄入
4.要去发现他对什么感兴趣，找他感兴趣的事，去帮助他
5.多让他听放松，愉快的音乐，释放他的心灵
因为每个人的抑郁原因太多，所以不能面面俱到，也要具体分析，因此给到几条建议希望能帮到你
善待他们，多与之沟通帮助其找出心结，让其发泻出来。
抑郁症的痛苦外人根本理解不了！抑郁症的人内心灰暗，早晨朝阳从窗户射入，鸟儿在树梢歌唱，心情格外清爽！这是正常人。而抑郁症者眼里没有光明，没有鸟语花香，只有黑暗的轮回。当然，抑郁症者大多不是天生的！天下没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。都是有原因的！
上面有人说，抑郁症者都是善良的人。非常赞同。我补充一下！抑郁症者不光极度善良，而且极度敏感极度脆弱！当然这些都不是天生的！都是后天形成的。
你的孩子为什么会走到今天这个地步？做家长的难道没有觉察到蛛丝马迹？她从小就这样吗？几岁开始这样？还是青春期后开始的？
你的孩子有没有生理上的缺陷？比如口吃等等。哪怕一点点缺陷，对一个脆弱的人来说，长期以往，压力下成长会非常不利。不及时纠正，很容易抑郁。敏感脆弱的人，往往不愿意表露自己的真实内心！而且极力掩盖。
抑郁症者是可怜的人！正常人不能嘲笑他们。家长要付出艰辛，付出耐心！温暖感化他们那颗灰暗的脆弱的心灵。家长要注意保护他们，他们身体虽是成人，可是他们的心灵还是婴儿。抚平创伤，只有时间！
