抑郁症的症状
找医生，这个找中医最好！
抑郁的最主要原因是个体在遇到困难或者外界刺激时不能有效应对而导致的。很多时候，当外界压力超过个体的承受能力时，心理状态就会产生很大的波动，抑郁的出现也是一个正常的情况了。毋庸讳言，读博士是一个很大困难的任务，需要极大的努力克服极大的困难。在读博士的过程中，学习的压力、读论文、写论文的压力、选题的压力等等都是非常大的，也是外界非常大的刺激，很多时候，博士生并不能积极解决这些问题。同时，博士生的压力还不仅仅在于学习、科研的压力，也有来自博士生导师的压力。博士生导师给与的压力在很多学生读博期间都有体会，也就是博士生和博导之间的关系问题也是造成博士抑郁的一个原因之一。博士在读期间，一般都已经到了28岁左右，年龄越大，工作、生活、恋爱、婚姻等问题都一股脑儿的提上了日常，这些因素叠加在一起也是导致博士抑郁的重要原因。总之，博士抑郁的原因很多，主要是以上几点。那如何解决呢？第一，多运动，每天30分钟左右的快走、健身等就可以了。第二，多培养自己的个人兴趣和爱好，开拓生活的视野，扩展心胸， 提高自己应对压力的能力和水平。第三，提升幸福感。可以利用PERMA理论，用积极的情绪去面对生活中的很多事，积极投入到自己的学习、工作和生活中，与外界的物理环境、人际环境等建立良好的关系，体会到生命的意义，从而获得成就感、价值感、自尊感。祝好！
抑郁症是怎么得的？有的人为什么会抑郁到想？他活着真的那么痛苦吗？谢邀。这里一位刚五十出头的女士，是一个村娘家，她女儿己结婚生子，她也得抑郁症。听很多人说十多年前这边拆，为和娘家争分财产而导致，娘家兄妹三人，妈妈去世的早剩下老父亲一人艰难渡日，拆迁后，这女的三番五次回家争，她老父亲硬是没同离，也没分给，导致老父亲过世都没回去过。这次导火索听说是，因为婆家公公，她老婆婆去世多年，一连娶两任，她听说公公喜欢买，吃保健品，就前去阻止，劝说公公，公公哪吃她哪一套，反驳到，我们怎么还用你们管我也没伸手向你们要钱，也沒花你们一分钱，你真的管闲事，操闲心，管好自己就行。一气之下，得抑郁症，不管上哪去都由她老公陪着，她老公在建筑公司上班，每天都要领着去单位上班，反正什么也不干，嘴里还不停自言自语，说话颠三倒四。
