多实践，多经历，不要逃避你所恐惧的事情。你恐惧的事情，面对它，恐惧就会弱化；逃避它，恐惧就会强化，人就会变得焦虑脆弱。
所以，提高心理承受能力的重要途径是：去直面你所恐惧的事情，你因为恐惧一直逃避的事情。你会发现它是纸老虎。
爱的越深，恨就越深。
很多时候情侣之间吵架都会出现这种情况，吵着吵着就开始互相伤害，因为你们之间都很了解对方最在乎的是什么，也知道对方不堪的过去，也明白对方的软肋。
陌生人吵架，不在乎就是问候你的直系亲属，翻来覆去就那么几句。情人之间却不一样，他们喜欢翻旧账，把以前所有的不愉快全部都翻出来，然后添油加醋，因为她或许他知道应该怎么说才会让你更加的愤怒，然后看到你怒不可遏的样子，她就会觉得非常的解气，再然后她又会被你的话激怒，这样子反反复复，直到一方认输投降。
当然也有不认输不投降的，最后的结局就是分手。
所以在争吵的过程中很多的语言你都会觉得很恶毒，让你很受伤。放在平时冷静的时候，却没有太大的影响。
另外，人总是会对自己最亲近的人最放肆，比如说你的父母，你的恋人。你知道不管你怎么去伤害他们，他们到最后都会原谅你，尤其是父母。
还有很重要的一点就是背叛，越是爱你的人，就越接受不了，他可以包容你的一切，唯独这一点。一旦触及，那他对你的恨，将会无限的大，当然什么恶毒的语言都会说的出来的。
个人见解，希望对你有所帮助。
