发病了就治呗……
该抑郁就认真抑郁，该焦虑就专心焦虑呗。这话听起来有点消极，但其实是劝你接纳，有了接纳才有面对，有了面对才有可能看清，人背对着是没法看清问题的。
看清以后你自然而然就明白那些情绪和观念是不合时宜的，是没必要的，那改变也就自然而然发生了……（补充一点，接纳不是认同，我们接纳的是心理层面的情绪感受，不是认同它现实层面的行为后果。）
这是一个很艰难的过程，接纳、面对、看清……每一步都充满了挣扎，挣扎带来巨大的痛苦。这需要非常的放松，又要很警觉很专注，你还得放下对自己习以为常的评判。（放松才能有体会，才能放下依赖头脑层面的评判的定义自己，专注才能不逃避，才能看清问题。）
你还得明白“改变”是清醒之后自然而然发生的，是最后一步……所以不能直接追求改变，追求改变是不愿意面对，是逃避、压抑问题。那些教你改变的方法或许有些作用，但永远无法根治。
这是一个特别难的过程，我这么告诉你也不知道你能理解多少……
我是位焦虑症患者，已经服药两个多月了。
我认为现在比两个月前好多了。首先解决了睡眠障碍，晚上睡得着觉了，这是第一个问题。第二个问题是，白天头不疼了，能够独立完成一天应该完成的工作。
想想两个月前，晚上通宵都睡不着觉，站着就想坐着，坐着就想躺着……躺在床上开始闭着眼，还是不舒服，后来干脆睁着眼，心中越睡越烦……甚至半夜里还起床抽上一支烟。
白天感觉到头昏脑涨，浑身不舒服，胸骨微疼……特别是下午，后脑勺一股一股地涨疼，走起路来东倒西歪……
曾经怀疑过很多种疾病，都被一一排除……特别是遇上一点事，心中非常紧张，家中有人伤风感冒，甚至打个喷嚏，心中都紧张起来。
后来，去神经内科确诊后，开始服药。服的四种药物——医生开的六味安神胶囊、美时玉、奥氮平片……开始试着吃，一次吃半片，半片不行就吃一片……一直到现在都在调药，每次复诊，医生都在调药……据医生说估计要吃半年之久。
我个人的经历，焦虑症慢慢变好的过程——最开始是睡得好，后来就是头不疼，走路稳，身体不舒服的症状减少了……最主要的问题是遇事不紧张，倘若遇事一紧张，前面的症状又会出现。
焦虑症慢慢好转，还得听医生的，经过医生评估才行，才可以调药的剂量。谢谢邀请。
这说明你还不知道什么叫爱，所以才会问这样的问题。爱是无条件的付出，是给予，是接受，是包容，是理解……而不是索取和占有。如果你真的爱她，那就尽管去做你应该做的事情就好了。就谈不上拖累！你如果能够知道什么是抑郁症，什么是焦虑症，就有办法帮助她解决抑郁和焦虑。抑郁是放不下过去的事，焦虑是担忧恐惧未来不确定的结果。都是心理问题，打开她的心结问题迎刃而解。
视频...
几乎所有的心理疾病，如焦虑症，抑郁症，强迫症，疑病症，恐怖症等，无论轻重，都属于认知思维障碍，轻的，说明性格不太敏感，对问题看法没有那么偏。重的，说明非常缺少安全感，对问题的看法太偏，产生了很高，或极高的焦虑。
如果是比较重的，可以通过吃药缓解一下，焦虑降下来症状会减轻，但明天遇到影响的刺激还会升高焦虑，趁着焦虑不高能交流的时候，采取心理咨询是最正确的，通过交流，知道患者大脑的不合理认知，找到条件反射的建立，并修正认知，通过暗示训练，在大脑建立新的认知模式，在通过日常工作，体验成功，提升自信，这样就能彻底康复。
但是住院，主要是吃药，和家里吃药有什么区别，并且住院会增加患者压力，我是病人，我不正常等都会让他死焦虑升高，加重症状。
