你好你这是高考焦虑症造成的症状,你现在毕竟年纪还是比较小的不要想着大人的事情现在虽然想着那事吧但是那只是你心理问题障碍的建议你把重心放在学习上面的
当今初中生面对考试，升学，家长的期望压力确实大，压力大逐渐就会产生焦虑心理，要想调理焦虑心理，首先你要从自身问题分析做起，因为你改变不了外部环境，我的建议如下：
1、进行放松训练，做些学习之外的事转移注意力，比如每天一小时的有氧运动或者听听自己喜欢的音乐，或用减压器械宣泄压力，这些都可以帮助你缓解焦虑心理。
2、跟朋友或同龄人倾诉自己内心的烦恼或压力，看看有没有好的建议能帮助到你，也许听完别人的建议，你认为的烦恼压力都不是事。
3、如果以上自我调解都不管用，只能看心理医生了，严重点还需要吃点缓解神经的药物，不是严重的焦虑症相信能调理好的。
