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瑜伽术治疗重度抑郁症-我得了重度抑郁症该怎么办

我得了重度抑郁症该怎么办

心理治疗:国际上抑郁症的治疗短程以认知行为治疗为主,中程以时限心理动力疗法为主,长程主要是精神分析式的心理咨询和心理治疗。产生抑郁症的心理原因很多,学习压力,人际关系,事业的不顺利,爱情婚姻关系等。一个好的心态和心理素质就比较容易承受住心理和精神上的压力。因此抑郁症的治疗从根源上是对性格和心态上的调整。事先了解[2]许多种类抗抑郁药物和心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说,抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说,心理治疗更为有效;而对大多数患者来说,两者一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者,药物可以用来相对迅速地减轻抑郁症状,而心理治疗则教会患者如何减少自己的抑郁症状,如何那些生活中经常引发抑郁症状的问题。根据你症状严重程度的不同,大夫可能让你服药,也可能让你进行心理治疗。大多数抑郁症病人都不需要住院治疗。对严重抑郁症和那些不能服用抗抑郁药物的病人来说,特别是当抗抑郁药物不能足够有效地减少抑郁症状的时候,电休克常常是一种有效的治疗方法。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。近年又有一种中医经络疗法出现,这是一种采用无伤害纳米生物技术治疗失眠抑郁性疾病的产品,它通过特殊材料制成的硅芯片,作用于人体的特殊穴位,产生腧穴经络效应。促进(自己)神经系统恢复平衡,全面调整人体神经系统的功能,纠正人体神经系统网络互联的障碍,促进神经递质—5羟色胺的正常分泌,从根本上解决解决失眠、抑郁症的发病基础问题,从而达到治愈失眠、抑郁症的目的。预防常识忧郁症是情感性疾病,是以一种深重的忧郁为特征。患者表现为自卑、思维活动迟缓、厌世甚至。对患者及其家庭最大的危害莫过于了。可以说是病情严重的标志。如果及早发现及早治疗,通常能阻止病情的发展,避免悲剧。但现实生活中,由于人们对忧郁这样的疾病认识不足,以为患者的自卑、唉声叹气、生活的缺乏朝气和意志消沉是思想问题而根本未考虑医治,更有甚者横加指责,于是造成了时机的丧失甚或促发了。故此,对本病的关键是认识忧郁,及时医治。目前已有像百忧解、麦普替林、氯丙咪秦等高效抗忧郁药,效果确切,疗效理想。目前大多有效的抗抑郁药都有口干,胃肠道反应等副作用,且起效较慢。而抑郁症患本身已有多种躯体不适的主诉,因而服药早期可能会有躯体不适加重的感觉。这时应当坚持治疗,随着时间的推移,绝大多数病人药物的副作用逐渐减轻的同时疾病得到了理想的控制。这一点是患者和医生都应该注意到的。抑郁症是一种大脑疾患,有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究,一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚,但并不妨碍对此病进行有效治疗。抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头,重者轻生厌世,医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院,电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果,应果断及时采用。[编辑本段]抑郁症的心理治疗过程(1)主要问题:求助者最关心、最困扰、最痛苦、最需要改善的问题。通常只有经� ��多次会面,求助者逐渐产生了对治疗者的信任,才有可能逐渐暴露问题(2)要注意问题之间在时间上的联系:把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。(3)治疗目标的确定:当对求助者的评估资料确定之后,治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。(4)治疗目标的实施(5)心理治疗的结束、评估和随访:当治疗者开始确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目标已经达到时,就应该着手讨论结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程。药物治疗抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。这里仅介绍疗效确切,普遍公认的两类药物:1.第一代经典抗抑郁药:包括单胺氧化酶抑制剂(maoi)和三环类抗抑郁药(tca)。2.第二代新型抗抑郁药:由于新药发展很快,新药层出不穷,如万拉法星、萘法唑酮等,但目前仍以选择性五羟色胺(5-ht)再摄取抑剂为主,临床应用这类药物也最多最广。第一代经典抗抑郁药,主要有两种,即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。1.单受氧化酶抑制剂异丙肼是本世纪50年代问世的第一个抗抑郁药物。异丙肼原是一种抗结核药,因有多说、多动、失眠和欣等中枢兴奋作用,1957年试用于抑郁病人并获得成功。动物实验证实其可逆转利血平引起的淡漠、少动,同时,脑单胺含量升高。推测其中枢兴奋和抗抑郁作用是因为大脑单受氧化酶受抑制单胺降解减少,使突解间隙单受含量升高的缘故。从而提示了动物行为和大脑单受类递质之间的相互关系,有着重要理论和实践意义,为精神药理和精神疾病病因学研究奠定的基础。属于这一类的还有异卡波肼、苯乙肼、反苯环丙胺等。这些药物曾一度广为应用,不久因陆续出现与某些食物和经物相互作用,引起高血压危象、急性黄色肝萎缩等严惩不良反应而被淘汰。80年代后期出现了新一代半日受氧化酶抑制剂,即可逆性单胺氧化酶一个亚型(mao-a)抑郁剂,它的特点是:1对mao-a选择性高,对另一种同功酶mao-b选择性小,故仍可降解食物中的酷胺,从而减少高血压危象风险。2对mao-a抑制作用具有可逆性,仅8-10小时即可恢复酶的活性,而老的半日胺氧化酶抑制剂抑制时间长达2周之久,因而也降低了与食物相互作用的危险。主要产品有吗氯贝胺,剂量150-450mg/d,分次服。据称疗效与三环类抗抑郁药相当。虽比老的半日胺氧化酶抑制剂安全,但仍应注意性低血压及潜在的食物、药物间相互作用,一般也不作为首选药。2.三环类抗抑郁药紧接单胺氧化酶抑制剂之后的另一类抗抑郁药,以丙咪嗪为代表。它的化学结构与氯丙嗪相似,原以为可能是一种新的抗精神病药,但临床试验结果大出所料,该药对精神症无效,却能改善抑郁心境。以后又经大量,双盲安慰剂对照研究证实,从而取代单胺氧化酶抑制剂,一跃成为抑郁症治疗的首选药,垄断抗抑郁药市场长达30年之久。三环类抗抑郁药共有产品10余种,我国除丙咪嗪外还有阿米替林、多虑平和氯丙咪嗪。马普替林虽为四环结构,但药理作用与三环类抗抑郁药一致。三环类抗抑郁药的适应证为各种类型抑郁症,有效率约70%-80%,起效时间1-2周,剂量范围50-250mg/d,缓慢加量,分次服。因镇静作用较强,晚间剂量宜大些。治疗范围血药浓度丙咪嗪和阿米替林为50-250ng/ml。三环类抗抑郁药临床应用时间最长,药理作用研究得也最多最充分,简言之,其主要药理作用为:1阻滞单胺递质(主要为肾上腺素和5-ht)再摄取,使突触间隙单受含量升高而产生抗抑郁作用。2阻断多种 递质受体,它与治疗作用无关,却是诸多不良反应的主要原因,如阴滞乙酰胆大碱m受体,可能出现口干、视力模糊、窦性心动过速、便秘、尿潴留、青光眼加剧、记忆功能障碍;阻滞肾上腺素a1受体,可能出现加强哌唑嗪的降压作用、性低血压、头昏、反射性心动过速;阴滞组胺h1受体,可出现加强中枢抑制剂作用、镇静、嗜睡、增加体重、降低血压;阴滞多巴胺d2受体,可出现锥体外系症状、内分泌改变。抗抑郁药物副作用较重者,宜减量、停药或换用其他药。一般不主张两种以上抗抑郁药联用,由于本病有较高复发率,症状缓解后尚应维持治疗4-6个月,以利巩固疗效,防止复发。心理治疗1,在需要的时候寻求帮助,不要默默承受.2,凡事循序渐进.将大事分割成小块,一次只做一件.4,多参加有益的活动.多和朋友聚会.聊天.5.注意找出你抑郁的主题(例如,寻求赞同,羞[3]耻,不幸福的人际关系,不现实的理想,完美主义),找到后向它们提出挑战.6.使用理性/同情性思维挑战自己的观念,要同情自己,建立自信,建立自己社会价值观!上帝之所以会给你这么沉重的十字架,是因为相信你负的起他.7.挑战消极观念,建立新的行为模式.对挫折与失败做好充分的心理准备.自我治疗做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外,生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。1、制定一个切实可行的目标。这个目标要可行,也就是说,外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现,需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多,在你对什么都不感兴趣的情况下,你半途而废的可能性比较大。(如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话,你就不必往下看了,你不是这篇文章希望帮助的对象。)如果你住在内陆省份,就先别计划进游大海:如果你只在游泳池里游过泳,就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。现在,我们假定你的目标是“今年夏天学会游泳”。这个目标可行吗?可行的,因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳,他们并不是运动天才;我知道离家不远有个游泳场,开设有游泳课程;我有参加游泳课程所需的这笔钱;这个夏天我有时间。2、对你的目标精确定义。只有目标明确,你才能判断是否达到了目标。否则,你总有办法对自己说:“我失败了。”为了重新对生活充满信心,你需要成功的体验。因此,在实施这项行为治疗的过程中,你要确保你会有一次又一次的成功,使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以,请你精确定义你成功的标准。“今年夏天学会游泳�� �,“今年夏天”是指什么时候?2004年6月一9月。哪种游泳?蛙泳。怎样才算是学会?能不借助于任何辅助工具游100米。好了,9月30日,你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。3、将你的行动计划划分成足够小的步骤,确保你的计划一定可以完成。为你的目标制定一个详细计划,计划的每一步要达到的目标都足够小,以确定你一定可以做到。比如,你第一步的目标可能是:确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻,觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言,能打起精神做这件事也很不容易了。记住,在确定每一个分目标时,要确保你一定可以完成。每完成一个目标,你就胜利了一次,每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大,就难免失败,一次又一次的失败会打击你的信心,也许,几次失败之后,你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心,半途而废,重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。4、用自己的行为定义是否成功。换言之,目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往,注意不要制定这样的目标:下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于:这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为,但不能控制别人的行为。因此,你的这个目标违背了上一条原则,你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则,你可以这样修改目标:下班后,邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过,那你就成功了。至于小李的反应,并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。5、目标中不要有情感成分。在这个计划中,重要的是做,而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为,但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下,你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响,但这种影响并不是即刻起作用的,需要一定的时日。因此,如果你一定要感到愉快才算是成功,那么,你很可能会失败。不要制定这样的目标:"我要愉快地游两圈",只要"我要游两圈"就足够了。电痉挛疗法是一种快速而有效的治疗方法,用一定量的电流通过脑部,激发中枢神经系统放电,全身性肌肉有节奏地抽搐。此法在专业医生的操作下,你几乎不会感受到痛苦,它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解,总有效率可达70%-90%。通常电痉挛疗法进行完之后,常常还要继续进行心理疗法和药物治疗。替代性疗法对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含从饮食运动到社会环境生活等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用,对重度抑郁症效果并不明显。实验疗法实验疗法通常不是由医生进行的,其安全性及有效性还未得到证实。穿颅磁刺激疗法即TMS——由于大脑中的神经传导是需要电流的改变,穿颅磁刺激就利用这个特性,以一种非侵入性、无痛且安全的,利用金属线圈,直接对脑定区域发出强力但短暂的磁性脉冲,在人脑的神经线路上引发微量的电流。目前未发现对治疗抑郁症有副作用且前景广阔。女性荷尔蒙补充疗法HRT女性患抑郁症的比例比男性高,女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化,导致心情变化,常会引起经前综合征,经前不悦症,产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状,如盗汗,热潮红。荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症,如果你曾经患过抑郁症,在考虑使用这种疗 法前应告诉你的医生。反射疗法反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术,反射论者认为人体有自身修复功能,手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位,就可以通过反射原理治疗疾病。运动疗法不同的运动形式可以帮助人们减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,使你精力充沛,增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲,运动疗法安全、有效而且简单易行,但进行新的运动项目之前,一定要同你的医生商议。"迪普音"音乐疗法迪普音是一种对频率、相位都进行过特殊处理的声音,它的频率与人耳固有频率相同,能够在耳蜗、耳前庭狭窄的空域内引起共振,并通过共振对中耳、内耳进行按摩理疗,对耳神经能起到调剂的作用,减轻耳前庭功能紊乱状态,反馈到人的大脑,中枢神经和脑垂体,帮助内啡肽生成,降低、平抚焦虑不安的情绪。抑郁症食疗[编辑本段]【抑郁症中医药治疗分型】(1)辨证论治本病以虚证多见,实证较少,主要病变部位在心脾肝肾。临床首当辨证虚实,根据其临床表现可分为五型辨证论治。1、肝郁脾虚主证:多愁善感,悲观厌世,情绪不稳,唉声叹气,两胁胀满,腹胀腹泻,身倦纳呆,舌淡红,苔薄白,脉弦细。辨证分析:本证因情志不遂,肝郁抑脾所致,情志所伤,肝失条达,脾虚气结,思虑太过,情绪不稳,悲观厌世,唉声叹气;肝气郁滞,气机不畅,故两胁胀痛,肝郁乘脾犯胃,则出现腹胀腹泻,身倦纳呆,舌淡红,苔薄白,脉弦细,均为肝郁脾虚之象。以多愁善虑廉见善太息,胸胁胀满,腹胀腹泻,身倦纳呆为辨证要点。2、气滞血淤主证:情绪抑郁,企图,心情烦躁,思维联想缓慢,运动迟缓,面色晦暗,胁肋胀痛,妇女闭经。舌质紫暗或有淤点,苔白,脉沉弦。辨证分析:本证因气郁日久,血流不畅,痰血停积所致。以情绪抑郁,思维联想缓慢,面色晦暗,胁肋胀痛,舌质紫暗或有淤点为辨证要点。肝血淤滞,肝失条达,则情绪抑郁,时有企图,心情烦躁,痰血停着,心神不宁,故思维联想及运动迟缓。肝郁气滞。则胁肋胀痛,妇女闭经。面色晦暗,舌质紫暗或有淤点,脉沉弦,均为血淤之象。3、心脾两虚主证:失眠健忘、兴趣缺乏、心悸易惊,善悲易哭,倦怠乏力,面色淡白或萎黄,少腹胀满、便溏,舌淡苔白,脉细弱。辨证分析:本证因思虑过度,劳伤心脾所致,心血亏虚,心神失养,神不守舍,故失眠健忘,兴趣缺乏,头昏易惊,善悲易哭。脾气虚则倦怠乏力,脾虚健运失职,则腹胀便溏。面色淡白或萎黄,舌淡苔白,脉细弱,均为气血不足之象。以失眠健忘,兴趣缺乏,心悸怔忡,面色无华,舌淡,脉细弱为辨证要点。4、脾肾阳虚主证:精神萎靡,情绪低沉,嗜卧少动,心烦惊恐,心悸失眠,面色苍白,纳呆便溏,妇女带下清稀,舌质淡胖或边有齿痕,苔白,脉沉细。辨证分析:本证因禀赋素虚,久病失养,或劳房伤肾,下元亏损,命门火衰,脾阳得不到温养所致。阳虚阴盛,故精神萎靡,情绪低沉,嗜卧少动。脾肾阳虚,痰饮内停,上凌于心,心神失守,故心烦惊恐,心悸失眠。面色苍白,遗精,带下清稀,舌淡胖或边有齿痕,脉沉细为辨证要点。5、阴虚火旺主证:情绪不宁,烦躁,易激惹,伴心悸,失眠,多梦,五心烦热,口干咽燥,舌红少苔,脉细数。辨证分析:本证多由于长期思虚太过或是房劳伤肾,导致阴虚火旺,扰乱心神而致。阴虚火旺,心神被扰,故情绪不宁,烦躁,易惹,亏损,虚神被扰,故情绪不宁,烦躁,易� ��,亏损,虚热内生,则见五心烦热,口干,咽燥,舌红少苔,脉细数,均为阴虚火旺之象。以情绪不宁,烦躁,口干咽燥,舌红少苔,脉细数为辨证要点。

得了重度抑郁症的家庭主妇该如何自救

重度抑郁症,看到这几个字都让人揪心。不知这个是医院的诊断吗?如果是医院的诊断,首先要遵医嘱按时用药;如果条件允许,可以配合做心理治疗。找精神科医生或者心理治疗师做辅助治疗,从心理层面给予支持。其实做家庭主妇是很辛苦的“职业”,每天操持家务、为家人洗衣煮饭,如果小孩上学还要接送小孩、辅导孩子功课,需要操心很多家庭琐事。每天可能都过得很忙、很累,用十分钟或半小时的时间给自己放个假,放空自己。试着做做瑜伽或者冥想或者正念或者打坐或者观呼吸等等,网络上有很多放松的方法,找一个适合自己的,经常练习。患抑郁症的人,往往有很高的自我期待,现实中能力呢,不容易满足这样的期待,可以试着降低下标准或者自我要求。一般来说,患有重度抑郁症的人工作、生活都会有影响,比如工作效率下降、人际交往出现回避等等,需要家人多些陪伴多些理解多些倾听、包容。祝您早日康复

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“运动、游戏、恋爱”,治愈抑郁症的三副良药(治疗抑郁症的运动游戏) 过度自责,是怎样伤害我们自己的?(过度自责是不是抑郁症) 哭出来了是疗愈,哭不出来就是抑郁(哭出来了是疗愈,哭不出来就是抑郁吗) 如果我抑郁了,请这样帮助我(如果我抑郁了我该怎么办呢) 依赖型人格的特征及其心理治疗(依赖型人格形成的原因) 心理案例:股票玩出的抑郁症(买股票容易抑郁症) 写日记——抑郁症的自我治愈!(抑郁症写日记有用吗) 为什么“越懂事的人,越容易抑郁?”(为什么越懂事的人越没人疼) 抑郁症治疗,药物VS心理咨询哪个更重要?(抑郁症心理治疗和药物治疗的对比) 你抑郁了吗?(你抑郁了吗豆瓣) 抑郁症:活着比自杀需要更大的勇气?(抑郁症活着太痛苦了) 抑郁症是一种寄生虫,10个方法帮你清除它(抑郁症患者是) 为什么“越懂事的人,越容易抑郁?”(为什么越懂事的人活得越累) 老公走了,我们怎么活?——危机状态下,支持性治疗的力量(丈夫走了我该怎么生活) 如何帮助一个得了抑郁症的朋友!(如何帮助一个得了抑郁症的朋友呢) 韩婷:谈谈营养与抑郁(营养观念是什么) 抑郁症会传染吗?(怎么得重度抑郁) 为什么“越懂事的人,越容易抑郁?”(越懂事的人越不开心) 家人抑郁了,怎么办?(家人有点抑郁怎么办) 恐怖症:让人莫名其妙的恐惧!(恐惧症治疗方法) 你离抑郁症也许只有一步之遥|抑郁测试(你的抑郁指数测试) 为何春天是抑郁症的高发期?(为什么春天是抑郁症的高发期?) 抑郁症康复阶段的误区(抑郁症康复) 异性恐惧症的治疗对策有哪些?(异性恐惧症的治疗对策有哪些方法) “运动、游戏、恋爱”,治愈抑郁症的三副良药(治愈抑郁症哪种运动效果最好) 产后抑郁症的10个误区(产后抑郁症的10个误区包括) 抑郁症的基本常识和缓解方法(抑郁症的现象和解决办法) 拥抱,治疗精神疾病的一剂免费良药(拥抱疗法是几分钟) 为什么“好人”“乖孩子”易抑郁?(孩子老好人性格) 走出抑郁漫画:我有一条黑狗,它名叫抑郁!(我有一条黑狗它名叫抑郁视频) 关于抑郁症,你不得不知道的十件事(关于抑郁症,你不得不知道的十件事是什么) 考试焦虑症请别慌,不是绝症有救(考试焦虑症的含义及治疗方法) 当有人告诉你他们有抑郁症时,你该如何回应?(朋友告诉我她有抑郁症) 心理咨询和心理治疗是一回事儿吗?(心理咨询跟心理治疗一样吗) 微笑抑郁症:藏在微笑背后的抑郁(微笑抑郁症具体表现) 抗抑郁药到底吃还是不吃——何日辉(抗抑郁的药一旦服用就不能停吗) 心理咨询师:抑郁病人多数为都市女性(抑郁症心理咨询医生) 产后抑郁症的10个误区(产后抑郁症患者的症状) 如何陪伴“抑郁症”的家人或朋友(怎么陪伴抑郁症的人) 什么才是真正的抑郁症?听听专家怎么说(什么才叫抑郁症呢) 不能对抑郁症朋友说的15句话(不能对抑郁患者说的话) 一名抑郁症患者,写给抑郁症患者的6句话(写给抑郁症患者的句子) 心理治疗是什么?拨开迷雾瞧一瞧(心理治疗百度百科) 求求你,救救我一位抑郁症患者的个案(抑郁症案例故事) 当你抑郁了,你可以试着这样做(当抑郁的时候该怎么办) 抑郁症的基本常识和缓解方法(抑郁症的常见治疗方法) 如果孩子患上抑郁症(孩子得了抑郁症是不是没有救了) 抑郁症不敢吃药?我来帮你打消疑虑(抑郁症无法吃药) 心理衰老症(心理衰老了怎么治疗) 1分钟测出微笑抑郁症(一分钟测出微笑抑郁症) 抑郁症,不只是一次“心灵的感冒”!(抑郁症不只是心理疾病) 那些我们不知道的童年创伤,如何疗愈?(童年创伤怎么治疗) 六种心理会引起失眠(心理因素引起失眠治疗方法) 余光恐惧症的心理治疗(余光恐惧症心理治疗有用吗) 得了「抑郁症」不吃药能够自愈吗?(得抑郁症不吃药能治好吗) 心理咨询师:抑郁病人多数为都市女性(抑郁症心理症候群) “我家孩子得了抑郁症,怎么办?”(孩子得了抑郁症我该怎么办) 拥有这6种心理迹象,抑郁可能离你不远了(抑郁的心理现象) 癔症日常应该如何预防?(癔症日常应该如何预防和治疗) 抑郁症的自我调整七法(抑郁症的自我调整法有哪些) “做木匠”有利于赶走抑郁(干木匠活) 抑郁症最爱袭击有抱负的创业者,这些大佬都中过招!(抑郁症成功人士) 那如梦如烟的抑郁往事——感觉篇(歌词有如梦如烟的往事是什么歌) “有毒”的家庭模式会养成抑郁的孩子(家庭造成的抑郁) 抑郁人格特点:害怕做自己(害怕抑郁的人肯定不是抑郁) 一个人好好地就抑郁了,全在于这三个字“我不好”(一个人时就感到很抑郁) 说说我的抑郁症——一位轻度抑郁症患者的自白(轻度抑郁症常说的五句口头禅) “做木匠”有利于赶走抑郁(木匠能做什么) 抑郁症反复发作的根源是什么?(抑郁症出现反复怎么办) 边看电视边玩手机更易得抑郁症(一边看电视一边玩手机伤害大不) 治疗恐惧症从四方面着手(治疗恐惧症有哪些方法) 致“抑郁症”家人们的一封信:我们与你同在(给抑郁症患者家属的一封信) 抑郁时告诉自己:只要生命在,一切都可以改变(抑郁,是生命的一场温柔提醒) 坚持行动是抑郁自救一条好的途径(行动坚持的励志句子) 得抑郁症了,我是怎么活下去的(抑郁症我该怎么活下去) “我的人生意义是什么”——存在主义抑郁(我的人生中什么是有意义的) 无处不在的抑郁症,其实离我们很近!(我们离抑郁症有多远) 你的抑郁来自哪里?看看心理学大师怎么说(抑郁症来源于哪里) 一个人好好地就抑郁了,全在于这三个字“我不好”(好好一个人怎么会得抑郁症) 也许你不是患了抑郁症,而是患了空心病(空心病与抑郁症) 过度自省会导致抑郁吗?(过度自省会使人变得软弱) 抑郁时告诉自己:只要生命在,一切都可以改变(如果你抑郁,是因为你活在过去) 到底是懒还是得了抑郁症?如何区分(怎么样区分懒和抑郁) 抑郁了,感觉孤独和失去动力怎么办?(抑郁觉得孤独没人爱) 害怕做自己:抑郁人格的内心世界(做自己害怕做的事情,你会发现,原来不过如此) 心理性疲劳:心好累,这是一种病!(心理性疲劳怎么治疗) 抑郁症最常见9个征兆(抑郁症的最主要症状) 不能对抑郁症朋友说的15句话(不能对抑郁症患者说的十句话) 什么样的人最容易得抑郁症?这几类人需注意(什么样的人容易患抑郁) 一图读懂:精神杀手——抑郁症(精神类抑郁症表现) 老公走了,我们怎么活?——危机状态下,支持性治疗的力量(老公走了还会回来吗) 身患抑郁症,男女性表现有所不同!(男女抑郁症占比扇形图) 缓解你心情抑郁最有效的方法(缓解你心情抑郁最有效的方法是) 到底是什么治好了我的精神内耗(精神内耗治疗) 坚持行动是抑郁自救一条好的途径(坚持行动的句子) 三招帮你远离秋季抑郁(为什么秋季抑郁症高发) 得了抑郁症的七大信号(得了抑郁症的人的表现:抑郁症患者的表现) 战胜抑郁后,做回真实的自己(我战胜抑郁症的经历和心得) 音乐治疗:失眠该听什么歌曲?(失眠听什么歌比较好) 冬季抗抑郁指南,5个方法治愈自己(冬季抑郁症的临床表现) 怎样让一个抑郁的人开心呢?(怎么可以让抑郁的人开心) 艺术治疗:治疗心理疾病的7部经典电影(心理治疗的艺术书籍) 你,抑郁吗?来做抑郁自评量表!(抑郁自评量表抑郁症) 到底心情多差导致抑郁症?自评抑郁程度(心情不好抑郁容易得什么病) 抑郁会遗传吗,如何判断自己正在逐渐走向抑郁康复期?(抑郁症遗传的概率是多少) 性格开朗的人会得抑郁症吗?(性格开朗的人会得癌症吗) 为什么女性多抑郁?(为什么女性更易患抑郁症) 家人抑郁了,怎么办?(家人抑郁了,怎么办才能缓解) 减少抑郁症复发的五个小招(抑郁如何防止复发) 一图读懂:精神杀手——抑郁症(精神抑郁症是什么病) 拥抱,治疗精神疾病的一剂免费良药(拥抱疗法什么意思) 少女小禾的抗抑郁养成报告(青少女抑郁症的治疗) 抑郁症患者的自我照顾(抑郁症患者的自我照顾措施) 关于抑郁症的基本常识与误区(关于抑郁症的基本常识与误区的论文) 一个抑郁症患者的内心独白!(一个抑郁症患者的内心独白) 艺术治疗:治疗心理疾病的7部经典电影(艺术心理治疗案例) 为何春天是抑郁症的高发期?(为什么春天抑郁症易发) 笑,带给我们的十大神奇功效!(笑的治疗作用) 韩婷:谈谈营养与抑郁(抑郁症与营养素的关系) 抑郁不是一个人的事——抑郁症发生的家庭根源(抑郁症来源于家庭) 一名抑郁症患者,写给抑郁症患者的6句话(给抑郁症患者的一段话) 余光恐惧症的心理治疗(余光恐惧症心理治疗需要多长时间一次) 家人抑郁了,怎么办?(家人抑郁了怎么办) 抑郁症,不只是一次“心灵的感冒”!(抑郁是一场心灵的感冒) 焦虑悲伤≠抑郁症!如何区分(焦虑和抑郁的鉴别诊断) 旅行是最好的心理治疗(旅行是一种心态) 抑郁症的人格面具揭示(抑郁症病态人格) 抑郁症就是一段黑暗的历程,熬过去,你将重生!(抑郁症的本质是穷) 拖延症晚期?其实你还可以再抢救一下(拖延症晚期患者的治疗) 抑郁症患者最需要的是什么?(抑郁症患者最需要的是什么药物) 心理案例:股票玩出的抑郁症(炒股抑郁) 抑郁症女孩的自杀启示(抑郁症女孩的自述) 心理专家李子勋:抑郁也有好处(心理咨询专家李子勋) 妄想症的治疗方法有哪些?(妄想症的治疗方案) 抑郁情绪和抑郁症之区分(抑郁情绪和抑郁症之间的区别在于有无原因) 抑郁症是一种寄生虫,10个方法帮你清除它(抑郁症身体里会有虫爬的感觉吗) 温州农民夫妇“曳步舞”火爆——远离抑郁的自救之路(温州一家跳曳步舞) 抑郁症是一种缺失,抑郁只是一种忘记。(抑郁本身就是一种自愈力量) 抑郁症的人常爱说的七句话(抑郁症最爱说的3句话) 抑郁症患者自述:从那天起,我走进了地狱(一个抑郁者的自述) 忙,是治疗一切情绪病的良药(忙是治疗一切坏情绪的良药) 抑郁症康复两年,我是如何自救的?(抑郁症好了两年还会复发吗) 不可忽视的中学生抑郁(中学生抑郁症怎么治愈) 三招帮你远离秋季抑郁(秋天易发抑郁症) 人人都有点儿抑郁(人人都抑郁症) 抑郁症是一种寄生虫,10个方法帮你清除它(抑郁症患者是什么感受) 感觉抑郁了,如何进行自我调整?(抑郁怎样自我调整) 抑郁症患者为什么觉得死是一种解脱?(抑郁症死的时候在想什么) 过度自省或致抑郁:你真的没必要想太多!(过度自省心理学) 家人抑郁了,怎么办?(家人患有抑郁症怎么治愈) 韩婷:谈谈营养与抑郁(营养就是) 孩子抑郁,校园欺凌,你不曾温柔她,她就不会保护自己!(校园欺凌导致抑郁症能否起诉赔偿) “有毒”的家庭模式会养成抑郁的孩子(家庭对青少年抑郁症的影响) 温州农民夫妇“曳步舞”火爆——远离抑郁的自救之路(温州网红夫妻曳步舞) 到底是懒还是得了抑郁症?如何区分(怎么区分懒和抑郁) 家庭治疗大师萨提亚:40条高能心理语录(萨提亚家庭治疗理论案例) 常做这4件事的人,不容易抑郁(什么样的人不容易抑郁症) 心理咨询热点之一:关于抑郁(抑郁症的心理咨询主要作用) 十大步骤控制抑郁程度加深(怎么有效控制抑郁症) 抑郁情绪≠抑郁症,青少年抑郁情绪如何处理?(青少年抑郁情绪怎么调理) 韩婷:谈谈营养与抑郁(营养与营养素的含义) 走出抑郁焦虑:没有什么比取悦自己更重要(没有任何忧虑) 生活中哪些人需要性心理咨询?(哪些人需要心理治疗) 无处不在的抑郁症,其实离我们很近!(无处不在的抑郁症,其实离我们很近了) 作为抑郁症患者家属,我们需要注意什么?(作为抑郁症患者家属我们应该怎么做?) 早醒是抑郁症的“信号”吗(早醒是抑郁症的征兆么) 老年抑郁症:你能为长辈做什么?(抑郁症的老年人怎样相处) 身患抑郁症,男女性表现有所不同!(抑郁症男女患病概率) 有一种病叫“缺乏安全感”(缺乏安全感的怎么治疗) 失眠,该如何进行心理调适?(失眠心理治疗方法) 走过抑郁:等一等,你也会等到一棵让你喜欢的树(等一等才会懂在等什么) 疑病症自我治疗方法(疑病症应怎么治) 抑郁了,感觉孤独和失去动力怎么办?(抑郁症孤独怎么办) 温州农民夫妇“曳步舞”火爆——远离抑郁的自救之路(温州曳步舞培训班) 透视抑郁常见的九个心理特征(抑郁的心理现象) 抑郁症 患抑郁症应该注意些啥子 抑郁症如何进行心理疏导 被害妄想症如何治疗 被害妄想症治疗会伤害人吗 抑郁症的自杀率高吗 抑郁症的产生原因 男生的抑郁症正常吗 男生为什么喜欢抑郁症女孩 抑郁 一个长期呆在家里,不上班的人是不是容易患抑郁症啊, 长期睡眠不足引起的抑郁症的现象 长期情绪低落会不会抑郁 患抑郁症9年,现突然失忆 丙戊酸钠缓释片德巴金可以治疗抑郁症焦虑症强迫症吗 抑郁症早期潜伏期有多久 什么是抑郁症 抑郁症的诊断 抑郁症早期的症状是什么 抑郁症的核心症状和典型症状 强迫症思维怎么治疗比较好 如何对待老婆出轨而引起的焦虑不安抑郁症状 老师,你好,我因婚外情导致重度抑郁和焦虑 焦虑症要怎么治疗好呢 因混合性焦虑和抑郁障碍会不会写进大学档案里 档案里有抑郁症病史吗 精神分裂症的治疗方案 抑郁症的情绪波动大何时有改变 怎么 抑郁症好后是不是性格也变的不好抑郁症变好的方法 抑郁症治愈后对大脑的影响 抑郁症会全身没有力气感觉快倒了 突然抑郁了,好悲伤,提不起劲,谁能告诉我怎么办 焦虑抑郁症为什么会引起老是嗝气胸闷气短,很怕跟人接 抑郁症适合佩戴哪些石头 治疗抑郁症snr效果不好怎么办 抑郁症患癌的症状有哪些表现 人得了抑郁症真的会出现幻觉、幻听,真的会自杀吗 孤独症的治疗方法有哪些 心理障碍自闭症治疗方案选择 精神病患者的治疗方案 儿童精神分裂症中医治疗方法 治疗 焦虑症治疗期间能喝茶吗 要怎样治疗脸红恐惧症 抑郁焦虑无法上班怎么办 产后抑郁症可试试中药治疗产后忧郁症的中药方 抑郁症有什么偏方治疗 抑郁症一个人害怕 得了抑郁症会出现什么反应 抑郁症的症状是什么 抑郁症睡眠障碍的特点是 产后抑郁症 怎么避免老婆产后抑郁症 产后抑郁怎样预防 抑郁症失眠怎么办 抑郁症导致失眠如何解决 焦虑症症状及治疗 急性焦虑症惊恐发作好治疗吗 荣格心理治疗 焦虑悲伤≠抑郁症!如何区分(焦虑和抑郁症怎么确诊) 性格开朗的人会得抑郁症吗?(性格开朗的人会得抑郁症吗知乎) 抑郁了?因为你有这几种思维方式(抑郁了?因为你有这几种思维方式英文) 那个总是委屈自己的人,最后得了抑郁症(那个总是委屈自己的人,最后得了抑郁症的人) 森田疗法:抑郁时,如何走出强迫思维?(抑郁症森田疗法的自我治疗) 抑郁了,别怕,能治好(抑郁有救吗) 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抑郁症患者到底是怎么想的?看哈佛实验就全明白了(抑郁症怎么触发的) 抑郁症需要多长时间才可以康复?(抑郁症需要多长时间才能好) 抑郁症与躁狂症的常见误区(躁狂抑郁症和抑郁症哪个严重) 对抑郁症朋友应该多说这10句话!(对抑郁症朋友应该多说这10句话对吗) 无处不在的抑郁症,其实离我们很近!(抑郁症就在我们身边) 抑郁自卑、讨好人格,都是原生家庭父母的错吗?(自卑原生家庭) 爱人——可以是天下最好的治疗师(爱人者的下一句是什么?) 抑郁症是一种缺失,而抑郁是一种忘记(抑郁的本质是缺爱) 抑郁症也有分类,你属于哪一类?(抑郁症也有分类,你属于哪一类呢) 多喝水能排出痛苦激素,赶走抑郁情绪(大量喝水能排激素吗) 关于抑郁,你需要知道的几点科普知识(抑郁症相关知识科普) 注意,这12种思维方式更容易患上抑郁症!(思维抑郁症是什么) 人们可能拒绝心理治疗的9个原因(拒绝心理治疗的后果) 走近人类头号心理杀手:抑郁症(抑郁的头号元凶竟然是它,一定要注意预防!) 害怕做自己:抑郁人格的内心世界(害怕自己做出可怕的是) 治疗恐惧症从四方面着手(如何治疗恐惧症的表现症状) 得了「抑郁症」不吃药能够自愈吗?(得了抑郁症不吃药自己能好吗) “做木匠”有利于赶走抑郁(做木匠的男人好不好) 谁在拿抑郁说事儿?(抑郁症谁来救救我) 面对抑郁症,我们该何去何从?(面对抑郁症的应对方式) 双向抑郁的发作,你知多少?(双向抑郁症症状) 音乐治疗:失眠该听什么歌曲?(失眠应该听的音乐) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师嘛) 早醒是抑郁症的“信号”吗(早醒是抑郁发作的特征性睡眠障碍表现) 走近人类头号心理杀手:抑郁症(抑郁心理学家) 世界精神卫生日—改善抑郁症的七剂良“药”(抑郁症的精神疗法) 抑郁时你需要一种爱的链接,哪怕只是来自一只狗(很抑郁带有一丝希望的爱情句子) 关于抑郁,你需要知道的几点科普知识(关于抑郁症的科普) 心理治疗的开端——倾听(心理治疗的倾听技术) 心理治疗方法之自由联想法(自由联想心理学) 抑郁九年,智慧让我轻松走出抑郁(9年抑郁症) 抑郁了,别怕,能治好(抑郁症到底能不能治好什么方法) 温州农民夫妇“曳步舞”火爆——远离抑郁的自救之路(温州夫妻曳步舞浙江卫视) 拥抱,治疗精神疾病的一剂免费良药(拥抱治愈法) 为什么“好人”“乖孩子”易抑郁?(为什么好人都是傻子) 走出焦虑抑郁的第一步:接纳不完美和错误(接纳焦虑不安) 抑郁的反面,并非快乐,而是活力(抑郁的反面不是快乐) 关于抑郁,你需要知道的几点科普知识(抑郁症的小知识) 为什么“越懂事的人,越容易抑郁?”(为什么越懂事的人越受伤) 认知行为疗法:应对抑郁的5种方法(认知行为疗法治疗抑郁) 认识抑郁症,就像了解感冒一样(抑郁就像一场感冒) 崔雪莉之死:抑郁是一种病,不是矫情(崔雪莉死亡原因) 治疗恐惧症从四方面着手(治疗恐惧症的首选方法) 什么样的人最容易得抑郁症?这几类人需注意(什么样的人最容易得抑郁症?这几类人需注意哪些问题) 抑郁症治疗之《自我强化法》(自我强化指的是) 一图读懂:精神杀手——抑郁症(精神抑郁症的表现) 一次偶然整修花园,让他脱离了抑郁症的泥沼(一次偶然整修花园,让他脱离了抑郁症的泥沼) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师吗) 到底心情多差导致抑郁症?自评抑郁程度(心情不好抑郁会影响身体健康吗) 抑郁了,感觉孤独和失去动力怎么办?(抑郁生活失去了动力) 抑郁症也有分类,你属于哪一类?(抑郁症分为几大类) 绘画治疗:自画像心理分析(绘画心理学自画像) 如何从婚姻失败的心理阴影走出?(如何从婚姻失败的心理阴影走出抑郁) 怎样让一个抑郁的人开心呢?(怎么样才能让一个抑郁症的人开心) 防治抑郁的12个自助方法,第一条就很有效(防治抑郁症) 愤怒、焦虑、抑郁...为什么你的情绪总被他人左右?(为什么我的情绪总被他人左右) 抑郁情绪与抑郁症的区别是什么?(抑郁情绪和抑郁的区别) 笑,带给我们的十大神奇功效!(笑能治疗什么病) 警惕:抑郁症的十九条报警信号(抑郁症患者报警算数吗) 钟南山:“完美主义”心理易导致抑郁症(完美主义容易得抑郁症) 心理咨询和心理治疗是一回事儿吗?(心理咨询和心理治疗效果是一样的吗) 心理专家李子勋:抑郁也有好处(李子勋著名心理学专家) 抑郁症——21世纪的流行病(抑郁症流行病) 在大多数人眼中,对抑郁症有着哪些误解?(大部分人对抑郁症的看法) 抑郁症患者的自我照顾(抑郁症患者的自我救赎) 情绪低落未必就是抑郁(只要情绪低落就是抑郁的表现) 你抑郁的时候,并不孤单(你抑郁的时候,并不孤单的说说) 运动是如何缓解「抑郁焦虑」症状的?(运动如何治疗抑郁症) 怀疑得了性瘾症,该如何治疗?(怀疑有性方面疾病怎么办) 抑郁症早期会有4句“口头禅”,请留意!(有抑郁症倾向的人会说什么口头禅) 抑郁症的人格面具揭示(抑郁型人格障碍表现) 童年经历恐影响一生,如何走出原生家庭的伤痛?(如何治疗原生家庭童年创伤) 走出抑郁漫画:我有一条黑狗,它名叫抑郁!(我有一条抑郁症的黑狗) 心理咨询和心理治疗是一回事儿吗?(心理咨询和心理治疗的区别有哪些) 抑郁症最爱袭击有抱负的创业者,这些大佬都中过招!(抑郁症攻击人) 社交恐惧症是什么样的体验?(社交恐惧症的表现有哪些?怎么治疗) 治疗失眠,其实可以不吃药(失眠到底吃不吃药) 抑郁症——21世纪的流行病(抑郁症的流行病学调查数据) 治疗失眠,重在激活自身睡眠能力(治疗失眠的锻炼方法) 抑郁症康复阶段的误区(抑郁症康复阶段的误区包括) 抑郁症就是一段黑暗的历程,熬过去,你将重生!(抑郁症的世界是黑暗的吗) TA抑郁了,我们能做什么呢?(ta抑郁了,我们能做什么呢英语) 边看电视边玩手机更易得抑郁症(边看电视边玩手机的坏处) 音乐治疗:失眠该听什么歌曲?(失眠应该听什么歌) 抑郁了?因为你有这几种思维方式(抑郁了?因为你有这几种思维方式英语) 孩子得了多动症怎么办?(孩子得了多动症怎么办怎么治疗) 渡过:我的抑郁症治愈笔记(抑郁症渡劫) 为何得抑郁症的都是“好人”?(为什么得抑郁症的人都是善良的人) 社交恐惧症治疗需4步(社交恐惧症治疗效果) 36首心理治疗音乐(治疗心理疾病音乐) 写日记——抑郁症的自我治愈!(抑郁症患者写日记写在哪里好) 多喝水能排出痛苦激素,赶走抑郁情绪(多喝水能排出体外药吗) 抑郁症患者的自我照顾(抑郁症患者该如何自我疏导) 治好抑郁症,8个简单实用的小方法!(治疗抑郁症四个有效方法) “我”就是抑郁(我就是抑郁三年吃约不好整天想死咋办) 抑郁自卑、讨好人格,都是原生家庭父母的错吗?(抑郁和原生家庭) 治疗抑郁症的小方法(治疗抑郁症的小方法有哪些) 走出焦虑抑郁的第一步:接纳不完美和错误(接纳自己的焦虑和抑郁) 正常人心情不好与抑郁症的区别(希望您能分清楚抑郁症和心情差) 抗抑郁药到底吃还是不吃——何日辉(抗抑郁药到底该不该吃) “我的人生意义是什么”——存在主义抑郁(存在主义人生意义) 关于抑郁症,这9件事越早知道越好(关于抑郁症的十个真相) 改变歪曲观念,战胜产后抑郁(对抗产后抑郁) 关于抑郁症,你不得不知道的十件事(关于抑郁症的几个问题) 过度自省会导致抑郁吗?(过度自省就会被反噬) 异性恐惧症的治疗对策有哪些?(异性恐惧症什么意思) 心理专家李子勋:抑郁也有好处(李子勋心理) 叫魂:中国民间一种朴素的催眠暗示治疗法(叫魂案例背后所隐藏的问题) 如果孩子患上抑郁症(如果孩子患上抑郁症该怎么办) 抑郁的人,内心是排斥父母的!(抑郁症厌恶父母) 推荐|适合抑郁症自救的8本书(适合抑郁症自救的八本书) 叫魂|抑郁症的温暖疗法(叫魂最灵验的方法) 抑郁症的人常爱说的七句话(抑郁症的人爱说的几句话) 抑郁症到底有多可怕?听听经历过的人怎么说(抑郁症究竟多可怕) 这几句话,每个人都值得看看,特别是抑郁焦虑症人!(抑郁症焦虑症的说说) 关于抑郁的5个错误认知(关于抑郁症的误区) 为何秋冬易得抑郁症?(为什么秋冬季节容易犯抑郁症) 持续心情不好是病,得治!(持续心情不好是抑郁症吗) 产后抑郁,妈妈孩子心灵健康的一大杀手(产后抑郁母亲) 拥有这6种心理迹象,抑郁可能离你不远了(心理学中的抑郁症) 6个小方法帮你缓解抑郁情绪(如何缓解抑郁的方法是什么) 渡过:我的抑郁症治愈笔记(我的抑郁康复之路) 抑郁症患者该去找心理治疗师还是想办法自愈?(抑郁症去找心理医生贵吗) 抑郁症到底有多可怕?听听经历过的人怎么说(抑郁症有多惨) 产后抑郁真的会要命,这不是矫情!(产后抑郁很普遍吗) 正确的面对抑郁,你才能正确的对抗它(我们如何面对抑郁) 抑郁症,你需要了解的求助常识(抑郁症患者的求救信号被忽视) TA抑郁了,我们能做什么呢?(ta抑郁了,我们能做什么呢英文) 抑郁症困境:我花了两年时间,终于走了出来(抑郁症走出来知乎) 认识抑郁症,就像了解感冒一样(抑郁症的感受就像是) 害怕做自己:抑郁人格的内心世界(做自己害怕的事情,成就更好的自己) 儿童心理疾病及治疗之咬指甲(咬指甲的孩子心理) 抑郁症的基本常识和缓解方法(抑郁症,治疗办法,注意事项,如何缓解) 抑郁症患者到底是怎么想的?看哈佛实验就全明白了(抑郁症患者都是怎么想的) 得了抑郁症的七大信号(得了抑郁症,会有哪些症状?) 心情低落,我是不是抑郁了?|抑郁症的常见误区(情绪低落算不算抑郁症) 抑郁时告诉自己:只要生命在,一切都可以改变(抑郁不过是生命的一场温柔提醒) 当“夜猫子”真会快乐?新研究:晚睡的人更易抑郁(有人说晚睡的人是夜猫子其实你错了) 拥抱,治疗精神疾病的一剂免费良药(拥抱疗法百度百科) 走过抑郁:等一等,你也会等到一棵让你喜欢的树(等一等这些伤会自由是什么歌) 点外卖越多,抑郁倾向越严重?听听心理医生怎么说(点外卖上瘾了怎么办) 不可忽视“隐藏式抑郁症”的12个征兆(隐形的抑郁症) 双向抑郁的发作,你知多少?(双向抑郁怎么治疗) “走”掉抑郁:户外集体散步有助治疗抑郁症(散步对抑郁症有什么好处) 抑郁症患者自述:从那天起,我走进了地狱(我的抑郁症经历) 什么才是真正的抑郁症?听听专家怎么说(什么症状才是真正的抑郁症) 正视:为什么如今孩子们的抑郁如此高发?(为什么越来越多的孩子得抑郁症) 宠物疗法:养小动物有助解决心理危机(养宠物对心理疾病的治疗) 「抑郁症心魔」我想这样对你说!(抑郁症人想说的心里话) 走出焦虑抑郁的第一步:接纳不完美和错误(接纳焦虑,突破焦虑) 你,抑郁吗?来做抑郁自评量表!(抑郁自评量表自测) 你与抑郁的距离有多远?抑郁抵抗力评估(抑郁症:有没有关于抑郁的评估测试?) 抑郁症就是一段黑暗的历程,熬过去,你将重生!(抑郁症已成为) 总是吼孩子是一种病,得治!(最近老是吼孩子,是不是得抑郁) 抗击抑郁,从良好的生活方式开始(40条对抗抑郁的生活建议) “走”掉抑郁:户外集体散步有助治疗抑郁症(户外活动治疗抑郁) 抑郁症最常见9个征兆(抑郁症最常见9个征兆图片) 早醒是抑郁症的“信号”吗(早醒是抑郁症的表现吗) 明星为何是抑郁症高危人群?(为什么明星抑郁症) 抑郁症治疗,药物VS心理咨询哪个更重要?(抑郁症吃药好还是心理咨询好) 抑郁了?因为你有这几种思维方式(抑郁思维) 有趣的心理治疗法(有趣的心理治疗法有哪些) 得抑郁症了,我是怎么活下去的(抑郁症怎么活下来) 到底心情多差导致抑郁症?自评抑郁程度(心情不好抑郁症) 抑郁症:疗愈的路上,我是这样好起来的!(抑郁症治愈者的经验) 抑郁症能不能被治愈(抑郁症能不能治愈?) 关于抑郁症,你所知道的一切可能都是错的(关于抑郁症的几个问题) 微笑抑郁症:藏在微笑背后的抑郁(微笑抑郁是什么?) 从小学到大学,为什么抑郁的孩子越来越多了?(抑郁的学生越来越多) 抑郁的人,内心是排斥父母的!(抑郁症讨厌父母) 抑郁症会传染吗?(抑郁症会传染吗?会遗传吗) 抑郁症:这9个症状,希望你一条也没有(抑郁症的十条症状) 你朋友圈发的照片,早就暴露了你的抑郁倾向(朋友圈发照片有什么危害) 心理治疗的开端——倾听(心理倾听师是什么意思) 多喝水能排出痛苦激素,赶走抑郁情绪(多喝水能代谢激素吗) 战胜抑郁后,做回真实的自己(自己战胜抑郁症) 被抑郁情绪困扰时,如何进行自我调节?(抑郁心理自我调节) 恋物癖是性偏好扭曲,如何预防?(恋物癖行为治疗) 抑郁了,运动会让我好起来吗?(抑郁症运动的好处) 抑郁症需要多长时间才可以康复?(抑郁症需要多长时间才可以康复好) 6个小方法帮你缓解抑郁情绪(缓解抑郁症情绪的方法) 确诊「抑郁症」的那一刻,我喜极而泣(确诊为抑郁症的图片) 一个精神科医生写给抑郁症患者的话(一个精神科医生写给抑郁症患者的话) 5.8世界微笑日——警惕微笑抑郁症(微笑抑郁症最新统计数据) 对抑郁症朋友应该多说这10句话!(对抑郁症朋友说的温暖的话) 如何陪伴“抑郁症”的家人或朋友(怎么陪伴抑郁症患者走出来) 哭泣原来可以治疗心病!(哭泣原来可以治疗心病的病人) 原来“夜猫子”才是抑郁症高危人群(夜猫子是病吗) 抑郁症:疗愈的路上,我是这样好起来的!(抑郁自我疗愈) 抑郁症康复阶段的误区(抑郁症康复的几个阶段) 绘画治疗:自画像心理分析(画自画像心理课的心得体会) 一则释梦心理治疗案例(心理学释梦案例分析) 抑郁症不敢吃药?我来帮你打消疑虑(抑郁症的人不肯吃药) 抑郁了,感觉孤独和失去动力怎么办?(抑郁症感觉孤独无助) 四大不良心态更易得抑郁症(不良心态的根源是什么) 青少年抑郁症急救宝典(青少年抑郁症的解决办法) 这10个习惯会让孩子越来越笨,甚至抑郁!(让孩子变笨的4种食物) 逃避或压抑某件事,头脑反而会专注于它(逃避心理是不是抑郁) 抑郁症就是一段黑暗的历程,熬过去,你将重生!(抑郁症就是死路一条) 摆脱抑郁:温和地拒绝别人、坚定地表达愤怒、合理地划清边界(摆脱抑郁症的心情说说) 阳光型抑郁症:你并不快乐,你的笑只是你穿的保护色(阳光型抑郁症都会有什么表现) 从明星抑郁自杀谈何时该去看心理医生(明星抑郁症怎么走出来的) 我们该怎么进入抑郁症患者的世界?(怎么能走进抑郁症的内心) 大学生怎样预防焦虑症?(大学生怎样预防焦虑症和抑郁症) 我们病了:抑郁症患者的内心告白(来自一名抑郁症患者的独白) 研究发现:严重的抑郁症会出现4类精神病性妄想症状!(比较严重抑郁症病人,可以出现妄想或幻觉的大约有) 依赖型人格的特征及其心理治疗(依赖型人格的特征及其心理治疗包括) 致“抑郁症”家人们的一封信:我们与你同在(写给抑郁症的一封鼓励) 透视抑郁常见的九个心理特征(透视抑郁常见的九个心理特征是什么) 导致抑郁症的原因是什么?为什么老是反复发作呢?(为什么抑郁症反反复复发作) 抑郁是身心大堵车!(抑郁到底是心理问题还是大脑问题) 妄想症的治疗方法有哪些?(妄想症怎么治?) “我的人生意义是什么”——存在主义抑郁(存在主义人生没有意义) 爱人,是最好的心理治疗师(爱人是最好的心理治疗师) 抑郁症治疗,药物VS心理咨询哪个更重要?(抑郁症心里治疗重要还是药物治疗重要) “宅”的时间长了易患抑郁症(在家宅久了人会变抑郁吗) 比抑郁症更糟糕的病,叫做躁郁症(比抑郁症更糟糕的病,叫做躁郁症对吗) 治疗失眠,重在激活自身睡眠能力(治疗失眠,重在激活自身睡眠能力的药) 说说我的抑郁症——一位轻度抑郁症患者的自白(轻度抑郁症说的话) 抑郁症康复阶段的误区(抑郁症康复过程中的表现) 抑郁症治疗,药物VS心理咨询哪个更重要?(抑郁症治疗,药物vs心理咨询哪个更重要一些) 出现5个或以上的文中症状,就要警惕抑郁症(抑郁症的语文) 性格内向的人容易患抑郁症?(是不是性格内向的人才会得抑郁症) 你朋友圈发的照片,早就暴露了你的抑郁倾向(朋友圈发照片的危害性) 焦虑和抑郁有很多的重叠症状,如何区分?(焦虑和抑郁有很多的重叠症状,如何区分轻重) 心理疏导疗法最适合治疗强迫症(《强迫症心理疏导治疗》) 抑郁了,感觉孤独和失去动力怎么办?(抑郁症太孤独了) 抑郁症能不能被治愈(抑郁症能不能被治愈出来) 抑郁人格特点:害怕做自己(害怕自己抑郁怎么办) 谁能拯救抑郁症患者?再多一点宽容(怎么去拯救抑郁症的人) 抑郁的人,内心是排斥父母的!(抑郁症排斥最亲的人) 抑郁症治疗,药物VS心理咨询哪个更重要?(抑郁症吃药重要还是心理咨询重要贴吧) 治好抑郁症,8个简单实用的小方法!(治愈抑郁症的最快方法) 改变歪曲观念,战胜产后抑郁(面对产后抑郁我们应该怎么做) 从明星抑郁自杀谈何时该去看心理医生(明星因抑郁症离世) 不可轻视青少年的“双向抑郁”(青少年双相情感障碍的表现症状) 抑郁症到底有多可怕?听听经历过的人怎么说(抑郁症到底有多可怕?听听经历过的人怎么说) 抑郁症可以自我调节好吗?(抑郁能自我调节吗) 一个人开始抑郁,多半会有这5种“迹象”(一个人的时候抑郁) 抑郁症患者最需要的是什么?(抑郁症患者最需要的是什么) 抑郁会遗传吗,如何判断自己正在逐渐走向抑郁康复期?(抑郁有没有遗传性) 你抑郁的时候,并不孤单(你抑郁的时候,并不孤单是什么歌) 身边有人得了「抑郁症」,你该怎么办?(身边的人有抑郁症怎么办) 求求你,救救我一位抑郁症患者的个案(抑郁症案例典型真实) 比抑郁症更糟糕的病,叫做躁郁症(与躁郁症相似的病) 研究发现:每天刷社交媒体超3小时易抑郁(每天刷刷视频就赚钱) 抑郁症早期会有4句“口头禅”,请留意!(抑郁症的人口头禅) 回避型人格障碍特征及治疗方法(回避型人格障碍特征及治疗方法是什么) 得了抑郁症的七大信号(得了抑郁的症的表现) 给抑郁朋友科学的心理帮助(给抑郁症朋友的心语)

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