首先如果您真的是抑郁症，这个状态下不想工作是可能的，而且说明您抑郁程度比较严重，建议您去医院做专业的心理治疗和咨询。
针对您这个想法，可以问几个问题和提一些建议，希望有助于缓解：
问题1：当你超级不想工作，这个想法冒出来的时候，你内心是怎么想的？
觉得你得工作没意义？还是担心自己做不好，被同事看不起或者被老板辞职，所以逃避？还是其他原因
问题2：如果你去工作了会怎样？最坏的结果是什么？（可能是被裁？）
最好的结果是什么？-圆满完成工作
问题3：有什么证据能够证明你这些想法是真的，确定会发生的？（更多是自己主观想象出来的、）
给您的一些建议：真正的抑郁症患者其实会有很多自动的、不自觉冒出来的负性思维和认知，比如认为我今天去工作，一定做不好等等，这些可能自己都没有意识到，所以我刚才提的几个问题是帮你发现和识别这些负面的想法其实是错的、不正确的，多数是自己想出来的，或者没那么严重的。
当你冒出一些不太好的想法的时候，可以多反问几次，但最终要治疗这个病还是要去找专业的人士帮你一起，希望你能克服自己的负面思维，去工作，去结交朋友，去更多与外界接触，会发现越来越好~
我也是这样过来的人，可以说说我现在的感受，我是从2006年开始有失眠的症状，一开始的时候有一点点的声音都睡不着，一点点细微的声音都可以听到，我就开始怕了，因为我是一个特敏感的人，有一点细微的事情或别人对自己有什么都会想来想去。这样感觉太痛苦了，我自己就想着怎么去改变自己，不能改变外界，只能改变自己，那我准时睡觉，准时起床，白天让自己很忙，那段时间就这样过来了。但是后来又遇上很多的事情，打击大大，自己内心又不是强大的人，先是婚姻不美满离婚了，过一年多后母亲又车祸去世了，自已又因为个性的问题朋友不多等各方面的原因真的打击太大了，就一直失眠，太痛苦了，活得特辛苦，有陈子都有不活的想法了，经历太多，后来也是自已的内心告诉自己要改变，要不然这样下路一条。我改变的方法有几个：1、早上起早点去运动，跑步，多跟朋友接触，不让自己闲着。2、去医院看医生，不让自己再沉浸下去，我连续看3年的医生，每天都基本吃药。3、准时睡觉准时起床，反正想着办法去改变自己。经过几年的时间基本好了。后来一碰床都能睡。我就是经过这些来改变自己的，只要你心里不想那样过想改变都能改变过来的，看一下我的经验有没有对你有点帮助。
