这种状态应该不是抑郁症，而是由于某些事情的压抑，而产生的焦虑症，只要把情绪一释放，马上就可以神清气爽，恢复正常。
当然，这应该是抑郁症的前兆。如果不加以控制，恐怕继续发展下去，说不定真的会得了抑郁症了呢。所以，我对你提出以下建议。
一是多做户外运动，爬山徒步等，接触广阔的大自然，使心胸开阔，博纳一切。
二是多与人交流，吸取别人的经验教训，消化自己心中的郁闷，让自己的情绪稳定，不谙世事。
三是培养一到两种爱好，比如书法，绘画，钓鱼，音乐等。没事的时候可以通过这种活动，让心静下来，专注爱好，不再胡思乱想。
四是有了烦心的事，及时向亲戚朋友倾诉，化解心中郁闷，恢复正常心态。
如果有些无法向人诉说，就去和父母道道苦衷。如果双亲不在可去坟上哭一哭，说一说，把事说出去，心里就坦然了。
我来说一说我的判断吧，焦虑症别的症状都没有了，就是头晕，走路像踩棉花怎么办？既然你是焦虑症，现在症状缓解了，相信经过了一些治疗，那么你是吃的什么药？我觉得很有可能你的问题是出在用药上。
治疗焦虑症的药物有很多，比如抗抑郁药物：舍曲林、米氮平、文拉法辛、度洛西汀等，比如抗焦虑药物：丁螺环酮、坦度螺酮，比如苯二氮卓类药物：阿普唑仑、西泮、氯硝西泮等。
这些药物中，你说的情况抗抑郁药物和苯二氮卓类药物都可能出现，但你的描述还是让我高度怀疑其中一种药物的副作用——氯硝西泮，氯硝西泮作为长效的苯二氮卓类药物，除了抗癫痫和强力的镇静作用外，还有着不俗的抗焦虑作用。所以对于顽固失眠，或者严重的焦虑症患者会常常用到氯硝西泮片，而氯硝西泮片由于镇静作用强（可以说是最强的安眠药），且作用时间长，很多患者半夜起夜或者晨起时，药物仍然有效，所以感到头晕，走路像踩棉花一样，甚至很多患者需要用手扶起墙走路。
所以你说你的焦虑症已经好了而且还有头晕和走路像踩棉花一样，我第一反应还是药物引起的不良反应。猜测可能最大的就是服用氯硝西泮后带来的宿醉感，就好比你说的走路像踩棉花一样。
不止你有这样的感觉，很多人都可能有的。
医学上的原则是考虑精神障碍疾病或者考虑药物不良反应一定要除外躯体疾病，比如你说的这样的情况就有很多神经系统疾病可能出现类似的表现。当然有没有神经系统的基础疾病你本人就应该很清楚的。
假设一下，没有在服用上述可能出现类似行为的药物，之前也没有原发躯体疾病，是应该到医院检查一下排除脑血管意外的。毕竟如果是脑血管问题，越早治疗越有利的。
还是要自己走出来，不要胡思乱想，不要担忧未来，不要为了事情而焦虑，只要把事情做好就行了。可以参考我以前在头条上回答的心理疾病的问题，可能对你有帮助。
我有一个朋友，就是精神病患者。他做人高傲，凭自已文化高，又写的一手好毛笔字，就有点周围人群中"唯我独尊"的样子。
三十三年前，他与我一块在河北当兵，因部队里的种种原因和自已的心高气傲受了刺激，精神失常。在部队精神病医院治疗的一年多期间，他的母亲来看望他两次，他都不认识母亲，更不知道母亲来医院看过他。
经过一年多的治疗，他的病治好了。但部队考虑到这种病日后有复发的理由，提前一年给他办理了病退手续。并由部队主管领导将他亲自送回我们县的民政局。还带有一份部队文件证明，内容为:该同志的一生每复发一次病，都由你局全部负责经济治疗。
回到家里后的几年里，经过了婚姻的失败，工作上的打击，父母弟弟们的歧视，使孤独单身的他又一次深受刺激，导致精神病复发。在家人的通知下，民政局将他送往晋中市精神病医院治疗。
在十多年的时间内，每次病医院看好了，回到家里，家中所有亲人都看不起他，自已又无任何职业和经济收入，出门无朋友，口袋里掏不出一分钱，时常对生活感到无助和忧郁导致平均一年该病就复发2次左右。在晋中市精神病医院住院治疗就有20多次。
后来，民政局全体人员说这样恶性循环的病情复发与经常性的住院治疗也不是个办法，最后研究并制定了一个方案，给他在当地信用社办了一个银行卡，每月往卡里打2400元钱，再持个人农村医疗保险簿在当地由民政局指定的两个乡镇卫生医院，有病报销300元，无病给退300元。这样算下来，如这个月无病，总共就能领3000元。
现在我的这位朋友在这几年内再无复发精神病与其它大小病，每天一个人生活在充满阳光的日子里，胸也挺起来了，头也抬起来了，没有一点自卑感。农村人逢年过节或遇.上个红白喜事，他那拿手的毛笔字就有了用武之地啦。
只要自已能看得起自已，你就永远生活在充满阳光的日子里。
心理疾病的种类很多，临床常见的有抑郁症和神经症，其中神经症包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症。很多抑郁症，焦虑症，强迫症等患者到处治疗，吃药，做心理咨询，甚至按摩，针灸，甚至看门头等迷信，都好不了，就产生了绝望，认为这些病治不好，只能接受这一事实，痛苦的带着症状生活。
方法落后，加上一些所谓的专业人员的误导，如只能带着症状生活，再有就是某些专家说，得了感冒治好了，谁能保证以后不得感冒等，来解释这类疾病很难好。
抑郁症，焦虑症，强迫症等心理疾病，发病原理和感冒是不一样的，心理疾病的本质是大脑自动运行的思维程序，如果彻底改变这种不合理的思维模式，并不断提升自信，以后到了以前发作的那些时间，场景，环境，就不会再发作，同时抗打击能力提升，假如在遇到新的刺激，也能冷静应对，这就能完全康复。
现在青少年发病率比较高，重点高中，名牌大学的学生抑郁症发病率比较高，有一些优秀的学生，想康复的动机强，积极配合，勤奋练习，他们很多人不但能彻底康复，还会比以前更优秀。
