很高兴能回答你的问题。首先看看自己抑郁的严重程度，分为轻度，中度和重度抑郁症。是否抑郁症和抑郁程度的按道理来说是需要专业医生来评定。但是你能怀疑自己那应该不会太严重，可以通过一些表现来大概划分一下。以下是抑郁症患者常见的症状：
1、情绪低落或悲伤
2、睡眠紊乱
3、食欲下降
4、疲劳无精神
5、难以集中注意力做事情
6、愧疚感或者毫无价值感
7、妄想和幻觉
8、轻生
如果轻度患者症状一般不会超过四个，问题不大如果没有什么大的负面影响就会慢慢自愈。而如果症状较多就建议及时找专业医生治疗。因为大多数严重抑郁患者并不觉得自己不正常，通常不会选择就医。这时就需要身边的家人或朋友帮忙了！
我想应该是。我一名抑郁症患者。我是去年八月份有你这种症状的，后经过去医院确诊。但是我比你严重，我整整卧床九个月，后来今年四月份突然想去走走，不知咋回事一下子就走出来了，但现在还在吃药。我吃的药是莱士普，有病时谁劝都不行，就想一人呆着，喜欢黑夜。向你这种情况，我想你应该找一个懂你的人一慢慢的把你抑郁的状态拉出来，慢慢会好的，去看医生，必要时吃药，祝早日康复。
我曾经也有这么一段时间，孩子还小，一地的鸡毛，让我苦不堪言，我抑郁了，后来我没事就带孩子出去溜达溜达，放松心情，我喜欢了写日记，把自己所有的苦都写出来，就像告诉了一位朋友一样，这样，坚持写了三个月，我喜欢上了写作，看书，旅游，一个人推个小车带着孩子，不跑很远的地方，随便一个小地方，我都可以很开心。
不必活的太压抑，让自己洒脱一点，为自己多活一点，加油
