网络上的抑郁症测试靠谱吗（做抑郁自测表，可以确诊抑郁吗）

admin
心理诊疗
2023-08-17

1、做抑郁自测表，可以确诊抑郁吗
2、为什么不要把心理游戏测试结果当真
3、通过SDS抑郁自测得出来的结果靠谱吗

1、做抑郁自测表，可以确诊抑郁吗

很多人可能在网络上都做过抑郁自测量表，用来判断自己是否存在抑郁，也有些人的目的就是确定自己是不是抑郁症，那抑郁自测量表诊断可以确诊抑郁症吗？显然不能。

抑郁自测量表在抑郁症诊疗中的应用

包括你在网络上能够查询到的抑郁症自评量表，以及到三甲医院心理科常常做的由有经验的医务人员评定的他评量表比如汉密尔顿抑郁量表（HAMD）、汉密尔顿焦虑量表等(HAMA)，所有的精神科量表有一个共同点，只有量化和筛查功效，不具备诊断功能。因为我们日常使用的所有心理测量量表本身就是一种间接的测量方法（通过患者自己表述或自己评价完成），与某些物理现象的直接测量（CT、X线等直接影像学检查）有很大的区别，因为我们测量的只是患者的外显行为，是他自己主观表现出的行为，而非直接测量最为神秘的人的心理，所以理论上一定无法保证量表测量的准确性的。

那为什么还要做抑郁自评量表呢？因为抑郁症和抑郁情绪没有专业知识的普通人无法分辨，而抑郁情绪任何人都可能出现，所以当感到长时间抑郁的时候，可以通过抑郁自评量表或汉密尔顿抑郁量表，这样的筛查工具帮助怀疑是抑郁症的人群，或高危人群和基层医院进行抑郁症的早期筛查工作。毕竟我国的抑郁症患者有将近1亿人，而精神科医生只有3w多人，想要每一个疑似抑郁症的患者都接受医生的诊断是不太现实的问题，通过量表的高危人群筛查可以进一步评估是否需要精神专科医院就诊。

另外，各种抑郁症或其他精神科疾病相关的心理测量量表也被广泛应用于医学类科学研究的数据采集工作，当然在临床上也有独特的使用意义，比如，临床上入院前后的汉密尔顿抑郁量表（HAMD）的量表评定，可以用来评估抑郁症状严重程度及抗抑郁药的疗效情况。通过治疗前后的量表评分，可以更直观的表现出患者抑郁症状的缓解情况。判断抑郁症状是否完全缓解也可以用量表评定，当HAMD量表评分≤7分的时候，就认定患者抑郁症状完全缓解。

那是所有的心理测量量表都没有诊断意义吗？我们还做量表吗？

当然不是所有的心理测量量表都没有诊断意义，有些疾病的诊断还真就依靠量表的评分，比如关于智力发育障碍(韦氏成人/儿童智力测量量表)或者老年期认知功能障碍（MMSE、MoCA），这两方面的量表都是具有诊断意义的，最终不论智力发育障碍还是老年认知障碍的诊断都要参考几种量表评定的具体结果。比如诊断儿童或成人的智力发育障碍就要求韦氏智力测验的智商结果低于70，不管患者表现的如何，最终的诊断还是要以智商结果为准的。

不管是自评量表还是他评量表都是以有效的量化和评定工具，对于我们了解自己的抑郁症状和抑郁程度有很重要的作用，尤其非专业人士在缓解期，怀疑自己病情复发的时候，完全可以做一套抑郁症自评量表来判断是否存在复发，如果量表评定结果显示复发就应该立即联系主治医生更改治疗计划的。

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2、为什么不要把心理游戏测试结果当真

目前流行的心理游戏，有点类似心理测试中的“投射测验”。在此类测验中，刺激没有明确意义，问题模糊，被试者作出反应时，一定要凭自己的想象力加以填补，使之成为有意义。在这个过程中，恰好投射出被试者个体内在的隐蔽的行为、或潜意识的、深层的态度、冲动和动机。　　有代表性的投射测验有罗夏测验（让被试者根据单词或墨迹说出自己联想到的内容）、主题统觉测验（被试者根据他所看到的图画，编造一个包括过去、现在和将来等发展过程的故事）、句子完成测验（主试者提供一些不完整的句子、故事等材料，让被试者自由补充，使之完成）等。　　和其他的心理测验方法相比，投射测验的科学性相对较低，对测验结果的解释要求却非常高，需要受过投射测验专门训练的临床心理学家解释结果，多为精神分析学派心理治疗师做心理治疗时应用。　　这些测试游戏看似和“投射测验”有些相似，其实两者具有相当大的差距。可以看出，这些测试游戏的编制者在编制中具有相当大的随意性，甚至可能是一拍脑袋想出来的。而在心理咨询时所应用的心理测试的编制则是相当严谨的。　　真正的心理测试题编制时要严格按照心理测量学的程序操作；编制好后要进行标准化，做信度和效度的考量，看看所编制的测试是否可信？是否有效？然后还要进行常模测试。而且在临床心理咨询中常用到的心理测试通常是对外保密的，如果被试者事先知道了题目，是会影响测试的真实性的。　　从这点上看，可以做做那些心理测试游戏作为娱乐，完全没有必要较真。　　前面讲到心理测试题目应当对外保密，不过现在资讯特别发达，尤其是在互联网上，几乎可以找到成年人正规的心理测试题目。有些人感觉自己一段时间心情低落，就会到网上找到抑郁自评量表、焦虑自评量表来测试，看自己是否患有抑郁症、焦虑症。有些人还会找来“卡氏16种人格因素量表”，来看自己有没有人格障碍。　　真正的心理测试过程也不像大家想象的那么简单，并不是简单地得出一个分数就可以了，影响测验结果的因素非常多，它其实需要临床心理专家在测试的过程中，对被试者进行观察，甚至还要进行访谈。被试者在测试过程中是否表现出疲劳或注意力不集中，这些都会对最终的结果有影响。心理专家会综合多种因素对被试者的分数作出解释，最后才出正式的心理测试结果评估报告。

3、通过SDS抑郁自测得出来的结果靠谱吗

作为一种自评量表，在自评者评定之前，一定要让他把整个量表的填写方法及每个问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受他人影响的自我评定。评定时须根据最近一星期的实际情况来回答。否则，测验的结果不可信。 SDS目前广泛应用于门诊病人的粗筛、情绪状态评定以及调查、科研等，不能用于诊断。

本评定量表共有20个题目，分别列出了有些人可能会有的问题。请仔细阅读每一条目，然后根据最近一星期以内你的实际感受，选择一个与你的情况最相符合的答案。A表示没有该项症状，B.小部分时间，C表示相当多的时间有该症状，D表示绝大部分时间或全部时间。

1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。