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黛力新和帕罗西汀对焦虑症好(焦虑症的治疗)

焦虑症的治疗

疾病症状首先说一下焦虑症的定义。焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态,同时伴有躯体方面的不舒服体验。而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍,往往包含两组症状:⑴情绪症状患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象,也有些人可能说不清楚害怕什么,但就是觉得害怕;⑵躯体症状患者紧张的同时往往会伴有自经功能亢进的表现,像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等,有时还会有濒死感,心里面难受极了,觉得自己就要死掉了,严重时还会有失控感。焦虑症是一种治疗效果较好,预后也不错的情绪障碍,因此即使你被确诊为焦虑症,也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。药物治疗1。苯二氮卓类药物(又称为安定类药物
)1)优点:①见效快,多在3060分钟内起效②抗焦虑效果肯定③价格一般比较便宜2)缺点:①效果持续时间短,不适合长期大量使用②有可能产生依赖。安定类药物抗焦虑,好比是车速过快,用脚踩刹车,管用但是不适合常用。3)常用药物:西泮(罗拉):常用剂量是一天23次,每次0。51。0mg;佳静安定(又叫阿普唑仑):常用剂量是一天23次,每次0。4mg;奥沙西泮片(又叫优菲):常用剂量是一天23次,每次15mg,这三个药物属于短中效的安定类药物,抗焦虑效果好,镇静作用相对偏弱,对白天的工作影响小一些。其实所有的安定类药物都可以抗焦虑,只是副作用还有效果各不相同,以上三个药较为常用。小常识:凡是药品后面是某某西泮或者某某唑仑的,都是安定类药物。4)如何使用安定类药物:①间断服药原则:焦虑严重时临时口服,不长期大量服用。②小剂量原则:小剂量管用就不用大剂量③定期换药的原则:如果是病情需要长期服用安定类药物抗焦虑,34周就换另一种安定类药物,可以有效地避免依赖的产生。注意换药时,原来的药慢慢减,新加上的药慢慢加,两种药物交叉服用一段时间后,再撤掉原来的药物,新加上的药物加到治疗量。如果患者年龄偏大,服药剂量不大,疗效较好时,也可以不换药,只要安定类药物服用的剂量不增加,在正常范围内,疗效不减弱,就可以认为没有产生依赖性。专家提醒:在焦虑症的早期治疗要尽快足量使用安定类抗焦虑药,以便尽快控制焦虑,因为抗抑郁药发挥抗焦虑作用,往往需要23周的时间,如果不尽快控制焦虑症状的话,会对病情恢复产生不利影响。安定类药物服用46周后可以慢慢减量至停服。如果停用安定类药物,请慢慢减量至停药,不可突然停药,否则极易引起停药反应,加重病情。2.抗抑郁药如果用车速过快比喻焦虑,那么抗抑郁药就是松油门,能够从根本上改善焦虑,因为焦虑的病因与脑内神经递质的不平衡紧密相关,而抗抑郁药可以改善脑内神经递质的不平衡,从而缓解焦虑,从根本上治疗焦虑。美国及焦虑障碍治疗指南中明确指出:1)广泛性焦虑:一线治疗药物是:帕罗西汀(赛乐特)、艾司西酞普兰(来士普)、文拉法辛(博乐欣、怡诺斯)。二线药物选择度洛西汀。2)惊恐发作:一线药物是帕罗西汀(赛乐特),艾司西酞普兰,二线药物是氯米帕明。3)社交焦虑(社交恐怖):一线药物是帕罗西汀(赛乐特),丁螺环酮,二线药物是艾司西酞普兰,舍曲林,文拉法辛。一线药物的意思是首先选择的、疗效明确的药物;二线药物是指如果一线药物疗效不好的话,第二选择的药物。通过治疗指南,可以看到赛乐特对于各种焦虑都是一线药物,它是各种焦虑的首选药物。其次是艾司西酞普兰、度洛西汀和文拉法辛,效果也不错。这类药物的特点是:1)优点:①抗焦虑效果肯定②从根本上改善焦虑③无成瘾性,适合长期服用。2)缺点:①抗焦虑效果见效慢,23周后起效,常常需要同时短期合用安定类药物。②价格偏贵。具体使用哪种药物,医生一般会根据患者病情,身体情况,经济情况等因素综合考虑。专家提醒:1)在服药初期焦虑可能会加重,与药物的副作用有关,一般在2周后消失。注意在开始服药时剂量小一点,慢慢加量,焦虑明显的话,及时加用安定类药物缓解焦虑。2)症状缓解后,建议服药12年左右。停药及加量请咨询医生,不要自行调整药物治疗方案。3)服药期间会出现副作用,不要慌张,注意及时咨询医生。一般来说2周后副作用大多会消失,因为身体已经适应了。如果副作用患者不能耐受,请医生帮助调整治疗方案。4)精神科药物的个体化差异是指不同的患者,诊断相同,年龄性别一样,体质也差不多,但对药物治疗的效果有明显的差异。起效的药物剂量,药物的副作用也会用很大的差异。患者在服药的时候,注意和医生保持联系,出现问题及时解决,不要害怕药物的副作用,可以一起想办法解决它。结合临床用药经验,点评一下这几个药物:1)帕罗西汀片:商品名赛乐特、乐友等,属于SSRI类药物,作用于5HT系统,常用剂量为2060mg/天,单次服用即可,抗焦虑效果卓著,是治疗所有类型焦虑症的首选药,因为它疗效的确好,尤其是在焦虑症的治疗上更为突出,别的药物无效时,换用赛乐特仍然可以有效。所以在焦虑症的治疗指南中,明确指出它是各种焦虑症的首选药物。应用的一点体会:开始服用赛乐特时,先吃半片,吃几天后再加到1片。如果停药的话,慢慢减量,不可一下子停用赛乐特。个别患者服药后有一定的镇静作用,可以放到晚上服药,一般是早上服药;个别患者会出现一过性的高血压,高血压患者需要监测血压。2)艾司西酞普兰:商品名叫来士普、百洛特,也属于SSRI类药物,作用于5HT系统,常用剂量是1020mg/天。抗焦虑效果不错,副作用小是其优点,尤其适合老年人以及有心血管疾病的患者使用,价格偏贵。3)文拉法新:商品名叫怡诺斯、博乐欣,有缓释制剂也有速释制剂。该药为双受体作用的药物,作用于5HT和NE两种神经递质,常用剂量是75225mg/天。抗抑郁抗焦虑效果好。注意有可能在服药初期焦虑会加重,需要加用安定类药物,一般持续两周大多消失。4)度洛西汀:商品名叫欣百达、奥思平,有缓释制剂也有速释制剂,同样也是双受体作用原理的药物,作用于5HT和NE两种神经递质,常用剂量是60mg/天,这个药物最大的特点是在双受体的作用程度上有其优点,抗抑郁、抗焦虑效果比较好。像舍曲林,兰释,喜普妙,氟西汀,氯米帕明等药物,常常作为第二梯队的药物来使用。3。丁螺环酮,坦度螺酮属于5HT1A受体激动剂,对社交焦虑效果好,无依赖性,缺点是见效慢,23周见效,如果患者先服用过安定类药物的话,再服用丁螺环酮的话,效果多不理想,可以与抗抑郁药合并使用。4。其他药物1)急性焦虑发作时可以考虑服用(心得安)1020mg,临时服用,能够改善症状。2)三环类药物:如氯丙咪嗪,阿米替林等,药效不错,价格也较便宜,但是副作用偏大,已经不是首选药了。3)黛力新:不常用这个药,疗效一般,药理上优势不大,它是一种抗精神病药物和一种抗抑郁药的混合品。至于每一位患者服用哪种药物合适,则要考虑患者的病情、既往用药经历、服药后的疗效、患者对药物的耐受情况及副作用情况,还要考虑患者的经济情况,综合考虑后做出决定。同时也需要密切随访患者,随时调整治疗方案,使患者逐步走向康复。心理治疗心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系,应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者康复的两条腿,药物治疗是雪中送炭,必不可少;心理治疗是锦上添花,会让患者进一步康复,也非常重要。那么,找什么人做心理治疗最合适呢?
(1)精神科医生有一部分精神科医生的特长就是心理治疗,找这部分精神科医生做心理治疗最合适,因为这才是最称职的心理医生。其他精神科医生可能特长不是心理治疗,但也可以做心理治疗,像支持疗法、认知疗法等等;
(2)临床心理学工作者比如医院的心理治疗师等掌握临床心理学知识的人。适合焦虑症的心理治疗有:支持治疗、行为治疗、认知治疗、生物反馈治疗等等。下面介绍一个放松治疗给大家:放松训练就是通过身体放松而达到心理放松,比较简单的如深呼吸法:焦虑不安时闭上眼睛,慢慢用鼻子吸气,口鼻呼气,反复三到五次。也可以采用冥想法:即有意识地想一件开心的事情,尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时,先轻闭双眼,全身放松,做几次均匀而有节奏的深呼吸,反复地自我暗示:“不要着急”、“放松、放松”,几分钟后,情绪就会平稳

焦虑症服用黛力新和帕罗西汀视力模糊怎么办

你好!请问你之前黛力新每天服用多大剂量?这药停用戒断反应大,新型抗抑郁药物副作用相对小。。建议精神科或心理科就诊,寻求专科医师的助,在医生指导下逐渐换药,病情会慢慢好转的!祝你早日康复!

焦虑症服用黛力新和帕罗西汀视力模糊怎么办

你好!黛立新在欧美发达国家基本属于淘汰药品,国内神内科医生处方较多,精神科医生通常不会主动处方。帕罗西汀建议加量至每天两粒,抗抑郁药物都有抗焦虑作用,没有问题。

应激性焦虑症恐惧症可以吃些什么药物缓解

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

焦虑症跟抑郁症一样么

首先,焦虑症和抑郁症是不一样的。焦虑症,是一种以焦虑情绪为主的神经症,它主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种;抑郁症,是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相符,严重者可出现念头和行为。多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。其次,焦虑和抑郁往往是交替出现的。长期焦虑会导致抑郁,长期抑郁会导致焦虑,二者在不同的时间里所占的比例会不同。男人得了焦虑症怎么办?焦虑症的发病年龄大多在16~40岁,尤以20岁左右多见,一般来说女性多于男性,但男性群体中也普遍存在焦虑状况,只是男性一般不会轻易向外界求助,这个时候应该树立在疾病面前男女一样的意识,面对焦虑症要早发现早治疗。焦虑症该如何治疗?焦虑症是神经症中相对治疗效果较好,预后较好的疾病。临床上通常采用心理治疗和药物治疗或者二者结合的治疗方法。1.药物治疗医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1~2年左右。停药及加量请咨询医生,不可自行调整药物治疗方案。在服药期间,注意和医生保持联系,出现副作用或其他问题及时解决。(1)苯二氮卓类药物(又称为安定类药物)①优点见效快,多在30~60分钟内起效;抗焦虑效果肯定;价格较便宜。②缺点效果持续时间短,不适合长期大量使用;有可能产生依赖。常用药物:西泮(罗拉)、阿普唑仑,一天2~3次。属于短中效的安定类药物,抗焦虑效果好,镇静作用相对弱,对白天工作的影响较小。使用原则:间断服药原则,焦虑严重时临时口服,不宜长期大量服用;小剂量原则,小剂量管用就不用大剂量;定期换药的原则,如果病情需要长期服用,3~4周就更换另一种安定类药物,可以有效避免依赖的产生;换药时,原来的药慢慢减,新加上的药慢慢加。如果患者年龄偏大,服药剂量不大,疗效较好时,也可以不换药。只要安定类药物服用的剂量不增加,在正常范围内,疗效不减弱,就可以认为没有产生依赖性。(2)抗抑郁药因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱,神经递质失衡,而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常,从而使焦虑症状消失,情绪恢复正常。①广泛性焦虑常用治疗药物是帕罗西汀(赛乐特)、艾司西酞普兰(来士普)、文拉法辛(博乐欣、怡诺思)、黛力新等。②惊恐发作常用治疗药物是帕罗西汀(赛乐特)、艾司西酞普兰、氯米帕明等。这类药物的特点是抗焦虑效果肯定、从根本上改善焦虑、无成瘾性,适合长期服用、抗焦虑效果见效慢,2~3周后起效,常常需要同时短期合用安定类药物、价格偏贵。(3)其他抗精神病药物也经常性地出现在治疗焦虑症的处方中,但是通常是在特定条件下使用,一般为在治疗广泛性焦虑症中起防止复发的作用,或是与抗抑郁药物相配合治疗强迫症。 2.心理治疗心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对等。大部分焦虑症或者强迫症患者有很强的对心理治疗的倾向,特定的心理治疗,比如认知疗法,认知行为疗法,暴露疗法,在治疗焦虑症中能起到很好的效果。研究表明心理咨询的短期效果比正常的医疗看护(使用或不使用抗抑郁药物)要好一些,尽管其他研究表明相比于其他的心理疗法,咨询的效果稍弱。心理动力疗法则对惊恐障碍的患者的放松起到非常好的效果,但是在广泛性焦虑症中,效果没有认知行为疗法好。一般来说治疗焦虑症需要8-20个小时的认知行为治疗,对于细分的病症如强迫症,惊恐障碍等,其心理治疗的时间大致也在这个区间。总的来说,药物治疗和心理治疗的效果很相似,在一些研究中,接受认知治疗的患者复发几率比接受药物治疗的患者低。大部分情况下,很难确定药物治疗,心理治疗,或是两者结合的效果哪个更为出众。因此,患者的个人倾向很重要。还有适合焦虑症患者的治疗方法如:生物反馈治疗、放松治疗等等。关于治疗越早诊断,越早治疗,焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后,绝大多数患者会得到临床康复,恢复往日愉快心情。特别应该强调的是:症状缓解后,仍需要坚持服用一段时间的抗抑郁类药物;停药以及减药需咨询专科医生,千万不要擅自调整药物治疗方案。

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为什么中国式家长的焦虑毫无意义?(中国式家长心理状态怎么消除) 走出抑郁焦虑:没有什么比取悦自己更重要(没有忧郁) 你是容易焦虑的人吗?丨一个测试看出你的焦虑程度(测测你的焦虑程度) 朋友圈焦虑症,你有吗?(朋友圈焦虑) 有趣的心理治疗法(有趣的心理理论) 抑郁≠抑郁症,抑郁症的早期征兆要留心!(抑郁症的表现症状早期怎么治疗抑郁症) 7个方法帮你缓解焦虑症症状(缓解焦虑症有效的方法) 开学焦虑症孩子家长都得警惕(开学焦虑症的最佳治疗方法) 分享一个消除焦虑情绪的小方法(九种消除焦虑的简单方法) 疑病症:无病找病的心理怪圈(疑病症病怎么治疗) 如何化解焦虑?教你5大原因和3大解决方法!(化解焦虑的正确方法) 开学在即,老师也患上开学焦虑症(教师开学前焦虑不安怎么办) 防治抑郁的12个自助方法,第一条就很有效(抑郁症的自我治疗小妙方) 焦虑和抑郁有很多的重叠症状,如何区分?(焦虑和抑郁交替) 离不开父母的孩子|儿童分离焦虑和分离性焦虑障碍(儿童分离焦虑的解决办法) 分离焦虑:孩子太爱粘人怎么办?(孩子特别粘人怎么办) 接受不确定性,是应对焦虑的根本!(接受不确定性什么意思) 儿童焦虑症:英国专家向家长提出六大建议(儿童焦虑症家庭疗法) 生命不熄,焦虑不止。丨心理自助手册(生命不止生活不息是什么意思) 高考之际,专业咨询师谈考前焦虑(高考报考咨询师应该具备的条件) 如果出现这7个症状,你可能得了焦虑症(得焦虑症的症状是什么样的) 你的焦虑,90都是因为想太多做太少!(想太多焦虑) 爱人,是最好的心理治疗师(最好的心理医生是一位有耐心的爱人) 比抑郁症更糟糕的病,叫做躁郁症(躁郁症和抑郁症哪个好治疗) 艺术治疗:治疗心理疾病的7部经典电影(心理艺术治疗种类) 回避型人格障碍特征及治疗方法(回避型人格障碍治疗方案) 离不开父母的孩子|儿童分离焦虑和分离性焦虑障碍(儿童分离焦虑的表现) 走出焦虑,学会善待和接纳自己!(接纳自己善待他人) 孩子“考前焦虑”?家长值得收藏的好文(孩子考试前焦虑) 焦虑,你好!(焦虑ing) 攻击型人格:我的力量来源于我的软弱(攻击性人格障碍如何治疗) 抑郁症患者该去找心理治疗师还是想办法自愈?(抑郁症找心理医生治疗需要多长时间) 你的焦虑,也许正是你的机遇(你的焦虑在于) 生命不熄,焦虑不止。丨心理自助手册(生命不休) 儿童焦虑症:英国专家向家长提出六大建议(儿童焦虑症心理疏导) 了解常见的6种焦虑症,看看你是否正被焦虑症所困扰(焦虑症有哪些种类) 如何有效改善中考前焦虑?(如何解决中考焦虑) 成功人士更易患焦虑症“追求完美”导致心理扭曲(成功的焦虑议论文) 别让你的焦虑,拖垮你的人生(别让你的努力,最后都败给焦虑) 六种实用方法,帮你“赶走焦虑综合症”(消除焦虑方法) 走出抑郁焦虑:没有什么比取悦自己更重要(没有一点忧郁顾虑) 焦虑了,怎么解?(焦虑了怎么办?) 情绪心理学研究:抑郁的危害如吸烟(吸烟对抑郁焦虑有什么影响) 身体畸形恐惧症:过度关注体貌是一种病(身体畸形恐惧症的治疗方法) 孩子“考前焦虑”?家长值得收藏的好文(家长如何应对孩子考前焦虑症) 瑜伽可促进心理健康助摆脱抑郁消除焦虑(瑜伽对心理有什么好处) 隐性抑郁的6个信号,一定要注意!(隐性抑郁症的自我治疗) 旅行是最好的心理治疗(旅行是治愈心灵最好的良药) 研究发现:强光有助缓解焦虑恐惧(强光对身体有没有什么影响) 宝宝入园焦虑,爸妈必备心理知识(如何缓解宝宝入园的焦虑情绪) 为什么你总是『越努力,越感觉焦虑』?(为什么越努力越焦虑因为你急) “走”掉抑郁:户外集体散步有助治疗抑郁症(散步治疗抑郁症么) 儿童厌学症原因及克服办法(儿童厌学症的心理治疗方案) 一位教师妈妈的心里话:焦虑的家长养不出优秀的孩子(面对家长的焦虑,教师应该怎么做) 自卑心理调整训练法(自卑心理治疗方法) 中高考倒计时:如何克服考试焦虑,避免影响发挥?(高考学生如何应对考试焦虑) 家长担心孩子的未来怎么办?抓住这三点,孩子将来都不会差(担心孩子的未来焦虑) 哭泣原来可以治疗心病!(哭能治病) 学会与焦虑“和平共处”(学会与焦虑共存) 心理咨询师,最能治愈你的一句话(心理咨询师心理治疗) 心理咨询和心理治疗是一回事儿吗?(心理咨询和心理治疗效果一样吗) 抑郁症治疗,药物VS心理咨询哪个更重要?(抑郁症治疗,药物vs心理咨询哪个更重要呢) 探秘孩子的恋父恋母情结(儿童恋父情结的治疗) 叫魂:中国民间一种朴素的催眠暗示治疗法(叫魂的15种民间方法,你知道几种?) 心理学家:简单4步,帮你缓解急性焦虑(怎么缓解急性焦虑惊恐发作) “教室焦虑症”的心理疗法(教师焦虑的主要原因来自哪几个方面?) 焦虑时代下,其实每个人心里都有“病”(焦虑情绪每个人都有) 白领新病:保密焦虑症(保密精神) 焦虑的解药是回到“源头坐标”(焦虑解离) 余光恐惧症的心理治疗(余光恐惧症心理治疗费用贵吗) 忙,是治疗一切情绪病的良药(忙是治愈一切情绪病的良药) 三大核心焦虑以及克服方法(三大核心焦虑以及克服方法是什么) 允许自己出错,可让你远离生活中大部分的焦虑(允许自己犯错也是一种) 这几句话,每个人都值得看看,特别是抑郁焦虑症人!(关于抑郁焦虑症的说说) 这张墨迹像什么?测出你的焦虑程度(墨迹的很) 焦虑、抑郁、累:都是因为内耗太大(精神内耗和抑郁症有什么区别) 孩子总是离不开你?——可能是分离焦虑期到了!(孩子离不开我怎么办) 人们可能拒绝心理治疗的9个原因(人们可能拒绝心理治疗的9个原因是) 慢下来——让自己不再焦虑!(让自己慢下来作文指导) 为什么我们的幸福感越来越低,焦虑越来越多了?(为何幸福感越来越低) 国庆后孩子“拖延症”更严重?家长不必焦虑,4步轻松解决(国庆假期给孩子怎么安排好) 几乎所有的焦虑都源于:不允许自己出错(所有的焦虑都源于自己不够努力) 四种颜色助你有效缓解焦虑感(什么颜色能缓解压抑) 自卑者的类型之一——焦虑矛盾型(自卑焦虑症是精神病吗) 写给社恐,克服社交焦虑的实用建议(怎样克服社恐交朋友) 隐性焦虑人群:每时每刻都在忙碌,一停下来就难受(隐隐的焦虑) 心理学家:简单4步,帮你缓解急性焦虑(对付急性焦虑的绝招) 流行的育儿观,把中国父母变成了焦虑的父母(中国式育儿焦虑) 家长“考前焦虑”比孩子更严重,对症下药才有效!(考前焦虑该怎么办) 高考前如何调节焦虑情绪(高考前如何缓解焦虑) 我是不是一个合格的母亲?送给焦虑的家长(我是不是一个合格的母亲?送给焦虑的家长) 总是感到紧张和焦虑?你可能患上了“情绪炎症”(总是感到紧张焦虑怎么办) 透过一幢房子,看出你目前为什么焦虑?(透过一幢房子,看出你目前为什么焦虑的原因) 开学焦虑症孩子家长都得警惕(开学焦虑症表现) 长期焦虑到底会不会“疯掉”?真的会!(长期焦虑会不会得病) 分享一个消除焦虑情绪的小方法(如何消除焦虑心理) 在这个看脸的时代,你是否有外貌焦虑?(在这个看脸的时代,你是否有外貌焦虑英语) 测试:目前最让你焦虑的事情是什么?(焦虑的心理测试) 原来,这就是我们焦虑的原因...(我们产生焦虑的原因有哪些?) 结婚的焦虑(结婚的焦虑怎么办) 学会与焦虑“和平共处”(学会和焦虑“和平共处”) 为什么「焦虑」的总是你?这6点原因告诉你(焦虑为什么这么痛苦) 对抗焦虑的7个小方法,送给疲惫的你(对抗焦虑的九种方法) 愤怒、焦虑、抑郁...为什么你的情绪总被他人左右?(为何我们的情绪总被别人左右?) 你之所以焦虑,是因为没有活在当下(你之所以焦虑是因为你还有时间焦虑) 心理研究:嚼口香糖可缓解考试焦虑(考试咀嚼口香糖) 心理研究:嚼口香糖可缓解考试焦虑(吃口香糖对考试有帮助吗) 学会与焦虑“和平共处”(学会和焦虑和平共处) 焦虑症,是一种什么样的疾病?(焦虑症是什么障碍) 爱人——可以是天下最好的治疗师(爱人是指谁) 36首心理治疗音乐(心理治疗音乐曲) 抑郁症——张国荣之心理学解读(张国荣抑郁症治疗) “焦虑”究竟是不是一种病?(焦虑是种病吗) 108句缓解亚健康的的潜意识治疗语(如何缓解亚健康状态800字) 时代空心病—焦虑的父母和迷茫的孩子(我们这个时代的空心病) 异性恐惧症的治疗对策有哪些?(异性恐惧症严重时会怎么样) 美国心理学家罗杰斯,做了几十年心理治疗,得出这13条经验总结(罗杰斯心理治疗在线阅读) 儿童心理疾病及治疗之咬指甲(幼儿常见的心理卫生问题有咬指甲癖) 控制焦虑情绪,做好这五件事!(如果控制焦虑的情绪) 焦虑的解药是回到“源头坐标”(解除焦虑) 爱人,是最好的心理治疗师(好的爱人是最好的心理医生) 孩子得了多动症怎么办?(孩子得了多动症该怎么治疗) 研究发现:坚持洗热水澡可改善抑郁(洗热水澡能缓解焦虑吗) 余光恐惧症的心理治疗(余光恐惧症心理治疗需多少钱) 焦虑了怎么办!7种快速平复焦虑的办法!(快速解决焦虑) 学会与焦虑“和平共处”(与焦虑共处,超越焦虑) 强迫症的认识与辨别(强迫症的诊断和治疗) 如何化解焦虑?教你5大原因和3大解决方法!(化解焦虑的方法) 我是不是一个合格的母亲?送给焦虑的家长(我是一个焦虑的妈妈) 胡慎之:焦虑的妈妈,很“自恋”(焦虑知乎) 距离高考还有一周,孩子焦虑紧张,怎么办?(离高考还有一个星期怎么办) 妄想症的治疗方法有哪些?(妄想症的治疗方法有哪些) 拥抱,治疗精神疾病的一剂免费良药(拥抱能治病吗) 为什么「焦虑」的总是你?这6点原因告诉你(为什么焦虑症很难受) 走出焦虑的阴霾(走出焦虑的泥潭) 孩子总是离不开你?——可能是分离焦虑期到了!(孩子特别离不开妈妈怎么办) 接受不确定性,是应对焦虑的根本!(在接受不确定性中历练成长800作文) 心理治疗的开端——倾听(倾听在心理咨询中的作用) 隐性焦虑人群:每时每刻都在忙碌,一停下来就难受(一段时间焦虑) 时代空心病—焦虑的父母和迷茫的孩子(现代空心病的表现) 缓解心理焦虑的实用方法(解决心理焦虑的方法) 关于焦虑症的几个真相(有关焦虑的问题) 对抗焦虑的7个小方法,送给疲惫的你(对抗焦虑的三种力量) 《疫情焦虑自助手册》:情绪—运动—冥想(疫情期间调整焦虑的好方法) 瑜伽可促进心理健康助摆脱抑郁消除焦虑(瑜伽调理心情缓解抑郁篇) 拥抱,治疗精神疾病的一剂免费良药(拥抱是治愈一切的良药) 季节性情感障碍你知道吗?(季节性情感障碍的治疗方法) 焦虑、抑郁、累:都是因为内耗太大(精神内耗抑郁) 你的焦虑,源于还没学会这件事(你的焦虑,源于还没学会这件事的英文) 大多数人的焦虑都因为这一个小问题(很多人的焦虑来自哪里) 心理学教你,如何缓解焦虑和烦躁?(心理学教你,如何缓解焦虑和烦躁的情绪) 真正成熟的人,都是“反焦虑”体质(成熟的人复杂) 心理研究:这三类人最易患焦虑症!(容易得焦虑症的性格) 音乐治疗师推荐:200首曲目治疗心身疾病(音乐治疗入门) 成功人士更易患焦虑症“追求完美”导致心理扭曲(成功焦虑议论文范文800字) 颠覆认知:克服焦虑最好的方法,竟然是把事情搞砸!(然后克服焦虑) 孩子趴睡死亡的背后,是父母的过度焦虑(孩子趴睡的好处) 得了抑郁症,是吃药还是做心理咨询?|心理自助手册(抑郁症是吃药还是心理治疗) 儿童心理疾病及治疗之咬指甲(儿童咬指甲的危害性) 放下高标准和控制欲,做个不焦虑的妈妈!(控制焦虑或许不再需要) 治好抑郁症,8个简单实用的小方法!(治疗抑郁症的好方法) 春节焦虑症,你中了吗?(过年焦虑症的说说) 高考前,这3招帮考生缓解焦虑(高考考生如何缓解焦虑) 开学焦虑症孩子家长都得警惕(开学焦虑症是什么意思) 颠覆认知:克服焦虑最好的方法,竟然是把事情搞砸!(克服焦虑症的6个方法) 高考来袭,看看你家孩子有没有“考试焦虑症”?(高考焦虑症的表现) 对抗焦虑的7个小方法,送给疲惫的你(对待焦虑的办法) 临近中考高考,如何应对考试焦虑?(临近中考高考,如何应对考试焦虑) 孩子趴睡死亡的背后,是父母的过度焦虑(孩子趴着睡死亡) 科普丨微信焦虑症,你有吗?(焦虑微信表情图片) 了解常见的6种焦虑症,看看你是否正被焦虑症所困扰(常见的焦虑有哪三种形式?) 焦虑的父母:你正在“培养”不自信的孩子(对于不自信的孩子如何引导) “运动、游戏、恋爱”,治愈抑郁症的三副良药(治疗抑郁症的运动游戏) 研究发现:强光有助缓解焦虑恐惧(强光照射会伤眼睛吗) 老说“焦虑”,你的焦虑还正常吗?|病理性焦虑的影响(焦虑症病理性) 依赖型人格的特征及其心理治疗(依赖型人格形成的原因) 缓解内心焦虑的8个方法(缓解内心焦虑的8个方法图片) 抑郁症治疗,药物VS心理咨询哪个更重要?(抑郁症心理治疗和药物治疗的对比) 老公走了,我们怎么活?——危机状态下,支持性治疗的力量(丈夫走了我该怎么生活) 什么是焦虑症?要如何面对它(什么是焦虑症焦虑症的症状是什么样的) 成功人士更易患焦虑症“追求完美”导致心理扭曲(成功焦虑的危害) 恐怖症:让人莫名其妙的恐惧!(恐惧症治疗方法) 焦虑了,怎么解?(焦虑了怎么缓解) 高考季|如何排除考前焦虑症?(高考生考前焦虑症作为家长该怎么做) 异性恐惧症的治疗对策有哪些?(异性恐惧症的治疗对策有哪些方法) 高考来袭,看看你家孩子有没有“考试焦虑症”?(孩子高考考前焦虑家长怎么做) 十个小妙招帮你摆脱失眠症困扰(如何摆脱失眠焦虑) 拥抱,治疗精神疾病的一剂免费良药(拥抱疗法是几分钟) 你的焦虑,也许正是你的机遇(你的焦虑源自于) 考试焦虑症请别慌,不是绝症有救(考试焦虑症的含义及治疗方法) 测试:目前最让你焦虑的事情是什么?(测一测你的焦虑指数) 心理咨询和心理治疗是一回事儿吗?(心理咨询跟心理治疗一样吗) 中高考倒计时:如何克服考试焦虑,避免影响发挥?(如何克服考试焦虑问题) 社交app能否有效缓解焦虑?(社交app能否有效缓解焦虑辩论) 控制焦虑情绪,做好这五件事!(控制焦虑情绪,做好这五件事英语) 为什么我们的幸福感越来越低,焦虑越来越多了?(幸福感越来越少的原因) 你是容易焦虑的人吗?丨一个测试看出你的焦虑程度(容易焦虑的性格) 孩子上大学之后,一位母亲的焦虑!(孩子上大学后父母感言) 焦虑症的七种表现,你占了几条?(焦虑症最明显的几点特征) 为什么你越努力,越焦虑?|焦虑倾向测评(越努力越焦虑吗) 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7个方法帮你缓解焦虑症症状(7个方法帮你缓解焦虑症症状) 你是容易焦虑的人吗?丨一个测试看出你的焦虑程度(焦虑暴躁易怒测试) 你了解焦虑症吗丨5个方法让你远离焦虑(《远离焦虑》) 治疗恐惧症从四方面着手(治疗恐惧症最有效的药) 中国式家庭=缺失的父亲焦虑的母亲失控的孩子(中国式父亲缺席) 原来,这就是我们焦虑的原因...(原来,这就是我们焦虑的原因英语) 中国式家庭=缺失的父亲焦虑的母亲失控的孩子(中国式父母的卑微,看着就让人心疼阅读) 焦虑的礼物:对痛苦更敏感,你也会对快乐更敏感(对应焦虑的书) 如果不付出行动,你的焦虑一文不值(如果不付出劳动,就不可能得到收获,出自哪里) 爱人——可以是天下最好的治疗师(爱人者的下一句是什么?) 孩子开学焦虑,只因缺乏心理准备(孩子开学焦虑,只因缺乏心理准备的原因) 我和焦虑做朋友(我和焦虑做朋友英语作文) 人们可能拒绝心理治疗的9个原因(拒绝心理治疗的后果) 治疗恐惧症从四方面着手(如何治疗恐惧症的表现症状) 中国式家庭=缺失的父亲焦虑的母亲失控的孩子(中国式父母的卑微) 焦虑症的六大认识误区(焦虑症的可怕之处) 对抗焦虑的7个小方法,送给疲惫的你(如何对抗焦虑) 你的焦虑,90都是因为想太多做太少!(所谓焦虑,就是想得太多,做得太少) 音乐治疗:失眠该听什么歌曲?(失眠应该听的音乐) 摆脱焦虑:别让“想太多”毁了你(别让自己想太多的说说) 常纠结焦虑?了解让你不开心的4大根源(总是纠结不开心的事) 心理治疗的开端——倾听(心理治疗的倾听技术) 自卑者的类型之一——焦虑矛盾型(焦虑矛盾型人格怎么办) 心理治疗方法之自由联想法(自由联想心理学) 大学生怎样预防焦虑症?(大学生如何克服焦虑) 白领新病:保密焦虑症(保密性强的人表现) 孩子趴睡死亡的背后,是父母的过度焦虑(小孩趴着睡的民间说法) 控制焦虑情绪,做好这五件事!(《控制焦虑》) 拥抱,治疗精神疾病的一剂免费良药(拥抱治愈法) 神奇数字「1-2-3」,让孩子倍感焦虑!(神奇的数字儿童画) 怎样自我减轻焦虑情绪?(怎样自我减轻焦虑情绪的方法) 走出焦虑抑郁的第一步:接纳不完美和错误(接纳焦虑不安) 白领新病:保密焦虑症(保密新得) 分享一个消除焦虑情绪的小方法(消除焦虑的办法) 治疗恐惧症从四方面着手(治疗恐惧症的首选方法) 高考之际,专业咨询师谈考前焦虑(当咨询师高考选什么科) 不为孩子“磨蹭”而焦虑,才能养出优秀的孩子!(不为孩子着想的父母该怎么办) 白领新病:保密焦虑症(保密心声) 抑郁症治疗之《自我强化法》(自我强化指的是) 中国妈妈为什么怨气重?婆婆越位,丈夫缺位,自己错位(为什么中国的妈妈都很焦虑) 为什么中国式家长的焦虑毫无意义?(为什么会出现中国式家长) 真正成熟的人,都是“反焦虑”体质(真正成熟的人是什么样的) 什么是焦虑症?要如何面对它(什么是焦虑症的表现) 我和焦虑做朋友(我和焦虑症一年治愈的故事) 社交焦虑的人,有着怎样的心理机制?(社交焦虑ias) 原来,这就是我们焦虑的原因...(我焦虑什么) 焦虑症患者如何自愈?要做好这4点!(焦虑症怎么可以自愈) 测试一下,你是真的不焦虑,还是假装淡定?(测试一下,你是真的不焦虑,还是假装淡定的人) 社交焦虑的人,有着怎样的心理机制?(社交焦虑的人,有着怎样的心理机制呢) 绘画治疗:自画像心理分析(绘画心理学自画像) 国庆后孩子“拖延症”更严重?家长不必焦虑,4步轻松解决(国庆节孩子放假吗) 颠覆认知:克服焦虑最好的方法,竟然是把事情搞砸!(克服焦虑的法门) 别让你的焦虑,拖累你的人生……(别让焦虑毁掉自己) 愤怒、焦虑、抑郁...为什么你的情绪总被他人左右?(为什么我的情绪总被他人左右) 写给社恐,克服社交焦虑的实用建议(解决社恐) 焦虑症的六大认识误区(焦虑症的六大认识误区包括) 笑,带给我们的十大神奇功效!(笑能治疗什么病) 焦虑的人,往往都有“想太多”的毛病(焦虑想得太过) 如何应对考试焦虑?(如何应对考试焦虑作文) 心理咨询和心理治疗是一回事儿吗?(心理咨询和心理治疗效果是一样的吗) 高考临近如何调整心理家长比考生压力大(高考前家长焦虑情绪说说) 运动是如何缓解「抑郁焦虑」症状的?(运动如何治疗抑郁症) 慢下来——让自己不再焦虑!(让自己慢下来的句子急躁) 怀疑得了性瘾症,该如何治疗?(怀疑有性方面疾病怎么办) 别让你的焦虑,拖垮你的人生(别让焦虑占据了内心) 童年经历恐影响一生,如何走出原生家庭的伤痛?(如何治疗原生家庭童年创伤) 实用心理疾病小手册:焦虑与各类恐慌病症(焦虑症的恐病心理怎么缓解) 心理咨询和心理治疗是一回事儿吗?(心理咨询和心理治疗的区别有哪些) 社交恐惧症是什么样的体验?(社交恐惧症的表现有哪些?怎么治疗) 治疗失眠,其实可以不吃药(失眠到底吃不吃药) 在这个看脸的时代,你是否有外貌焦虑?(在这个看脸的时代,颜值很重要) 治疗失眠,重在激活自身睡眠能力(治疗失眠的锻炼方法) 音乐治疗:失眠该听什么歌曲?(失眠应该听什么歌) 孩子的成绩,治不了父母的焦虑(孩子成绩差做父母的也挺烦恼) 孩子得了多动症怎么办?(孩子得了多动症怎么办怎么治疗) 焦虑了怎么办!7种快速平复焦虑的办法!(焦虑了怎么办!7种快速平复焦虑的办法) 别让你的焦虑,拖垮你的人生(别让你的焦虑,拖累你的人生) 儿童焦虑症:英国专家向家长提出六大建议(儿童焦虑家长怎么做) 社交恐惧症治疗需4步(社交恐惧症治疗效果) 36首心理治疗音乐(治疗心理疾病音乐) 开学焦虑症孩子家长都得警惕(开学焦虑症孩子家长都得警惕怎么办) 生命不熄,焦虑不止。丨心理自助手册(生命不息,焦虑不止) 离不开父母的孩子|儿童分离焦虑和分离性焦虑障碍(儿童分离焦虑家长怎么办) 怎样摆脱焦虑,不让它成为我们个人成长的绊脚石(如何摆脱焦虑) 治好抑郁症,8个简单实用的小方法!(治疗抑郁症四个有效方法) 中高考倒计时:如何克服考试焦虑,避免影响发挥?(然后克服考试焦虑心理) 治疗抑郁症的小方法(治疗抑郁症的小方法有哪些) 走出焦虑抑郁的第一步:接纳不完美和错误(接纳自己的焦虑和抑郁) 异性恐惧症的治疗对策有哪些?(异性恐惧症什么意思) 叫魂:中国民间一种朴素的催眠暗示治疗法(叫魂案例背后所隐藏的问题) 在这个看脸的时代,你是否有外貌焦虑?(在这个看脸的时代长得丑怎么办) 这几句话,每个人都值得看看,特别是抑郁焦虑症人!(抑郁症焦虑症的说说) 周一忧虑症,你有吗?(周一焦虑) 几乎所有的焦虑都源于:不允许自己出错(你焦虑的事情其实很多都不会发生) 因为不安全感而焦虑,不如善用你的不安全感(不安全感的例子) 孩子的成绩,治不了父母的焦虑(孩子的成绩让我焦虑) 全职妈妈心理问题该怎么办?7条建议(全职妈妈的心酸与焦虑) 你焦虑的根本原因,是急于过“标配”的人生(如果你很焦虑) 焦虑了怎么办!7种快速平复焦虑的办法!(焦虑症如何快速平静下来) 这张墨迹像什么?测出你的焦虑程度(墨迹表示什么) 抑郁症患者该去找心理治疗师还是想办法自愈?(抑郁症去找心理医生贵吗) 面对焦虑——请让自己慢下来!(面对焦虑如何调节) 焦虑就像流沙,越挣扎下陷得越快(焦虑的感受就像) 控制焦虑情绪,做好这五件事!(控制焦虑症的方法) 儿童心理疾病及治疗之咬指甲(咬指甲的孩子心理) 抑郁症的基本常识和缓解方法(抑郁症,治疗办法,注意事项,如何缓解) 如何化解焦虑?教你5大原因和3大解决方法!(一招解决焦虑) 孩子上大学之后,一位母亲的焦虑!(孩子上大学后妈妈如何调整) 拥抱,治疗精神疾病的一剂免费良药(拥抱疗法百度百科) 为什么「焦虑」的总是你?这6点原因告诉你(为什么焦虑感那么强烈) 适度焦虑,生命中不可或缺的“微量元素”(适度焦虑的积极意义是什么) 焦虑了怎么办!7种快速平复焦虑的办法!(焦虑了怎么办!7种快速平复焦虑的办法视频) 为什么总是感到焦虑?根源往往来自这4点(为什么总是觉得很焦虑) 双向抑郁的发作,你知多少?(双向抑郁怎么治疗) 焦虑的父母,正在毁掉自己的孩子(父母过度焦虑,正在毁掉自己的孩子) “走”掉抑郁:户外集体散步有助治疗抑郁症(散步对抑郁症有什么好处) 宠物疗法:养小动物有助解决心理危机(养宠物对心理疾病的治疗) 10个妙招赶走心理焦虑(10个妙招赶走心理焦虑的人) 颠覆认知:克服焦虑最好的方法,竟然是把事情搞砸!(克服焦虑的心理方法) 走出焦虑抑郁的第一步:接纳不完美和错误(接纳焦虑,突破焦虑) 分享一个消除焦虑情绪的小方法(如何消除焦虑的情绪) “走”掉抑郁:户外集体散步有助治疗抑郁症(户外活动治疗抑郁) 你以为自己是“社恐”?不,你只是“社交焦虑”!(社交恐惧症别人以为我是傻子) 如何有效改善中考前焦虑?(如何缓解中考前的焦虑) 抑郁症治疗,药物VS心理咨询哪个更重要?(抑郁症吃药好还是心理咨询好) 有趣的心理治疗法(有趣的心理治疗法有哪些) 焦虑了怎么办!7种快速平复焦虑的办法!(焦虑怎么快速恢复) 如果出现这7个症状,你可能得了焦虑症(得焦虑症的前兆症状) 心理治疗的开端——倾听(心理倾听师是什么意思) 恋物癖是性偏好扭曲,如何预防?(恋物癖行为治疗) 大学生怎样预防焦虑症?(解决大学生焦虑症的最佳方法) 儿童分离性焦虑症(儿童分离性焦虑症产品设计案例) 测试:摸不到手机就焦虑!你是不是病了(摸不着,看不到) 高考前,这3招帮考生缓解焦虑(怎样帮助高考生缓解焦虑) 心理研究:这三类人最易患焦虑症!(哪种人容易焦虑) 缓解心理焦虑的实用方法(如何缓解心理焦虑) 适度焦虑,生命中不可或缺的“微量元素”(适度焦虑的好处) 哭泣原来可以治疗心病!(哭泣原来可以治疗心病的病人) 心理学教你,如何缓解焦虑和烦躁?(怎样缓解烦躁焦虑不安) 焦虑的父母,正在毁掉自己的孩子(焦虑的父母,正在毁掉自己的孩子怎么办) 焦虑的礼物:对痛苦更敏感,你也会对快乐更敏感(其实让人焦虑的) 绘画治疗:自画像心理分析(画自画像心理课的心得体会) 一则释梦心理治疗案例(心理学释梦案例分析) 轻度焦虑症要如何调整?(轻度焦虑症怎么自愈) 中国式家庭=缺失的父亲焦虑的母亲失控的孩子(中国式父母的卑微,看着就让人心疼) 焦虑的解药是回到“源头坐标”(焦虑了吗?解药在此) 大学生怎样预防焦虑症?(大学生怎样预防焦虑症和抑郁症) 依赖型人格的特征及其心理治疗(依赖型人格的特征及其心理治疗包括) 漫画:一个焦虑症患者的日常,扎心(焦虑症漫画) 妄想症的治疗方法有哪些?(妄想症怎么治?) 爱人,是最好的心理治疗师(爱人是最好的心理治疗师) 原来,这就是我们焦虑的原因...(原来,这就是我们焦虑的原因英语翻译) 抑郁症治疗,药物VS心理咨询哪个更重要?(抑郁症心里治疗重要还是药物治疗重要) 距离高考还有一周,孩子焦虑紧张,怎么办?(孩子离高考还剩104天了,想给孩子说点心里话) 实用心理疾病小手册:焦虑与各类恐慌病症(焦虑心理问题) 治疗失眠,重在激活自身睡眠能力(治疗失眠,重在激活自身睡眠能力的药) 科普丨微信焦虑症,你有吗?(微信焦急的表情图片) 测试:摸不到手机就焦虑!你是不是病了(看到摸不到的说说) 抑郁症治疗,药物VS心理咨询哪个更重要?(抑郁症治疗,药物vs心理咨询哪个更重要一些) 考试焦虑失眠应如何自我调节(考试焦虑应如何去调适?) 生命不熄,焦虑不止。丨心理自助手册(生命不止不息) 焦虑和抑郁有很多的重叠症状,如何区分?(焦虑和抑郁有很多的重叠症状,如何区分轻重) 心理疏导疗法最适合治疗强迫症(《强迫症心理疏导治疗》) 高考来袭,看看你家孩子有没有“考试焦虑症”?(高考焦虑症状) 分享一个消除焦虑情绪的小方法(分享一个消除焦虑情绪的小方法作文) 高考之际,专业咨询师谈考前焦虑(高考咨询师培训内容) 高考前如何调节焦虑情绪(如何缓解高考前压力和焦虑情绪) 考试焦虑失眠应如何自我调节(缓解考试焦虑失眠小妙招) 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