说几个抑郁学生的表现：
1.郭某某。男孩，14岁。学习成绩中下，家庭条件优越。抑郁表现：最近半年很少说话，以前的好朋友也不怎么搭理了。在班里不和同学聊天，回到家爸爸妈较忙，也不怎么说话。唯一值得欣慰的是还有一个高一的大女朋友陪着。危险系数☆☆☆☆☆
2.田某某。男孩，17。学习成绩优秀，家庭条件相对普通。抑郁表现：对学校有恐惧心理，依赖唯一的好朋友。一旦好朋友不能来学校，他也无法在学校待下去。爸爸妈妈在家里也不敢给孩子施加压力，但奶奶经常进行的是赞赏教育。危险系数☆☆☆☆☆
3.张某某。男孩，14。学习成绩中等，家庭条件普通。抑郁表现：轻微自残，比如用绳子勒脖子。早些年妈妈对孩子的要求比较不合理：只要你成绩好，其他的你想怎样就怎样。现在休学一年，爸妈配合着孩子正在看心理医生。危险系数☆☆☆☆
抑郁不可怕，可怕的是找不到造成抑郁的原因。
追本溯源才能战胜抑郁。
生命只有一次，比一切都高贵。
抑郁和感冒一样，流行冒，不是个多严重的病，现代人生活压力大，一时挺不过来抑郁了，找找医生，看看朋友，很快就会恢复正常，所以，不要一提抑郁症就好像看见了蓬头垢面，胡言乱语的疯子，抑郁的人自己心里难过，外型没什么异样，最多睡眠障碍，吃药可调理，人抑郁过才正常，否则，非人类。
抑郁症已经不分年龄了，由于工作的压力，学习的压力，有一些青少年，由于不会排解压力，就患上了抑郁症，通过治愈和心理疏导，会恢复正常的。
人之所以抑郁，是因为想不通、放不开的东西太多，继而形成心病。抑郁好转，也就是你已经没那么在乎得失了，心态变得淡然，身边的事物似乎已无法让你的情感炽热。所谓不以物喜，不以己悲，差不多就是这种境界吧。
差不多也等于差很多！你的麻木和冷淡是自我保护的一种本能反应，虽然表面冷漠无情，拒绝别人靠近，但心底还是渴望得到关爱，只是害怕失望和被伤害罢了。
你的抑郁应该跟出身以及成长环境有关，比如自小家庭环境不好，跟父母感情淡薄，成长环境也欠佳，长大后就很容易会造成自卑和缺乏安全感的心理。这种心理状态多见于小时候是留守儿童的人。
一个人想改变自己的习性是不现实的，最好的方法是顺其自然。要知道，你描述的觉得自己不值得被爱和排斥、恐惧人际交往等心理，其实大多数人都有。然而，你也要明白，人生于世，自己无法控制的事情太多了。如果有人爱你，你若认为合适，就欣然接受；人际交往方面，想必你不擅长，那就该交往时才交往。
你就是你，本来就有抑郁了，还强迫自己换一种性格，那不是给自己制造更大压力吗？人无完人，每个人的性格都有缺陷，凡事遵循自己内心的想法就好。
最后送你四个字，“莫若以明”！
一般来说，得了抑郁症的人，在与人交往时或者在公共场所时，其他人是看不出他们有抑郁症的表现和症状的。很多患有抑郁症的人，只有在一个人的时候才会出现症状。所以治疗抑郁症的方法之一，就是所谓的“人际心理治疗”。
尽管如此，真正得了抑郁症的人是很难掩饰自己的病症的。患有抑郁症的人，会出现长时间的情绪低落、悲观消极乃至痛不欲生的表现，自责自卑、焦虑不安和反应迟钝的行为表现是无法自我控制的。更不用说失眠、食欲不好、全身乏力、不调等身体症状的出现了。
因此抑郁症是难以掩饰的，我们要做的就是正确面对和积极治疗，只有这样才能缓解内心的痛苦和改善抑郁症状，使我们真正成为一个身心健全的人。
抑郁症的治疗主要有药物治疗、心理治疗、物理治疗等。最近一段时间来，人际心理治疗也引起了学术界的广泛关注。国外的研究发现，单独使用人际心理治疗，或者联合药物治疗，都取得了较好的疗效。
当然了，无论是传统的药物治疗，还是较新的人际心理治疗，都是非常专业的事情，需要在专业人士的指导下，才能达到预期的效果。
除此之外，抑郁症患者如果能够主动改变他们的某些饮食习惯，对改善他们的抑郁症状也是有帮助的。如可以多吃的食品：
1、多吃绿叶蔬菜和水果，如莴笋、、甘蓝、西红柿、橄榄等；
2、多吃坚果和种子类食物，如核桃、杏仁、亚麻籽等；
3、适当吃一些豆类食品，如扁豆、四季豆、毛豆等；
4、适当吃一些深海鱼类食品，如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鱼子酱、贻贝等；
5、尽量多用橄榄油作为烹饪用油。
建议少吃的食品有：
1、油炸食品、快餐及精制食物；
2、甜品、糖果类和碳酸饮料等；
3、奶酪、黄油、动物脂肪、红肉和加工肉类等。
