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一上班就不开心是抑郁症(最近工作业绩不好,一上班就觉得压抑,真怕自己会得抑郁症,该如何调解)

最近工作业绩不好,一上班就觉得压抑,真怕自己会得抑郁症,该如何调解

首先感谢对我的信任。

因工作业绩不好时,感觉到压抑,该怎么办?

个人认为,这个工作对你来说的价值有多大。如果自己不能没有这份工作。可以给自己放个假期。到外面走一走,心情好一些继续工作。不然的话,可以换一份工作嘛。毕竟健康比什么都重要啊。你说呢?

如一架直升机,在高空遇到了高山怎么办?要么绕道走。要么提升自己,换成波音飞机,高于这座高山,才能通过嘛!

不要老是生活在痛苦中。

这也是大家非常关心的话题。

但所有这些,都是痛苦带来的现象,并不是痛苦产生的根源。

那么,造成工作痛苦的根源是什么呢?职场达人告诉我是无知。

无知就是缺乏透视职场人生的智慧。

因为所迷,就会执着,而执着正是痛苦产生的根源之一。

真正的充实是来自内心的宁静。如果我们能够从自己内心世界的认识和开发,在任何情况下都会找到平衡,根本不需要依赖外境的帮助。

心宽。心宽意味着对外,在世界的相容,也意味着内在世界的开放,

表明自己与周边世界相处和谐

宽厚多恕地对人对事

是健康品质和高尚素质的表现

也是预防心理性疾病的最佳良方

心正

不做亏心事,不怕鬼敲门

只要堂堂正正,清清白白,做人做事

你就能吃得香,睡得稳

相反,贪心太大,私欲无边

整天让他牵着鼻子走

是你狂妄迷失,丧失理智

就不可能生活得自由自在

心静

内心的平静,是心灵深处的舒适和自在

不思声色不思胜负,不思得失,不思荣辱,

心无烦恼,形无劳倦。

在繁忙浮躁和充满诱惑的工作中。

真正做到心静不动其心。

心安

当一个人内心安祥的时候

没有忧愁,没有烦恼

没有恐惧,没有牵挂

这种感觉是非常美好的一颗平常心

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