谢谢邀请，抑郁与焦虑症是难兄难弟，现在人生活节奏快，工作压力大，加上各种原因都会或轻或重易患上焦虑，抑郁成疾，治疗先治心，让心坎过去。放下过往伤心，绝望，悲观，出门旅游给自己放假，选择山青水秀，蓝天白云大海波浪地方！放松心情，这样的自然环境中
享受生活，抑郁焦虑症慢慢会治疗好。
会！
心理问题必然累积成身体的问题。
兄弟，咱俩一样。我也是重度抑郁症。到现在我也没有办法一个人走出这种状态。每天都是干什么都没精神，对什么都没兴趣，感觉一切都是无所谓，有时候真的难受的想死。
如果每天我能出去转转，心情会好一些。一旦在家里呆一天，那肯定是一晚上都会失眠。第二天没精神，一旦睡着了，晚上就又失眠。所以生活状态已经乱了。我也不想去工作，摆摊又总是赔钱。你说的脑子不好使，我也是这样。记东西都记不住。总忘，就是有时候记个六位数，都记不住。根本没有人去交流。感觉自己一个认识的人都没有。就像是被世界抛弃的孤儿。
有时候想去锻炼锻炼身体，可是到了公园，做两个俯卧撑就做不下去了。跑步更是没有动力，跑个一百米就失去信心了。看到别人在篮球场上开心的挥洒汗水，我心里又难过又难受。基本在外面呆不了两个小时，就着急回自己住的地方。躺在床上，就是玩手机。打游戏。
不瞒你说，我的上已经有半年没人和我说话了。也就是去超市买点吃的。基本就是挂面，方便面，有一阵子没吃过菜了。一个人不愿意做。
我重度抑郁已经半年了，从过年到现在一直这样。我不知道是什么原因造成的。也不知道怎么办。期间也找过工作，总是干不好，就辞职了。工资我都没敢去要，是自己把手机关了，那些领导找不到我，我就发了个短信过去。
我不知道自己还能坚持多久，我打算过几天回老家了，换个环境看看能不能改变，尝试着努力去让自己改变。我不知道能不能度过这段时期，但是回到老家，只是感觉心里踏实一些。
兄弟，如果你真的不知道怎么办？也试着去换个环境吧。也许能有用。
