你目前的这种情况属于心理方面出现问题，有必要有意识地控制自己的这种心理行为，自己不能控制，需要通过心理门诊心理矫正，平时可以多参加户外活动，多参加公共娱乐活动，分散注意力，可以大声朗读新闻报纸30分钟，控制这种思维模式固定。
你没病啊请你想一下我们的大脑是用来干什么的是用来想事情的对吧如果大脑不想了除非我们死亡了只要我们活一天大脑就会想一天这很正常啊其实我们的大脑工作起来就像一列高速列车早晨列车启动上午达到时速下午速度放慢傍晚提前减速晚上停车休息周而复始每天如此这就是正常的人而有的人呢由于工作学习过度紧张压力过大用脑不合理是我们的大脑在该休息的时候还工作该减速的时候却加速这就造成了大脑的惯性兴奋就像我们的列车老是高速运转导致太大惯性已经停不下来了所以我们感到思维杂乱联想翩翩而不能自控心理学上这只是心理功能下降的标志并不是强迫症或别的神经症我觉得连起码的神经衰弱都到不了充气量也就是亚降没什么的小妹不要害怕很多人都有这种情况的只要我们学会了合理用脑及时休息劳逸结合张弛有度我想我们可以慢慢的恢复正常的建议你立即休息学会放松加强体育锻炼放开心情多看看风景多听听轻音乐多做深呼吸学习一小时休息十五分钟对着旷野或风景画闭目畅想可以服用谷维素健脑补肾丸加以调节我想不久你就会好起来的你的问题有八成是吓出来的心理的问题就这样你拿他当问题他就是问题你不拿他当回事他就不是问题你不去管它不在乎他他自然就会好转就这么简单好了小妹祝你早日康复吧。
如果觉得后面的文章长，看下面这一段也可以：
1.你为什么要强迫症呢？具体表现在哪个方面？难道对于某件事情必须让自己强迫做完吗？2.我真的感到特别的尴尬，我觉得与你相处的当中并没有任何的强迫症啊，难道你平时一直在隐忍吗？3.这种症状可是一点都不好，如果你没有做完一件事情的话，会让自己付出很多的精力，也会让自己己做完的。
