你好，焦虑症是一种心理方面的疾病，患者一到人多的地方就会出现心脏快速跳动、恐惧等的症状，这是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以在出现疾病的时候就要及时去进行治疗。
焦虑症的治疗方法：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
你好，这种情况的话主要是心理压力比较大引起的症状的。一般来说，适当的可能是需要及时的做个心电图的检查以及自己需要多注意调理的情况应该是比较好缓解的情况的。
如果个体不存在器质性疾病，这些症状表现可以考虑存在焦虑症的情况。焦虑症是心理疾病。焦虑症可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。慢性焦虑，又称广泛性焦虑，其主要症状表现为持续或频繁的紧张不安，但又缺乏明确对象或固定内容，或者是对现实生活中一些问题存在超出实际情况的担忧或烦恼；时有胸闷气短、多汗、头晕、疲惫、心慌、尿频尿急等症状。急性焦虑，又称惊恐发作，其主要症状表现为强烈的惊恐状态，伴有窒息感、濒死感、失控感；心脏剧烈地跳动、呼吸困难、胸口憋闷、腹部坠胀、四肢麻木等症状。惊恐发作导致的窒息感、濒死感、失控感会给患者带来极度的恐惧和紧张不安。题主所说的症状近似惊恐发作。焦虑症发作的时候，可以试着通过以下方法来快速缓解：转移注意力。介绍两种方法。一种是掐指法：用右手大拇指的指甲去掐右手食指拇肚的侧翼（左手同法），用力掐到有痛感，保持这种痛感，专心体验右手食指传递来的痛感，直到焦虑症发作症状消退。另一种方法是攥拳法。伸出左手使出全身力气握紧拳头，持续一分半钟，放松一下，如果焦虑症发作症状还存在，再接着做，可以适当延长半分钟。惊恐发作持续时间一般不长，几分钟到十几分钟，用以上转移注意力的方法能够较快缓解。做放松练习。建议多练习858深呼吸法：吸气一个8拍，屏住呼吸一个5拍，呼气一个8拍，一拍为一秒，重复做三次。如果感觉焦虑症发作症状还没有缓解，再接着做。自我暗示。当焦虑症发作的时候，对自己说：“这是我的焦虑症状发作了，很快会过去的，放松。”或者“我很快会恢复平静，放松。”等等。自我暗示需要重复说多遍，潜意识才能收到、起作用。助。拿起手机及时联系你的心理咨询师，专业的心理咨询师会根据你的焦虑症发作症状情况、程度给予准确、专业的指导，有效帮助你快速缓解症状。
