什么是焦虑症
焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑（惊恐发作）两种形式。病因目前尚不明确，可能与遗传、神经生物学、社会心理学等因素相关。
广泛性焦虑：①情绪症状，无明显诱因下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种表现常没有明确的对象和内容；②植物神经症状，头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状；③运动性不安，坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
惊恐发作：①惊恐发作，患者在无特定的恐惧处境下，突然出现强烈的恐惧、焦虑，及明显的自经症状，并常有人格解体、现实解体、濒死恐惧，或失控感等痛苦体验；发作起病急骤，突然中止，一般数分钟到数十分钟，但不久又可突然复发。发作期间始终意识清醒。②预感焦虑，大多数患者在反复出现惊恐发作之后的间歇期，常担心再次发病，而惴惴不安。③求助和回避行为，惊恐发作时，由于强烈的恐惧感，患者难以忍受，常立即要求给予紧急帮助。在发作的间歇期，60%的患者由于担心发病时得不到帮助，因而主动回避一些活动，如不肯单独出门等。
治疗主要包括药物和心理治疗，药物有苯二氮卓类抗焦虑药、SSRI类抗抑郁药、SNRI类抗抑郁药等，心理治疗以行为认知疗法较为常用。当出现焦虑症状无法自我调节时，可以到心理科，或精神专科医院开设的专门的焦虑门诊就诊。越早诊断，越早治疗，预后越好。
本内容由北京中医药大学东直门医院 心理咨询科 副主任医师 赵振海审核
年齢小的医治时间短，好的快，中年人医治时间长，好得慢，中年以上大龄患者一般要长期用药。抑郁症或抑郁焦虑症很容易复发，对中年人，如果复发三次以上医生会建议长期用药或终身用药。以上是对“焦虑症为什么容易复发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
焦虑症的发生通常和人的生活环境有关，焦虑症也分很多种类，比如说广泛性焦虑就是在患者经常出现过分担心，害怕紧张的情况下发生的。往往在这种情况下害怕和紧张，是没有明确的对象和内容的。同时患者还会出现胸闷，心慌，呼吸急促，尿频尿急，出汗，头晕等症状，这种状况一般会维持数月对患者的生活和工作都造成了很大的影响。这是在没有明显的诱因情况下，患者的工作压力，或者是生活压力过大造成的。
急性焦虑症，又称为惊恐焦虑症，这种焦虑症的发作，是由于在日常的生活环境中，患者突然出现十分极端的恐惧心理，认为自己快要死了并且失去控制的情况，然而这并没有什么突发事情发生，这只是患者自己内心突然发生的一种紧张心理。
这种情况是突然发作的，患者会出现胸闷，心慌，呼吸困难，全身发抖等症状。一般会持续几分钟到数小时。这种情况是因为患者之前这种情况是因为患者之前可能经历过不好的事情，而且这件事情给他的打击或者压力非常大，导致患者神经内分泌出现紊乱。
研究表明，焦虑症病发的原因可能是家族遗传，也有可能是因为个人的个性特点，或者是身体的疾病等因素。
1)增加自信。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
2)自我松弛。也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
3)自我反省。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
4)自我刺激。焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
5)自我催眠。焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。
焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系，这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，从而造成焦虑等症状的出现。
焦虑症患者往往会有5-HT（5-羟色胺），NE（去甲肾上腺素）等多种神经递质的失衡，而抗焦虑药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常。
广泛性焦虑：一线治疗药物是：帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（来士普）、文拉法辛（博乐欣、怡诺斯）二线药物选择度洛西汀
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。对即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张如紧张、担忧、不安全感等或发作性惊恐状态比如运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣等。
孩子焦虑症的原因很多，像周边环境、教育环境、生活环境以及孩子本身的身体素质等都可能引发孩子的焦虑不安。孩子焦虑症的原因可能与先天遗传素质及环境因素有关，一般多发生在自幼年起对外界刺激反应较敏感并且容易紧张的孩子，与父母的关系非常大。
他们对生活环境的变动无论大小都表现出过分焦虑和紧张不安。一般其父母往往也有敏感、犹豫、缺乏信心和多虑的表现。
在焦虑素质的遗传基础上，增加了易感性，往往受某一精神因素的影响而诱发焦虑反应。另外，父母有精神病，尤其是抑郁症，常常是引发孩子焦虑症的原因。
环境因素和教育方法不当也是孩子焦虑症的原因。例如对小孩管教过于严格，情感上的打击(父母离异、亲人死亡等)等都容易产生焦虑症。
孩子学习负担过重，或以往某种特殊体验，导致了深刻的情感反应，也是孩子焦虑症的原因。还有很多的原因可以造成孩子焦虑症。
这些因素大都来自于外界，言语、活动、心理、身体等。孩子焦虑症对孩子的健康成长有很大的影响。应该得到各方面的重视尊重孩子，排解孩子心理疾病，为孩子营造一个良好的环境，没个人或组织都能够做到。
