感谢邀请！朋友重度抑郁症，我建议，你先别开导了，劝她住院治疗吧！关于抑郁症：抑郁症是一组以“情绪低落、乐趣缺乏、思维迟缓、行动减少”的疾病，患有抑郁症的人群自我评价低，头脑反应慢，严重者悲观厌世，存在倾向。根据严重程度，分为轻中重三度，通常是根据社会功能来划分的。轻度抑郁症，存在抑郁情绪，个人生活轻微收到影响，具体可表现工作效率下降，对事物缺乏兴趣。轻度可能通过自我调整病情好转。中度抑郁症，个人生活明显受到影响，患者个人生活不愿料理，工作效率明显下降，几乎每日不愿起床，恐惧与人接触，心理极度不自信。中度抑郁症，无法自我调整，需要就医治疗，最好选择住院。重度抑郁症，患者存在明显的倾向，更有甚者已经出现行为；或者伴随精神症状。为了让题主明确重度抑郁症危险，我列举两个案例。一，几个月前，我的一位患者抑郁症复发，表现不愿说话，不愿吃饭，家属一直联系我，我建议家属住院，但患者总是说自己没事，过几天就会好了，家属也是由于家里农活忙和交通不便，一直拖了一周，后来家属打告诉我，患者在家了，中家属泣不成声，我的心很沉重，几天都不能恢复过来…另一个病例，患者抑郁情绪出现时，总是能听到耳边有人说自己“、没用”，患者为此十分苦恼，有时候气急之下敲打自己头部，对周围人发脾气。最终将路人打伤。总结，抑郁症，中度以上，一定要就医治疗，以免发生意外，抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。抑郁症本身就是间断性病程，通过治疗，病情是能够恢复到病前状态的，希望大家多多宣传，不要讳疾忌医。希望我的解答对你有帮助，关注，后续内容更多！
别的不多说，我2016年很严重抑郁症，现在你看我很好了，痊愈了，只需要治疗一年多。那就是吃药，必须吃药！抑郁症是脑神经的疾病，不要听信别人的胡说八道，有病必须治疗！唯一的途径！
我曾经跟一些抑郁症朋友并且痊愈的朋友们聊过，得出三个改善抑郁状态的方法：1 千万别回想！比如跟别人说了一句话，别回想这句话说的合不合适对不对，是不是得罪对方了。抑郁的很多情绪都是自己在反复琢磨中进入死胡同，其实别人根本没在意。如果抑制不住的回想，试着告诉自己：话已出口，合不合适就这样了，就算对方觉得自己是个差劲的人，又怎么样呢？干完一件事，赶紧做下一件事，不要往回看。2别对自己要求太高，别把自己看的过重。过高的自我要求，过度的责任心，过度的尽善尽美，会把自己拖进永远做不好，是不是自己很差，别人会不会对自己失望的情绪中。想想那些你觉得很糟糕的人，人活的不也好好的吗？把对自己的期待降低，尝试做的不那么好之后，其实也没人说你什么。比如以前你工作用150分力，提前一礼拜交报告；现在放过自己，提前三天交，试试看，你会轻松很多很多。3走出去，走到另一个环境里！可能你有过这样的体会，早晨一睁眼手机里看到一件糟心事儿，你可能会想的很坏很极端。但当你拉开窗帘，刷刷牙吃个饭出去家门，到办公室坐下来再看，好像没那么糟了。我曾经建议一个情绪不好的女孩去随便上个课，其实就是换个环境。她给我的反馈是，这两天的课是她一年里最快乐的时光，因为不同的环境，她可以暂时把原先的痛苦都忘记了。因此，当你觉得自己很恐惧害怕的时候，不要呆在家里，走出去，咖啡厅展览馆压马路都可以。如果是晚上不便出门的时候，马上去刷剧，多看一些，把自己从原来的情绪里拽出来。总之就是把自己代入另一个环境中，忘记刚才让你不高兴的事，不要让自己往不好的想法里钻。当你觉得自己情绪不好的时候，立刻提醒自己：不是我不够好，我很好，我要阻止这种坏情绪。然后去干点别的，把自己拉出来。拉出来的方法，我个人的建议是做一些让自己有成就感的事。我曾经跟我的抑郁症朋友说，如果跑步让你很痛苦，自己也不喜欢运动，那就停止，因为自己坚持不了半途放弃的感觉真的太糟了。她说她生病这两年来，很多人建议她健身，但我是唯一理解她感受的人了。可能很多人会告诉你，去健身啊，去读书啊，但是如果这些事不能给你成就感，那就不要做，因为很可能拉你进入另一个不自信，觉得自己很糟的深渊里。
谢邀！这个问题，本人认为，人生遇到的是喜怒哀乐情、尝试的是酸甜苦辣味、走的风雨坎坷路，因此从中要经过大小事件的挑战(难事、易事、乐事、苦事)事事总有因果，人与事、事与人、总有着千丝万缕的联系，然而每当遇到、实质性困难和挫折时，心中久久不能平静、整夜无眠，如长时间下去、即出现抑郁症状、这是严重的心病，必须尽快调正心态、把握好正能量点，首先从根本采取措施(与家人直言不悔的表述、自己近期的心里状态，有必要、在家人陪同下，看看心理医生、进行心里辅导，同时到旅游景点、散散心、调整不愉快的情绪，在心情稍有认识的前题下、自我调整心态(想想人生穷、富、得、失、很正常，坚定信念、不管事态多么变幻、办法总比困难多，再想想祖辈们、那个时候的困苦、是这样度过来的……)不管昨天、今天、明天，心情豁然开朗、就是美好的一天！通俗讲、哭笑都是一天过、何不选择笑呢！由此只要心情开朗了、抑郁状态、就得逐渐的消失，当然这只能是个人的见解，如不当之处、请见谅！
这个问题非常重要，感到你对女友的用心爱护，这本身对她就非常重要，而且对于她的康复就非常有帮助！具体而言，有这样几步可以帮到女友的：一、请和女友一起详细了解抑郁症的症状、发病机制、治疗机制；了解抑郁症是病、得治，不是一般所谓的不开心、不是不坚强、不是无理取闹、不是矫情；了解抑郁症只是个病，人难免会生病，无论身体或是精神，都是人的一部分，都有可能生病，没有什么好丢人的！二、请务必尽快陪女友去正规精神专科医院诊治。治疗是为了减除抑郁症的那些症状，比如情绪低落、兴趣减退或丧失，精力疲乏、认知功能减退、自罪自责自我评价低、绝望感、无意义感强烈，有观念等。请重视抑郁症存在观念这件事，如果女友抑郁严重又在发作期，观念强烈，需要密切关注女友。同时为了降低她的风险，务必要尽快陪女友就诊。如果抑郁症这个诊断是由正规精神专科医院作出的，那么务必督促和帮助女友坚持遵医嘱治疗！坚持遵医嘱复查！身边最亲近的人包括女友自己对精神科的专业治疗的任何抵触，都可能危及女友的生命！三、在坚持遵医嘱治疗前提下，咨询医生女友是否需要，是否目前或者何时适合加入心理咨询！如果已经确诊抑郁症，并且心理因素明显，你直接的沟通很难帮助女友排除痛苦，需要专业心理咨询的帮助。如果女友罹患抑郁症存在明显的心理因素，心理咨询是帮助她探索抑郁状态心理根源、寻求相对稳定深刻的改善的方法！当然很难也就意味着不是完全没可能。最亲密的伴侣有机会可以起到心理咨询师的作用。如果你自身具有很强的安全感以及情绪的稳定性，对心理困扰的成因也有相关了解，那么你从心理上就可以更好地的帮助女友。当然毕竟你可能不是真正的心理咨询师，没有受过专业的训练，在从心理上直接帮助女友的过程中遇到困难也难免。所以建议你一开始就把这个工作交给真正的心理咨询师，因为心理咨询除了咨询师自身有爱、稳定，还需要时间、专业知识和技能。一个爱她、想帮助她的男友本身就已成为她莫大的坚强后盾和安全港湾。四、如果需要的话，请寻求帮助，处理你自己可能的心理困扰，寻求支持。我们肯定不可以直接给女友开药、做咨询，那么做为男友，还可以帮助女友走出痛苦的另一个方面，就是无条件地爱护、陪伴、接纳、完全耐心。如果做到这些对你而言存在困难，可能说明你自身也被一些内心困扰着，你自身也存在低落或者不安，那么建议你也接受心理咨询的帮助，寻找自己困扰的根源，寻求调整。照顾生病的女友的确辛苦，也可能对你产生刺激，但这也是个机会，让我们看见自己内心深处可能存在的创伤。为了自己的幸福，为了两人的幸福，请好好照顾自己。我以前发过一篇《抑郁症的识别、病因及求治步骤》，希望有助更详细了解。
