我就是刚刚经历了伤痛。刚刚回到自己家，觉得心里空空的，难受的坐不住，睡不着，心痛，浑身疼，昨天早上五点钟，我一夜没睡着，正迷迷糊糊的，我手机响了，我也没看号码我就接了，是我外甥媳妇打的，说、四姨，我妈妈走了，我一下就哭了，那一刻，我难受的在床上打滚哭，起来上橱里找衣服，多多嗦嗦的，那一刻，我的心碎了，到了我姐家，我一下就晕过去了，等我醒来我疯了，我想去拉我二姐一下手，摸摸她的脸，好几个人按着我，我难受的蹦起来了，又晕过去了，等我醒来，我姨和我三姐劝我，我姨说，你不哭，不难受。我就让你看看你二姐，咱好给她洗洗脸，穿衣服，我说行，我不哭，我姨说看一下吧，只看了一下我二姐的脸，我就又晕过去了，醒来我听我三姐说，你这样不是帮倒忙吗？你叫咱二姐怎么走，我说我不这样了，让我到了另一个里间不让我出来了，给二姐穿好衣服，我姨说，你不能再这样了，你尽到心了，不哭了，看看二姐的脸吧，好给蒙上纸，我只看了一下，又晕过去了，去火化的时候，不让我看了，我看见我二姐被抬上车，我又晕过去了，二姐火化回来，我一看骨灰盒那么小，我二姐人哪，我又晕过去了。醒来我大姐在抱着我哭，我说，大姐，二姐走了，她不回来了，我哥，我弟妹就凶我，说你这样有什么用，把小孩都吓哭了，把自己的身体弄的这样，我难受的真要疯了，我母亲不在的时候，第一次经历，也年轻，真正体会了什么叫痛彻心扉，什么叫心如刀割般的难受，我二姐十年前病了，在我们市医院查说是肺结核，越看越重，她大儿子刚结婚，在北京上班，她培养的研究生，很优秀，搞科研的，只是保密，到现在都不知道干的什么工作，把她接的北京，查出来是，肺纤维化，当时我和二外甥一起也来了，那个主任说，已经不行了，也就十天的时间了，那一刻我难受。但我在病房了能看到她，等了一会就把二姐弄重症监护室去了，临去的时候，我二姐对我说，我今生摊上了你这个好妹妹，下辈子我们还做姐妹，我把孩子托付给你了，我说我管不了，你一定要好起来，就被推走了，不让进了，我和外甥坐在假山水池边哭，我就想姐呀，你命怎么这么苦啊，四十三岁就守寡，二姐夫是个转业军人，对你那么好，偏偏又得病死了，撇下两个儿子你自己抚养，儿子大学还没毕业，小的刚上初三，当时我说二姐你在找个吧，她说不想找，也有人给找，可她就是不找啊，两个儿子都结婚了，都很优秀，你该好好生活了，才五十多呀，就要离去，那几天就怕监护室的，过来几天我姐竟好了，外甥叫我先回家吧，我去看她，几天不见，瘦的皮包骨头，皮肤都变黑了，我说姐，我回家了，她说行，路上注意点，也没捞着出去玩玩，我说，姐我还不得玩了吗，我又不是没玩过，姐从监护室出来了，被转到专科医院，一住就是半年，其中三次病危通知书，因为这个病当时很少，几乎时间不是很长，最长三年，她儿子太孝顺了，儿媳也孝顺，说就是把房子卖了也给娘治病，钱没有了在挣，有娘就好，也不知道是儿子的孝心打动了上天，二姐竟然好了。出院回家了，我可高兴了，我和二姐住一个小区，当时是二姐先买的房子，她说你来买房子吧，我们住一个小区，你什么都不行，太老实听话了，别让人家欺负你，我就来买房子了，住一个楼，不是一个单元，因为我不会用针，订个纽扣都是姐姐给订，套个被子姐姐给套，做好吃的我就去吃。从小姐姐就疼我，因为看我没上过学，说都是让我给耽误了，姐姐账头可清了，你算不出来她都能算出来，姐姐就好了半年又去住院去了，回来又到市医院住都不想要了，大儿子从北京给买药，都是成箱寄，药都当饭吃了，每天二十四小时吸氧，没办法，二儿子带着一家人回老家一个大院子，以前是他爸爸开的修理厂，种上花，养了鸡，鸭，还有鹅，氧气绳子弄长点，可以到院子晒太阳，院子里外种上菜，我姐又好多了，可以不用老是吸氧了，出来玩一会，心情也好多了，二儿媳妇，天天伺候着她，吃饭，洗头洗澡，洗衣服，说句实话，闺女都做不到，十年啊，孩子不能在市里上学，只能上新华学校，车接车送的那种，吃的喝的只有喜欢吃再贵也买，姐姐都是嫌贵，我也给买，衣服什么的，今天给她仍衣服，好多啊，我买的也好多呀，每天给我打语音，都是问我忙吧。别冻着别感冒了，我说不忙她就多少几句，我要说我在干什么的她就会说你忙去吧，她这两年病重了，她就想给我多说话，她语音都能一个小时，我还有点不耐烦，有时候不想接，因为她老是重复以前的事，我都烦了。我后悔死了，前天中午给我打，我在做饭，两遍没接，等一会我给回过去，她说，你来逮两个鸡吃吧，你身体不好，我说我不想吃呢，我说你怎么样，她说不好受，太受罪了，瘪的太难受了，氧吸的太大了，头疼的要命，躺下下，睡不下，儿子去医院找医生要住院，医生去年就说，没有住院的意义了，这就是一个很多的奇迹了，什么都不行了，她怎么那么大的毅力啊，其实我知道，她就是放心不下她的孩子们还不够成熟，她说她不能死，就是太受罪了，前天那个语音我都没好好接，她听说家里来人了，就说你赶紧去看看吧，不说了，也累的慌，我就挂了，那想着这是她给我的最后一个语音，昨天早上四点多她把氧气拔了走了。我不难受疯了，今天我看她那屋的监控了，看着看着我又晕了，看不下去了，她前天夜里一直做在轮椅上，两点半的时候，她叠了几件衣服，老是看墙上的表，因为三点他儿子会起来看她，她好好的带了带氧，不知怎的，那天晚上儿子媳妇都睡着了，因为那天晚上她没咳嗽，到了四点，她一直在看表，她把氧气拔下来了，又看了看表，她又带上了，她怕儿子没睡醒，往下我就晕过去了，谁都没敢往下看，我姐她走了，在也不给我语音了，我再也见不着她了，今生的姐妹缘分尽了，我不敢点她的了，我不敢看最后的那个语音时间了，我不能删，我还想看。我刚才去翻就相册了，我和她04年在九寨沟照的相片，我受不了，我故意找的这个回答题，我想说出来好受一点，我浑身疼，我的嘴都不知道叫谁给掐破了，也不疼了，我心里难受死了，我今夜怎么过。
别管患什么病，都要有个健康的心态，要慢慢调理。失眠固然让人烦躁、着急，但有个健康的心态，少思无谓、无聊的事，多作运动多煅练身体，多干重体力活儿，再加药物调理都会慢慢好的。
失眠一般是不会导致猝死的，但是如果严重的失眠或者长期的失眠，可能会诱发一些疾病，就会降低身体素质和免疫力功能，严重时可能会出现猝死的现象，所以在日常生活中，一定要养成良好的作息时间，不要过多的熬夜，在睡觉前可以喝一杯温牛奶，能够有效的改善失眠症状。
