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抑郁症浑身疼没力气(有抑郁症能激烈运动吗)

有抑郁症能激烈运动吗

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

服用欣百达之后现在全身没有力气现在是要怎么办呢

欣百达是临床上常见用于治疗抑郁症的药物。可以有效改善患者低落的情绪,会有胃部不适、失眠多梦、头痛等药物常见副作用,如果服用后全身没有力气,建议停止吃药一段时间看下症状是否有所缓解,如果还不行的话,建议还是去医院详细的检查一下。另外,在平常的生活中,要保持乐观的心理情绪,有什么问题可以多和身边的朋友分享分享。

抑郁症感觉疲乏无力是为什么

你好,这是抑郁症的症状之一。

我们知道抑郁症有三大核心症状,“情感低落”,“思维迟缓”,“意志减退”。但是三大核心症状是抑郁症的基础,除了基础当然还有很多细化的表现。

比如你说的感觉疲乏无力就是精力减退造成的表现。除了精力减退还有睡眠减少,兴趣丧失,社交退缩,自我评价过低,悲观厌世等等一系列表现。

可以说这些症状中,对我们日常工作影响最大的就是精力减退和思维迟缓,这两组症状会摧毁一个人完成日常工作的基本能力,很多人在这种症状影响下对自己产生了很严重的抵触,困惑于这种变化,因此自罪自责,悲观厌世。

上述的症状表现是基于抑郁症对人的改变,是疾病造成的,不是你人真的不好,所以要对疾病有几本的认识,不能因此自甘堕落或者悲观厌世。经过科学的药物治疗相信大家都会恢复过来的。

希望我的回答对你有所帮助,加油!

得了忧郁症三五年了,感觉活得很累,该怎么办

抑郁症真的是一种很痛苦的疾病,在平时也见过一些抑郁症患者痛苦的生活,感觉到为他们的病情难过。当别人都可以享受生活的时候,自己的生活却总是一片黑暗。

得了抑郁症,感觉到自己活得很累,这种活的很累的感觉,应该每个人都会有过。但是对于抑郁症患者来说,可能更严重,更难过。不知道你有没有坚持进行治疗,抑郁症患者往往是需要长期服药的,不能自己随便停药。

除了药物控制,抑郁症患者也可以寻求心理上的疏导和治疗,建议你可以跟心理医生或者心理咨询师来寻求一下帮助,尽可能地减轻自己心中的压力,找到生活的方向。

我们每个人都会遇到生活中的坎儿,有时候自己可以迈过去,有时候自己迈不过去,寻求别人的帮忙,并不是什么丢人的事。我们每个人都不可能脱离社会自己独立存在,你身边的家人朋友,就是你的力量。

如果真的很累,不妨给自己放个假,好好休息一段时间,真心希望你可以坚持进行治疗,勇敢地对抗病魔,只要能够坚定信心,抑郁症也可以被击退。生活中还有很多的美好等待着你去发现,只要活下去就有希望,活着不容易,但是只要活着,就能发现精彩,祝你早日康复!

是不是多数抑郁症患者都很懒,从来不运动,不早起

你好,很遗憾看到你这样评价你的老婆,从你的问题里可以看出你的老婆是一名抑郁症患者,你的想法是好的,带着老婆一起早起,一起多运动,但因为她是一名抑郁症患者,不可能因为你的大道理就能做到你所期望的改变,这是疾病,不是心理问题。

抑郁症患者为什么会不爱运动,不爱早起?

要首先声明的是抑郁症患者并不是你说的那种懒,他们只是缺乏兴趣和动力去做一些日常的活动,这也是抑郁症对于患者的社会功能的主要危害,最初可能只是轻微的抗拒日常的活动,或者没有兴趣去正常进行日常的学习或者工作活动,但慢慢的这种抗拒或者说阻力会越来越大,以至于患者自身很多时候是想去改变,想去早起,想去运动的,但就是没办法和精力真正实施。

这样的社会功能的退缩不是助于主观的不想动,不是懒,而是抑郁症状导致的必然结果。改变这一结果的方法中包括正常的系统药物治疗,包括心理治疗,包括自我的适当调整,但一定不包括说教,不包括一连串的大道理,不包括指责。

作为丈夫,妻子罹患抑郁症,相信你也很着急,但我想说的是你也要去真正了解抑郁症这种复杂的慢性疾病,了解患病的妻子真正需要的是什么?了解你真正应该做的是什么,而不是一味的在那里指责,抱怨和讲大道理。

对于抑郁症患者,大道理一定是没有用的,因为抑郁症本身也不是单纯的心理问题,所以大道理只会让人心烦,让抑郁症患者更加烦躁焦虑,并不会有任何的帮助。抑郁症患者真正需要的是家人的理解和支持,是来自情感上真正的支撑,是规范化的治疗,是坚持遵医嘱的药物治疗,是事宜修养的轻松环境。

当然,作为抑郁症患者自己也可以有努力的方向,毕竟战胜抑郁症的是你,坚持不放弃的也应该是你

关于抑郁症患者需要的心理准备,我觉得最主要的是保持一颗与抑郁症不断抗争的心,抑郁症一定不是不可战胜的,但如果放弃了,也就谈不上抗争了。所以,即使患者感到很困难或者痛苦与绝望,但绝对不要放弃,只要不放弃,总还有转机。

除了坚持医学规范治疗外,还应该学会自我治疗。关于抑郁症患者的自我治疗,有一下几点建议:

  1. 千万不要给自己制订一些很难达到的目标,正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽

  2. 可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷

  3. 尝试多与人们接触和交往,不要自己独来独往

  4. 尽量多参加一些活动:尝试着做一些轻微的体育锻炼;看看电影、电视或听听音乐等;讲演、参观、访问等社会活动

  5. 患者在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等

  6. 不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它

如果还是不行,及时求助于医生

作为丈夫,要对给患病的妻子一些理解,可以自学一些真正的抑郁症医学知识,一定对你和你的妻子有所帮助的。

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