【抑郁症可以治愈】
我曾经在心理学公司上班，公司的同事几乎全部是心理咨询师，公司里合作过大咖也有杨凤池、周晓鹏、杨发辉、徐凯文、吴熙琄等心理学界知名人物。（百度可以查）
期间对抑郁症也有一部分了解，看过不少抑郁症患者的案例，也确认抑郁症是完全可以治愈的~所以您如果患了抑郁症不要担心，它是可以治愈的。
弗洛伊德说过：抑郁是一种转向内心的愤怒。
当你的内心有一种无意识的愤怒和敌意感，甚至忍不住想要去攻击别人，但是自己知道这种行为是不允许的，就会将愤怒转向自己，导致自己攻击自己。
抑郁的本质不是别的，是逃避生活否定显示。这会使我们常常不能够接受自己。
抑郁症的治疗阶段痛苦艰难：
重度抑郁症患者，抑郁症的疗愈时间有两年之久且在抑郁症的治疗中是一个螺旋上升的阶段，也就是说治愈过程中这个病会时好时坏的。并不像我们治病是从好转就慢慢治好了。这也是为什么好多人说自己的抑郁症治不好的原因之一。
抑郁症患者最需要的是陪伴：
当抑郁症稍微好转的时候抑郁症患者的亲人朋友也不能掉以轻心，因为好转之后也意味着抑郁症患者还会再次掉入痛苦之中，这种情况是反复的。
因此就需要抑郁症患者的看护人拥有足够的耐心。能够扮演这个角色的往往是你的父母或伴侣。
必要的时候接受药物治疗：
有些重度患者自己彻夜不能眠或者心理出现一些不好的倾向的时候，可以吃正规医院的心理医生开的药，好多人担心吃这个药会有强烈的副作用，这个其实是可以放心的，只要按照医生开好的剂量去服用就可以。（利大于弊必要时候一定服用！！）
除了亲人的陪伴和按时服用医生开的药物，自己也可以尝试物理治疗、音乐治疗、体育锻炼等也能在一定程度上预防及促进抑郁症的恢复。
这里推荐比较常见的方法：
1.跑步
跑步时可以消耗掉一些负面情绪，可以增强自信心。
2.找心理咨询师
现在的心理咨询师们擅长不同类别的疗法如认知行为疗法、叙事疗法、焦点疗法、绘画疗法、催眠疗法等等（小提示：找心理咨询师时可以询问它的咨询时长，时间越久经验越深，效果越好，当然价格也会贵）
要知道你未必光芒万丈，但始终有光！请坚持下去治好它，面对全新的生活。
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能发头条说明还没抑郁，多想想美好的事情，其余的乱七八糟一概忘到脑后，不值得去想！
“抑郁症他救没用，”是一种悲哀，是心理专业人员的悲哀。十年前一名人高调说自己抑郁症多少年没有康复，当时我就觉得他不应该，传播抑郁症治疗效果不好的信息。那是对心理行业的否定。
所以说心理问题、抑郁症、自闭症等效果不好是心理咨询行业的悲哀。
竟有心理专业人员理直气壮的说；我们又不是神……
自己没有能力掌控患者心理紊乱的局面的能力，还振振有词，只能够说明自己的功底有限。
“抑郁症他救没用，”只能够说明您没有找到，有能够解决您问题的人，绝对不是抑郁症没有人有能力自如掌控。
“自救不能，”一定是实际情况，抑郁症患者一定花费了大量精力自救，而没有成功，这也是抑郁症患者抑郁情绪的一个非常重要的来源。
“抑郁症他救没用，自救不能，怎么办？”继续他救，才是唯一的出路。
他救一定需要花时间鉴别，“他”是否有能力，他是否有能力理解 您？他是有能力理解您的皮毛？还是理解您的灵魂深处？您个人的努力固然非常重要，更重要的是要找到一个有能力驾驭您灵魂的人，有能力走到您的灵魂深处，疗您心理的创伤。让您感受到非常的被理解、充分的被尊重。只有这样抑郁症的治疗才有意义，才能够称得上有效果。
没有打不开的锁，只有打不开锁的钥匙。
