焦虑症最怕的一个克星就是采用药物进行治疗。焦虑症属于神经症当中的一种常见问题，主要以焦虑的情绪为表现， 在女性群体当中的发病率相对来说是比较高的，患者会有不同程度的症状表现。对于焦虑症患者来说，建议采用药物进行治疗，通过药物作用可以很好的改善焦虑所带来的一些症状，同时可以帮助改善睡眠舒缓情绪，而药物治疗当中艾司唑仑片类药物是可以采用的。
五年前，因为生了闷气，那天晚上惊恐发作了，当时不知道，早晨五点起开给上学的儿子做早饭，就开始流眼泪，哭了有十多天，然后越来越严重，后来引起早搏 心律不齐，那时我经常跑医院，也是看心脏问题，然后手抖，头晕，最后我已经无法迈出家门一步，我甚至每天不洗漱了，更严重的是，我出现幻觉了，我能看见别人的灵魂，包括我自己的灵魂，我每天活在惊恐中，突然有一天我熬中药的时侯惊恐发作，濒临死亡感，我觉得我快死掉了，我又一次住院了，做全身检查，我想知道我究竟怎么了，哪有问题了，住了七天医院，只发现血压有点高，然后有个眩晕科的主任来到我病房，给我做了测试，告诉我是急性焦虑症的惊恐障碍，然后给我开了药，我出院了，但是我不死心，又去了北京的医院确诊，然后了解病理，开始自救，第一次跟同学走出家门去驼梁山去爬山，我带了各种药物，给自己买了保险，我觉得也许会惊恐发作，但是一天狂奔下来，啥事没有，第一次发现我身体很健康，于是尝试着爬了鲤鱼背，后来越来越自信，每天坚持锻炼，养花分散注意力，几个月后，我重生了，一年后所有身体不适症状消失了，做什么事脑子反应快，注意力也集中了，办事效率也高，重生一样，由于我的经历，我只要知道身边有和我类似的症状的，焦虑，抑郁，我都伸出援手，能帮一把帮一把，她们想哭的时侯，我就拥抱，安慰，人吗？什么事都可能遇到，只要坚持运动，就会痊愈，加油焦友们。
首先，抑郁症会引发一些身体器质性的病症，例如：心慌心悸、呼吸困难、浑身乏力、行动困难等。更会引起一些身体机能上的变化，例如：贪食厌食、失眠多梦、易怒、注意力不能集中等。抑郁症所诱发的这些病症远比精神上的萎靡、消极、焦虑可怕的多，它让你实实在在的体会到你正在生病，但是请你不要担心，这些病症都会随着抑郁症的减弱而消退。所以，你并需需要恐惧，这些病灶只是在告诉你要对抑郁症足够重视，并把精力集中在抑郁症本身。其次，我们应该如何抵抗抑郁：你可以选择谨遵医嘱、按时服药，但是我并不建议，因为你是独居，身边没有人照顾你。抗抑郁药的副作用非常大，口干、腹泻、厌食，我服用了两周就停药了，最可怕的是厌食，如果身边没有人强迫你按时吃饭，你可能两天只吃一点点沙拉，这样对你的身体损害非常大，慢慢就会形成恶性循环，因此不建议用药。最后，说说我的经验：为什么会抑郁？你要找到它的起点，并且我相信你一定知道答案，这个答案或许现在你还没有能力去解决，那就交给时间，你所要做的就是在这段时间里认真的生活，不能放弃，直到你解开这个心结为止。抑郁症患者需要的并不是快乐，而是活力。如果你选择自救，你就要选择坚强，选择有活力的生活。做有活力的事情或者去接触能给你带来活力的人，这些都需要你走出去。什么是活力？活力就是血清素和多巴胺，我挨过抑郁的那段灰暗时光靠三招，现在传授给你：电子乐、跑步、晒太阳。祝你好运！
焦虑症的问题就像感冒一样常见，治疗方法和机制，各有千秋。同样是治疗感冒，你到老中医那里去看病，他给你喝汤药；你到西医那里，他给你开抗生素；你遇上肌肉男，他建议你去健身馆；你遇上信教的，她告诉你不用打针，不用吃药。对于焦虑问题，限于受众阅读需要，我尽可能用最简单的，尽可能不用书面语。什么是焦虑或者焦虑症啊？就是担心，不知道为啥紧张，有一种说不清楚的不安，有些时候自己也清楚，自己多虑了，但就是控制不了。什么特点？小刺激，大反应。怎么定义小刺激，就是在大家看来都是很小的事，或者小概率事件。什么是大反应，就是对人对己都是过大的反应，影响了生活。如果您认同小刺激大反应的模式，我们就可以继续推理。一般而言，小刺激小反应，大刺激大反应，这是通常合理的表现模式。为啥会出现大反应，可以推论这个小的刺激引发了内在的扳机点，产生了叠加效应，类似于蝴蝶效应共振原理。这就是勾子理论，我们被勾到了。觉察以外的想法和念头会致病。很多时候，存在焦虑问题的背后往往有一个关于恐惧的故事和情结，这个内在的情结通常没有被自己意识清晰捕捉。所以内外夹击，我们的反应就很大。因此，处理焦虑问题通常两个方面，一是致力于解决外在的事件，尽可能把事情安排好，外部压力减轻就可以阻断叠加事件的导火索。另一个就是处理内在的焦虑情结问题，内在情结处理好了，减轻了，交互反应就减轻了。这是一个探索的过程，需要寻求专业心理咨询。
