你好，你出现了自责，自罪，悲观厌世的想法，这个跟你抑郁比较严重有关系。,建议先去医院精神科就诊，明确诊断，然后选择药物治疗或者心理治疗，平时可以用适当的尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。
厌倦的意思是对某种活动失去兴趣或感到疲劳，不愿继续做，不喜欢。
抑郁症患者一定身心疲惫，心力不足，常年应付自己思维的激烈的打斗都不暇顾及，那有精力、心力顾及，自身以外的事情。
当精力、心力严重不足的时候，做什么事情可以不失败？希望渺茫。
抑郁症患者天生要强、追求完美，失败对于他们来讲，尤为敏感、刺激。在精力、心力严重不足时候的失败结果，抑郁症患者无力承受。
在精力、心力严重不足时候做事情，失败是必然的，这就意味着做事情就是失败，失败没有人喜欢，失败当然让抑郁症患者厌倦。
做事情----失败----厌倦。
所以说抑郁症患者不愿意做事情，不愿意尝试做事情有其根源，只是他们不愿意承认这样的事实，不愿意将这样的心理过程告诉旁人，他们觉得这样的思维过程太见不得人，为了保护自己的尊严，所以常常用貌似强势的语言、态度，尽快阻止他人的要求。求得一份宁静。求得自己不在消耗有限的心力。
抑郁症患者回避做事情是严重的自我保护，这样的自我保护行为，对于抑郁症的康复有积极的意义。只是无法理解抑郁症患者的人，自己没有能力理解。
绘心桥常常说的：“心理问题，包括抑郁症、自闭症等，不是不可以被理解，只是X不具备理解的能力。”
这个问题解铃还须要系铃人？外人无法揣测，但是肯定有原因的，否者不会有非正常表现。一般来说可对正下药，比方说因工作，人际，情感，事业，家庭等等引起不顺心等。或是一眼望不到希望或前途渺忙，而自暴自弃。如果不顺利引起的，不该闷在心里，时间一长肯定会影响到身心不健康的，所以多跟自己亲人聊或知心朋友聊来释放心里烦恼，可以多走出去活动一下。如跑步，打球，或出门旅游放飞心情，或者换个环境来改变烦恼。总之方法很多，看你原否肯跨出消极一步。如果能从不痛快心里肯走出去，前面己然是一片美好的篮天。
