你好，这个催眠的话是完全可以进行心理疏导才可以的，你没有必要担心，这个期间必要的时候可以看看心理医生。
心理学没啥作用，它只不过让你可以更清晰地知道自己本来的样子，多少人穷其一生都在找寻这个答案，也许你不用这么久。
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心理学，真的没啥作用！除了培养你对精神世界的探索和热爱，它什么作用也没有。真的！
《无论何种程度抑郁症，心理治疗和疏导都是有效的。》
对于抑郁症来说，无论何种程度，心理治疗和疏导都是有效的，也是必须的。之所以把抑郁程度分为轻、中、重三个层次，是以患者对抑郁感受有时有、大部分时间有、持续有来划分的。但患者只要意识清楚，能按时服药，就有接受心理治疗的必要，通过有效心理治疗，能让患者更快地康复。
对于抑郁症患者来讲，往往会有如下症状表现:
（一）.1、情绪低落。2、快乐明显减少。
（二）.1、食欲下降。2、睡眠不好。3、体重减轻5%以上。4、易激惹。5、情绪郁闷。6、疲惫不堪。7、精力不佳。8、无价值感。9、缺乏信心。10、有罪恶感。11、注意力难以集中。12、常想到死或。
以上两大项中，第一项至少具备一个，第二项具备四个以上，并持续一月以上，可能就是抑郁症了。
那么，心理疏导或心理治疗是如何对抑郁症康复起作用的呢？
首先，抑郁症患者往往认知偏差严重，看待事物以偏概全或绝对化。比如因失败导致的情绪低落，无价值感，进行自己怪罪自己，产生罪恶感。这些通过认知调整，让患者充分认识到不管是谁，不管多有名、多有地位、多有钱，在别人眼里多能干、多光鲜，在内心都有对自己怀疑、不确定、不自信的时候，也都有过害怕、孤独、想退缩、想放弃、没有力量、没有办法、没有方向的时候，也都有深陷困境的时候，没有任何人例外。让患者明白困境是生命的必然组成部分，谁都会遇到，并非是患者自己认为是自己命运不济造成的。
其二，患者心情郁闷，落魄感，空壳感以及想死的感受，要让患者认识到这是精神上失去了从父母那里获得存在感的感受，这不是一般意义上的心理落魄状态，而是一种精神上的落魄，也正是抑郁症的严重症状所在，随着药物治疗和心理认知的改变，这些症状也会消失，痛苦也只是暂时的。
其三，自卑感是抑郁症患者的突出症状。深度心理学认为，自卑更深层次的原因是：父母并未在孩子需要理解和支持的时候提供温暖，并且与父母对孩子回应不当或错位有关，这会导致孩子的精神世界压抑和。
所以要真正解决自卑的问题，依据心理学的实践，需要解决自己的潜意识中的和压抑，这些和压抑。的最初目的是为了保护，保护自己“感觉良好”，不被挫败和伤害，但是在成年期遇到挫折或困难，则带来适应的问题从而导致抑郁症的产生。
只有的部分得到整合，压抑的部分得以呈现。生命力才不会被用来夸张的追求卓越，这就需要在心理专业人员的带领下，通过心理分析，让患者领悟到自卑情结的问题所在，从而通过对压抑和的整合，排脱自卑，改变抑郁症状。
其四，心理疏导和心理治疗会通过行为疗法，改善患者因抑郁导致的躯体症状。比如食欲下降，疲惫不堪，精力不佳等，通过客观评估患者体力状况，协助患者制定一些切实可行的训练项目，通过行为训练，使患者体内快乐因子和活力因子增加，因为抑郁症不仅仅是情绪抑郁了，是整个人都抑郁了，甚至每个细胞都抑郁了，才使整个人失去了活力，这些状况通过适当行为训练，都能得到改善。
开展心理健康教育课程的优点，有以下几个方面：
