消极情绪，但是同样也能带来动力，看你如何去看待问题了
情绪起源于一个人对事情的看法。同样一件事件，由于认知、阅历以及思维模式不同，会有不同的情绪反应。不良情绪的产生一般出现于以下几种情况。一、亲人的离去会产生悲伤二、事情的发生与我们的期望值不相吻合，会产生失落郁闷等。三、追求的目标由于各种原因无法实现。四、某件事件的发生或者别人的冒犯使我们的自尊心收到伤害，会产生愤怒等。‘相由心生’，不良情绪产生时会在身体上有一定的体现。比如愤怒时，有些人会面红耳赤，情绪激动，说话声音大，眼神犀利；郁闷时，无精打采，走路怕踩着蚂蚁的感觉，懒得说话，眼神透露出生无可恋。特别是长期收到不良情绪困扰的一类人，更会有不同的外在表现。比如抑郁症患者，情绪的长期低落，再加上抑郁带来的失眠对精神的损耗，生命的活力下降，整个人看起来萎靡不振。 反观我们身边一些活的比较通透，也就是我们所说的善于管理情绪，情商比较高的一类人，目光坚定，眼神平和，他们所散发的快乐积极象一缕阳光，照亮我们的生活。幸运的是情绪是可以管理的，当我们身受不良情绪困扰时，可以通过以下方法进行调整。一、首先要觉察自己的情绪状态，跳出产生情绪的思维模式，不做情绪的奴隶。二、深呼吸，平静心情。三、适当学点心理学知识，了解自己，进而成就更好的自己。四、树立一种观念：每个人都只能对自己的情绪负责。不怨天尤人，也不要充当别人情绪的救世主。希望大家每天都有好心情！
拥护我正能量，爱护家人，爱护它人，其实爱护自己，越自私，越付合当今，一切等于零。
长期不高兴会，影响健康么？ 长期不高兴会影响健康，有什么事都要放开一点，不要天天闷在家里，要找朋友聊聊天，换换心情，多跟着朋友出去锻炼身体。 新的一天来了，去找朋友们跳跳舞唱唱歌，散散步，快乐就来了。 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 960, "vposter": "-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-p-0000/dc4c4945245241e798a329566c3bc1de~noop.image?x-expires=1992274390&x-signature=jqzhPXQt/rb3IF6BFPQx0EkVd+I=", "thumb_width": 544, "vid": "v02016590000br3l87481ukk6s25m5r0", "vu": "v02016590000br3l87481ukk6s25m5r0", "duration": 7.339, "thumb_url": "tos-cn-p-0000/dc4c4945245241e798a329566c3bc1de", "thumb_uri": "tos-cn-p-0000/dc4c4945245241e798a329566c3bc1de", "video_size": {"high": {"duration": 7.339, "h": 960, "w": 544}, "ultra": {"duration": 7.339, "h": 960, "w": 544}, "normal": {"duration": 7.339, "h": 960, "w": 544}}} --}
答：正能量者自带阳光☀️1、健康自理百岁寿星，都是满目阳光灿烂
