轻度的抑郁症是完全可以治愈的，但需要积极的治疗。一般轻度的抑郁症以心理治疗为主。。累积半年以上的轻度抑郁需要治疗的疗程可能较长，但是治疗可能不会很麻烦。主要是改变你的心理状况。你也可以不管他，顺其自然，也有自愈的可能。
一个熬过去抑郁症的人是一个心理不完美的人，或许他能够完全走出来，实际上他还是会存在心理阴影，所以这些都会影响着他的生活。可以通过以下方法进行治愈：一、自我意识地去避开自我抑郁，要认清楚自己为什么抑郁，抑郁对自己的一些害处。这些都需要自我去学习，自我去认知，如果自己都抵触抑郁症，那么靠外力来治愈是一件很艰难的事情。二、浅一点来说就是让自己多和群体接触，多做一些自己开心有意义的事情，比如去旅行，去看看美好的世界，去体验一把什么叫做美好的生活，这样子慢慢淡忘这些抑郁情绪。三、借助外力来自我引导治疗，心理老师、心理辅导机构等等这些外力来帮助自己走出那个不属于自己的世界。
并不是所有的人都会一辈子吃药。很多人都是可以好起来的。多从导致抑郁症的原因上，解决根本。我有一个朋友，她一遇到压力，就会抑郁，生活不可能一帆风顺，所以从这里看，她是外源性抑郁症。每次康复后，过得很正常，也开朗，也积极，也爱运动，但是，只要碰到压力事件，她就会复发。我发现她遇到不顺心，心眼很死板，一根筋地考虑问题，而且多把责任弄到她自己身上，这里怪自己，哪里没做好，这种自我攻击非常多。慢慢就心情低落起来，然后等压力缓解了，她调节调节又能好起来。就她这个特点，无法只吃药，还要结合这些心理特点多自我成长。让思维有弹性，想什么事情多条路，不怼她自己，放低点要求，结合生活，做好这些心态调节是康复的关键。一般抑郁时间太久了，性格也有很多改变，适应社会能力也有了不同程度的影响。这些都需要成长蜕变。加油吧！
孩子，恭喜你走出抑郁的魔爪。22岁正是风华正茂的年龄，在大学里好好的沐浴知识的光辉吧，这是多少人求之不得的机会啊。淡泊世俗的眼光，多读书，读好书，你的未来是精彩无比的！加油
