我没有这种经验，不好分享。不过我个人认为，大学时期是最幸福快乐自由的时期。若得了抑郁，要先分析原因，若因为专业实在无法坚持，那就不要浪费四年时间；或申请换专业，不行就退学重读；毕竟不能为一个专业可能拼去一辈子的健康；若是其他因为大学里人才济济或有人富二代官二代什么的自卑，或因外表不够出众没有异性喜欢...若因为哲学原因，确实不知怎么劝。每个人来这个世界都只一遭，很公平的，若把精力耗在这些攀比上，忘记了自己处的环境是该比的是什么，是白白读了那么多年的书。只能为你父母感到可悲了。但若真已经得抑郁症了，这种确实是很可怕的病，我身边有好几个人得过，的都有，那我不敢乱批评，只能说赶紧去看病，毕竟病只能找专业人士才能治，我们乱讲是不负责任的。我想到北大女才子写（卖米）那个，人家在大学只为活着就已经拼尽了全力，怎么有时间去抑郁呢？再怎样难，若一个人一直都很忙很充实，真会得抑郁？
我很想能帮到你。
我也抑郁，硕士，是女生。
跨考那段时间十分焦虑，担心自己考试失利从今往后漂浮不定，“毕业就失业”这句话，是大人常告诉我的，他们让我未雨绸缪为工作做打算，我却一股脑儿地加入了考研大军。这还不算什么，我还等于是“叛军”，抛弃了苦心学习多年的专业而选择另一个不受大众看好的专业。
经历了坎坷后，我比较幸运的以第一名成绩录取。接着选导师，又一个辛酸的经历。
导师对学生的影响有多大，一名好导师能改变你的格局，给你提供好的研究方向，用心培养你，为你解答疑惑。我的导师在我整个研究生阶段占据了举足轻重的地位。
伊始，我心仪的导师并没有看中我。研究生面试是双向选择，那位大佬已经成为专业领域的佼佼者，非常德高望重。她非常看重学生的勤奋，专业程度以及综合能力。我，仅一名普通院校本科生，生源一般，专业不对口，不符合她的招生需求。就在我准备要签另一位据说脾气很好的导师时，学院组织我们开会，会后我就成为了一名外国导师的学生，也就是联合培养。
在学院负责我的是一名刚获得教授职称的年轻女老师，她没有独立实验室，也不曾带过学生，加上她已有身孕，又认为自己非我的第一导师，所以将我安置到与她课题相关的另一名优青导师课题组内从事课题研究。我学制短，而且有外出实践的学分限制，优青导师认为将一个独立的课题交给我，我可能无法按时完成，而且我不属于他的学生对我也不方便进行管理，建议将我过度到他名下。
我拒绝了。后来向院长说明这件事，经过商讨后我换到了之前我想签的那位导师。
这样的结果仿佛是最好的，只是仿佛。
新换的导师有很多课题方向，她有非常活跃的思维以及很多点子，但，就是缺经费！没有经费自然无法展开课题研究，并且她希望学生能发几篇高分文章，也在不断探索新领域。
研一，当所有同级同学都在学习新技术，开展实验，而我所在课题组还在不停地查阅文献，组会汇报不同方向的内容。
研一过去了，我还没有自己的课题，但一年后我就要毕业了。
研二开始，导师有意向将我们送到当地一家知名的单位做实验，希望能以联合培养的完成毕业课题，顺便发表一篇高分的文章和解决经费不足的问题。
不曾料想到的是，直接负责我们两个学生的老板口碑欠佳，太过急于求成，迫使许多没得到尊重的联合培养生背着书包走人。我总共待了6个月，也走了。
回到学校，同伴们都以为我实验进行得七七八八了。殊不知，内容一半不到。我之所以回来是因为在那里无法安心从事工作，不管是自身能力，还是专业指导，还是时间压力，或者跟那边老板的性格不合，都不能满足我完成实验的条件。
我回来只想得到大家庭的帮助。
所以研二上半期年底时，许多同级小伙伴已经完成实验开始撰写论文，我才刚进行实验最后一章内容。
寒假来了，大家回家过年了，我能看见学院通往宿舍的那条“保研路”，灯光昏暗，孤独，却始终不知疲倦地屹立着照亮路人行走的脚步。
那两个月，我总在深夜失眠，最初12点入睡，后来渐渐的凌晨1点，2点，3点入睡……有时我看见天空由白天变成黑色，再变得灰白，我又该去实验室了。
我害怕晚上，因为我怕闭眼再睁眼后看见的明天有我想象不到的艰难。接下来，就出现了一些情绪麻木和记忆衰退的瞬间：暂忘自己的名字和宿舍号，小刀割到自己不痛。
我早先就有情绪问题，理性分析后索性去看了医生，被诊断中度焦虑和轻度抑郁。再过了几个月，度过了焦心的盲审和答辩，终于毕业了。
读研是件很辛苦的事，我们耗费很多精力，时间换得一张学历，对普通人来说，实属不易。很多个时刻，我都产生了退学的想法，我也跟同学表明了，他们也有同感。但是我们中谁都没有真的退学。
我们是一列士兵，接到命令就要扛起大刀，挥着长矛勇往直前，中途逃走者似乎就是叛逃，是一个胆小懦弱，不被人看起的人。
也有一些观点认为，读得痛苦就放弃吧，毕竟开心最重要了，没有获得那个学历你同样可以自力更生，更何况得到这个学历也无法保证自己可以衣食无忧。
可是，刚读研那会儿你就像获得了一张入场券，里面有各种闯关项目，有的任务难有的简单，但不管你选择哪一项都会鼓足勇气挑战，至少这样才物有所值。你出场后玩的怎么样，得了几颗星都是自身能力决定的，只要你参与了都是勇士，过程很重要。
以下仅供参考。
♥ 跟导师请假休息几天
你可以说家里有急事要回家，也可以直接跟他坦白最近情绪的问题，如果导师同理心比较强，她会同意的。
当你有自己休息的时间了，可以去一个安静的地方睡觉听音乐，也可以做SPA全身放松，还可以撸猫，反正就是让你怎么舒服怎么来。
在情绪得以舒缓后，你可去寻求医生的帮助，予你对应的治疗方案，遵医嘱。
这段时间，你还可约同学朋友一起玩，聚餐，可跟靠谱的朋友讲述你的处境，获得帮助。
♥ 跟导师商讨课题的情况
在你请假回来后，可跟导师表明你在课题中遇到的瓶颈，是否需要更换课题，她对此有什么建议。如果你的导师并不通情达理，那么你可请教其他师兄师姐，请求大家的援助。记住，办法总比困难多。
♥ 定时吃饭，按时睡觉，及时行乐
研究生的生活总是特别忙碌，夹缝生存已经很难，根本快乐不了。但是你可以发现让自己舒服的地方。获得快乐需要方法，也是一种能力。忙碌了一天，凌晨12点回到宿舍疲惫不堪，可给自己泡脚，垫舒服的枕头，枕边放安眠香包再睡觉。
如果你不具备让自己快乐的能力，你可以借助别人。让别人带你吃饭，让别人带你散心，即便没有，还有闹钟和医生。积极生活，敬畏生命。
加油吧，亲爱的你，你要相信，你无比坚强，无比勇敢！每天当太阳升起时，清晨带来的温柔气息亲吻你的鼻尖，太阳公公对你微笑，派阳光驱散你的阴霾，世界万物一草一木都向你问好，近处的小猫蹲坐在窗边懒洋洋的打盹儿，它看向你，索要美味佳肴
一切都很美好。♥♥♥
奥利给^O^
孩子，一定要休学，先治疗自己的身体和心灵。
在做老师的这几年，碰见这样的情况无数。每次都让我觉得心痛和难受，因为我实在帮不了什么忙。看着他们对生活无望的样子，真的很心疼。
在这个世界上，没有什么比生命更为重要。唯有生命排在第一位。学习可以暂时按下暂停键，让自己缓缓。
心理疾病也算是疾病当中的一种，就像感冒发烧一样。这个时候，一定要遵医嘱，好好在家休养，养好身体再出发。
我以前有个跟你一样的学生，也是这样。因为小时候成长经历的关系，他在高中的时候也患有重度抑郁症和焦虑症；他没有遵守医生的医嘱，依旧上学。到了大学，进入了另外一个环境，人一下子就崩溃了；每次跟他谈心，看着他的状况，就觉得特别难受；每次都能哭掉半包纸，整个心都快掏出来了。在我多次的建议下，他终于休学去看了医生，定期做检查、咨询；后面复学回来，听闻考上了不错的研究生。
人都是没有完全的感同身受。你的痛苦来源，没有人能够完全理解。只有你自己。
再者，人生活在社会中，总会碰见大大小小的事情。要是可以的话，让自己慢慢改变对一些事物的认识，学会接纳一些跟自己不一样的东西，学会用更低的要求来宽容自己，学会用一颗平常心对待世界。
还年轻，这个世界还很大，不用着急，慢慢来。
你好，我是治疗抑郁症的医生，我来给你一些建议。
先说一个事实，抑郁症并不少见，相反真的很多，比我们大多数人想的还要多，比如我国作为抑郁症患病人数最多的国家有近一亿人患病，我们身边每15个人中就有一个人可能患病。所以，任何一名抑郁症患者并不是怪物，而是寻常的病人。你的身边有很多和你一样患病的人群，所以你不孤单！
抑郁症给我们带来很多消极和负面的改变。比如不愿说话，不愿表达，不愿接触社交，对什么事都感到索然无味，晚上休息不好，白天没精神，工作学习很难集中注意力，脑子仿佛灌了浆糊一样，思考问题非常困难。这样的表现其实都是抑郁症的常见表现，想要摆脱只能从控制抑郁症的症状下手，而控制抑郁症症状最有效最安全的一定是药物治疗。
药物治疗的历史距今已经有近70年了，起码早就获得了全世界的广泛认可，和其它需要长期服药的慢性病一样，长期服药可能出现一些不良反应，但相比治疗疾病带来的收益一定是值得的，而且你的医生也会帮你改善和缓解药物不良反应。所以，说到帮助你，一定还是药物治疗最好最有效！
这里我想结合我的临床经验给你一些建议。
首先，抑郁症患者大部分都曾经感受过悲观厌世的情绪，甚至会难以控制的出现念头，但的想法与患者的生活和正在经历的事情大多没有关系，而是抑郁症状带来的病态关键，虽然依然很痛苦，但我们绝对不能屈服于这种病态观念，甚至从始至终一定要保持跟抑郁症以及所有症状相抗争的决心，绝不服输，因为一旦你认输了，很难有人再能帮助你了。
然后，抑郁症患者会有明显的精力减退感，也就是极易疲劳。所以，处于发病阶段的抑郁症患者很可能很难坚持工作或是学习，这一点家长必须注意，要给患者创造适合的治疗环境。
最后，目前全世界对抑郁症公认最有效最安全的治疗方法还是药物治疗，不要听信非专业人士的广告宣传，也不要去轻易尝试什么中医治疗，目前关于抑郁症的治疗，中医治疗是缺乏确切疗效的。
回答了:真正是不能学习的话，是否考虑暂时休学一年，把病治好再复学。抑郁症病态轻无事，如果重的话就麻烦了。人生首先是要身体健康，没有好身体，其它什么东东都是假的。至于休学之事，要与家长，学校几方面商确，办好手续，安心休养，多方参与各方面的活动，这样，病也会没啦，抑郁就不会近身了。谢邀!
