一个人爱干净，是好事，而如果太爱干净，则就会对日常的工作、生活产生影响。所以比较严重的爱干净的行为就是洁癖，严重的洁癖就属于强迫症的一种，是一种心理疾病。
那么，为什么有的人会有洁癖呢？
洁癖，是一个人在面对外部压力的时候，一种自我内部的积极应对。只是如果这个过了头，就变成了一种病。有一些骨子里就很自卑的人，他们总害怕让别人看见自己不够好。为了应对这种心理体验，就会采取多种行为来实现心理目标，比如爱的打扫，见不得杂乱、脏，而如果不这样，就感到特别焦虑。
那么，如果想摆脱洁癖，就可以从心理上认可自己，让自己从心底里自信起来，允许自己有做的不好的地方，允许有杂乱的美。
具体的可以从下面这几个方面来做：
1、多关注自己的优点，学会欣赏自己。只有从心底里认可自己、欣赏自己，才能提升自己的价值感。
2、允许自己的不完美。不要对自己过于苛刻，人无完人，我们应该允许自己的不完美，在出现某些问题时，也要学会原谅自己。
3、多想一些开心的事，多接触正能量。多用正面的眼光看问题，多接触一些优秀、正能量的朋友，多帮助他人。
当然，如果自己帮不了自己，就可以寻求医生的帮助，以心理治疗为主，辅以药物治疗。
古怪偏激是一种”强迫性”精神障碍，与抑郁症、洁癖都属于精神类疾病，但病人很难自我认识和接受。上正规医院精神科吃药，可以缓解和控制。
情感洁癖以及生活中的洁癖未必都会造成当事人困扰。如果造成困扰，比如有洁癖却不想有，但控制不住要清洁的强迫思维或行为，那就远远不只表面上看起来那么简单，不是一两句话可以说清楚，更非简单说教或自我意志可以调节。造成困扰的洁癖背后的心理意义可能是当事人存在自己不能接受的某种观念或冲动，当然也可能是其他原因。总之，需要求助专业人士，一起探索观念或行为背后的心理意义及这种意义的产生根源。
