我自己高中抑郁症，休学一年，后来上学也没有完全好，吃过药，没有好就自己停了，做过心理咨询，有些效果。就是一直很折磨自己和父母，后来考上大学也是好好坏坏但是没有继续治疗。
自己也开始了解自己的身体，一定越是抑郁不想动越逼着自己运动会好很多。后来考了两年研究生，还上了个满意的学校，目前工作也很满意，已经嫁人生子了。只是比别的人敏感些而已，啥都不影响，很心疼那些年父母跟我一起遭的罪。
建议：
1. 不要轻易退学，可以办理休学，不然病情好转会后悔。
2. 家人不要讲道理，不要嫌弃他不努力，接纳他，接纳抑郁的他，不努力不优秀的他。这是他病了，和能力、勤奋、孝顺、意志力都没有关系！家人能做的就是陪伴，忍受。家人真的很辛苦。
3. 让他看到我的情况，告诉他可以好的，很多人都好了而且过得很幸福。请父母也相信。
4. 尽最大可能加大运动量，最好每天都能运动地大量出汗。
5.尽可能让他清洗自己，能勤洗澡就勤洗澡，不行就洗头，洗洗脸梳梳头也行。
初中生抑郁的根源！
1，无谓的作业太多，占用了学生太多个人时间，且学生个人为力。
2，学习成绩第一，家长，老师，尤其家长，完全忽略学生身心健康，人格与心理成长，这是特别致命伤害。
3，应试教育，学生心理压力太大，学习生活过于单一。
4，学校教育没有因材施教，也没有尊重每个学生个体的个性发展。
5，学生羞愧式教育，学校老师眼中只有成绩，没有真正的爱，看不到一个活生生的人。
其实我也和你一样，发生过这样的事。孩子小的时候，一边工作一边带孩子一个人，然后生完孩子，孕激素一下子恢复正常值，人情绪特别暴躁，所以那个时候，经常吼孩子。我也一度怀疑自己，甚至现在孩子十岁了，还是情绪难以自控。最近也是一样，我虽然知道自己应该学会控制，掌控，但是遇见某一点，就是会爆发出来。其实不要觉得爆发出来时坏事，对于自己情绪的释放是好事，对于孩子。从另一方面讲会承受力变强些。只是不能总这样，我最近经常害怕孩子一味的忍让，会对他的成长造成他不爱自己了。但是我们小的时候，不也是被爸妈打出来的吗，所以不要想那么多，多做运动，沐浴阳光，读读佛经，释放自己！
我是一名一线的医生，你说的这一点我也深有感触，记得在去年下半年的一段时间里，曾经集中收治了几名还在上中学的青少年抑郁症小患者，这些孩子们给我留下了深刻的印象。如果说孩子们为什么会抑郁，青少年最确实的是什么教育，我觉得还是要从孩子们的原生家庭找原因。
青少年抑郁症高发的原因一定是多方面的，就好像我说过抑郁症的发病因素是遗传因素，生物因素，社会心理因素等多因素共同作用的结果一样。可在我治疗过的一些青少年抑郁症小患者中，却存在着一个惊人的共同点，家庭的不幸福，大部分是单亲家庭，由父母一方单独抚养孩子，少部分是父母感情长期不和，家庭的主基调是无尽的争吵。所以小患者们的原生家庭都是存在问题的，而父母们的感情问题，都不同程度的给小患者的童年生活留下了不可磨灭的印记，造成了不容小觑的影响。
在这之前，对于单亲家庭，可能我还缺少一些正确的认知，觉得只要对孩子好，父亲也好，母亲也好，都能给孩子所需要的爱。现在我知道自己错了，我们以为孩子吃饱穿暖，有人关心，有人疼就可以了，可孩子们的要求也只是来自父亲和母亲不一样的爱，也只是一个温暖的家，一个能保护自己的家，也不能算要求的多高吧。
而且在和他们的父母接触中，我也知道一个人照顾孩子有多么不容易，知道即使有足够的钱也不可能给孩子提供需要的一切，知道在照顾孩子的同时这些单亲父母们也独自承受着巨大的生活压力和精神压力，所以，有些时候他们也会不经意间的让自己的负面情绪影响到孩子，但恰恰就是这种不经意间的影响，更容易让孩子敏感和自卑。
当然，不考虑单亲家庭，和童年可能经历的不幸之外，孩子们同时也还承受了巨大的学业压力，不得不承认，现在的孩子，比我们那个时候要累太多了。其实这也是我国处于经济转型和发展阶段，全社会压力增长的一个明确的体现。所以，这一代孩子经历的童年，在一定程度上说，真的缺少我们小时候那种简单的快乐。
你提到了教育，我也想说一下教育，我们的教育实际上忽略了青少年的心理健康问题，比方说关于如何调整心态，释放压力，诉说情感等等方面的教育，在我们的教育体系里，都是缺失的。
这个我亲身经历过，高二下学期的时候出现了抑郁，厌学，体重急剧下降四五十斤，整个高三就请假没有上课，带他出去旅游什么的也不好使，去看医生很抗拒，后来就是他想怎样就怎样，然后那一年几乎就在家打电子游戏，然后还有一周高考，自己说想回学校，回去上了一周课高考，考的很糟，二本，本来自己的理想是靠重点大学，我却挺满足，按照他的状态能考上大学就不错了，上大学之后好一点点，但是我很害怕放假，一放假回家就又开始不吃饭，每天就是睡觉打游戏，还是不敢说，因为怕他有倾向，那几年真的不知道怎么熬过来的！真的是一场噩梦！大一后的寒假带他去土耳其旅游，出发之前的一天他突然答应了一个女孩的追求，同意俩人交往，然后整个人一下就变了，整个旅游过程中也开朗了，懂事了，回来上学后每天沉浸在恋爱的喜悦中，总是很开心，所以我特别感谢那个女孩子，她真的是拯救了我们家，所以我的感觉是，熬过那段时间，有可能是几年，过了那个阶段就好了，千万不能打骂吵闹什么的，现在的孩子太脆弱了，而家长承受不起失去孩子的，所以忍着吧，多关心，慢慢会好的！
