人比人气死人，这句话你应该听过吧？如果拿你的长处跟别人短处去比，你会很自豪。
一个人的自卑情结源自其自身与生俱来的性格底色，即天性。
事实上每一个人或多或少，或轻或重的皆有不同程度的自卑心理，这是人望本质下自然滋生的特质特性，不以个人意志为转移。
天性开朗活泼，乐观大方的人心胸大多宽广，具备容人之量，于人生顺境逆境的起伏跌宕中能够自然，主动调节，调理，调整内心深处精神导向不偏激，不偏颇，不极端。从而达到以积极正确的心态去面对生活。
天性自卑心理严重之人内心敏感，心胸狭窄，揣测并深陷于生活中内外情绪起伏的点点滴滴之中，于玻璃心的憔悴状态之中久久不能释怀。
自卑心理严重之人，如果不能及时纠正改变其性格底色作用下的人生态度，在生活遭遇挫折，曲折，波折时，其内心精神即会容易走向抑郁。
哲学和心理学的基本知识告诉我们：人本来就是社会的产物，社会改造了人，人反过来也影响着社会，人和社会是不可分割的。而社会又是人的社会，是人与其他低级动物的本质区别，离开了社会性，人的本质属性也会逐步丧失。
那么，一个人长期不与别人交往，也不参加社交活动，结果会怎样呢？我想会有以下不良后果：
首先，他会患上自卑感的不良症状，最后导致自闭症。这种情况一般从幼儿开始，因为惧怕与别人的交往，喜欢一个人独处。在没有安全保障的前提下，远离他人就是远离伤害。如果继续持续下去，这个孩子就可能会患上自闭症的。
其次，他还有可能患上人际交往障碍的不良症状，进而导致人际交往恐惧症的产生。在比较强势的对手面前，弱势一方总是被打压，包括嘲笑、讥讽、歧视、排挤等，从而非常惧怕与他人交往，认为自己永远不会被别人接纳。
再次，他还会出现伴随身体的社会功能减退，表现为与社会的脱节或跟不上社会的步伐。比如观察能力、思维能力、辨别能力、反映能力、判断能力、语言表达能力、肢体协调能力等，都会出现与同龄人差距较大，甚至格格不入的状态。
对于具有这类症状的人，尤其是早期发现者，应该采取必要措施及时矫正。具体方法大致如下：
第一、如果是婴幼儿，应该以游戏的，让其主动参与，设计简单的步骤，让其容易完成，并加以鼓励。
第二、如果是青少年，应该寻找没有暴力倾向的孩子与其结伴而行，同时，还应该在遇到敌意时，能对其加以保护，并鼓励其向老师和家长及时申诉。
第三、如果是成年人，应该对其感兴趣的方面加以熟悉和了解，主动与其探讨深层次的内容，鼓励其发表自己的意见，肯定其优点。
矫正一个人的不良习惯，不是一朝一夕就能实现的，这是一个较长的过程，操之过急就会拔苗助长。这不仅不能达到预期的效果，反而可能会加重患者的病情。
不同的人有不同的症状，不同的环境对同类型的人也会产生不同的影响。所以，治未病就是从最初的症状发现端倪，从而对症下药。一般来说，心理问题和身体疾病一样，越早发现越早治疗，效果也就越好。
不知道我是否说清楚了没有，但是其中的核心思想是帮助他、鼓励他走出去，要相信社会人总是好人多。
如有这类问题，我们还可以继续讨论。
图片来自网络。
抑郁症的主要表现为自责、自罪、自我厌恶、自我否定，自我抵毁、自我贬低、自不如人、自我评价低、敏感多疑⋯⋯在遇到到重大挫折和丧失件（如父母离异、去逝或自己下岗、失业、失恋、身患严重的疾病如癌症及无法治愈的其它疾病⋯⋯）将原因归罪于自己、超强的自我约束、道德自律性特强，对自己要求极高、一般表现为优秀、听话、懂事等，甚至卓越到华裔科学家张首晟这样的特殊人才。
那么这些自责、自罪、自我厌恶、自我评价低认知模式是如何形成的呢？
笔者经过多年的研究，根据精神分析理论研究及马丁．塞里格曼提出的习得性无助模型分析，形成原因应与早年经历有关。
父母早年对孩子的严苛的教育如打骂、惩罚造成了孩子自我满足与外在惩罚的心理，从而内化为“一切错误归因于自己、应该受到惩罚”的思维模式密切相关。当然这种教育可能来自于家庭也可能来自于学校，也与文化有关。
举例来说，在的传统文化中婚前性形为是绝对禁止的（是传统文化不是现在），情结（比如前几年有女研究生为了证明自己是专门到医院作了证明，晒在网上征婚），男权社会更不允许（就是绝大多数男性对另一半的要求也是）等原因造成女子失贞会严重的自责、自罪、自我厌恶、甚至发展为抑郁症而！一一这里讲的是文化的影响。
另外一个原因来自于家庭早年教育及后期学校持续的类似教育。要求孩子学习好、听话！为了这一切甚至父母釆取乞求、耍赖、苦肉计等让孩子感到内疚的办法迫使孩子听从自己的安排。
更有甚者，不惜釆用诈尸式教育（指的是父亲或家中其他成员在家庭教育中缺位，却又偶尔在某些看不惯的事情上指责孩子和母亲。换句话说就是孩子交给母亲养，之后因为看不惯，管了几天，然后又交给母亲，这样的虎头蛇尾的教育，反而给孩子以及母亲带来更大的伤害。）
这一系列行为造成的结果是孩子习得了自责、自罪的思维，一切的不好都归罪于自己。父母离异甚至丧父、丧母等家庭的恶件都是因为自己。这种思维模式固化（负性自动化思维一一心理学家伯恩斯提出）形成了错误的归因。
还有第三种情况是自卑感造成的超越自我的行为，心理学家阿德勒在巜自卑与超越》中写到人之所以卓越是因为内心深处的自卑，因为自卑而努力奋斗不断超越自我达到优秀以获得自尊，也就是自我实现。这也就说明为什么抑郁症患者大多优秀、善良、善解人意……
所以，抑郁症患者的负性自动化思维是在早年经历中习得的。过度自卑（压抑在内心深处的潜意识中）也是习得的结果。可见，早期严苛的教育（家庭教育和学校教育甚至违背孩子年龄特征的各种培训如钢琴演奏，各种早教机构严苛的训练及学校过度的考试等）是负性自动化思维的习得性主要途经。
也正因为如此，抑郁症、强迫症等心理疾病会如此严重！
谢邀 人无完人 尤其是在低谷期或受外界的打击时 心情难免会产生自卑感 但要看你怎么调节 怎么找回自我和自信 有的人会感到心拔凉拔凉的 从此不堪一击 但也有的人 会在调节后 依然不屑一顾 有时连余光都不会看 做真实的自己 活出自己的人生价值和生命的精彩
