问题分析：你好！森田疗法，是日本心理学家创造的治疗神经症类疾病一种治疗方法，如强迫症、焦虑症等都有比较好的效果。意见建议：建议：森田疗法在家治疗，要有专业的心理医生进行指导，并且记录观察患者的病情，而不是单纯的在家治疗，分为几个阶段，绝对卧床期，轻工作期、重工作期，生活阶段，门诊治疗。
有没有通过森田疗法改善了神经症的亲身经历？神经症包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症等几种，虽然表面的症状表现不一样，但本质都是怕，怕发生不好的事情，怕对自己造成损失影响，中度以上的神经症，发作的时候焦虑升高，担心不好的结果，所以关注在发作的症状上，基本转移不开注意力，如果能转移开，就不是神经症患者，而是普通人，重度的更是如此。森田疗法是日本人森田正马提出了，他在换上强迫症以后，经过了若干次的发作，虽然很痛苦，但发现不会有生命危险，就坚持学习，森田正马的意志品质很好，竟然完成了学业，再次基础上总结出来的应对强迫症的方法。但在实际中，神经症患者最大的问题是敏感，缺少安全感，再加上他们大脑里有不合理认知，受过某些刺激惊吓，这样的患者发作的时候不去在乎，而安心的工作学习，基本是不可能的，所以很多尝试森田疗法的人感觉不到效果，只有意志品质很好的人能坚持，但反过来说，意志品质很好的人，内心强大，患上神经症的概率很低。所以劝告那些有心理疾病的人要寻找高效的方法，不要被这些落后的疗法纠缠，导致一辈子康复不了。
森田疗法主要是治疗强迫症，具体得实践方法，请看视频，说的比较详细，希望对您有所帮助。 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1280, "vposter": "-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-p-0000/c5eb6197cf3a4155b303b967e4351050~noop.image?x-expires=1991910611&x-signature=vQAMZAio6Y8lStjfuY/QyHF1ckI=", "thumb_width": 720, "vid": "v02016b20000bpetrbnff7795dbolhog", "vu": "v02016b20000bpetrbnff7795dbolhog", "duration": 84.61, "thumb_url": "tos-cn-p-0000/c5eb6197cf3a4155b303b967e4351050", "thumb_uri": "tos-cn-p-0000/c5eb6197cf3a4155b303b967e4351050", "video_size": {"high": {"duration": 84.61, "h": 1280, "w": 720}, "ultra": {"duration": 84.61, "h": 1280, "w": 720}, "normal": {"duration": 84.61, "h": 1280, "w": 720}}} --}
