感谢邀请，我是治疗抑郁症的医生，也是最了解抑郁症的人。我不认同你的观点，要知道，抑郁症的发病影响因素有很多，生物因素，遗传因素，社会心理因素是最重要的三大影响因素。我觉得起码你要明白，不是所有的人都会得抑郁症，我们身边有很多人，在各自压力影响下仍然积极乐观的生活。
为什么要说你的抑郁症？其实你的这个想法是典型的自罪自责，就是把所有的错误和罪过都自己一个人抗，没有任何必要，也不应该这么做。自罪自责，自我评价过低，不自信，是抑郁症患者最常见的负面感受。所以你说是你害得朋友也得了抑郁症，这本身就是一件非常消极和悲观的事情。可能你确实给朋友传递了一些负面情绪，但这些情绪远远不足以让一个普通人罹患抑郁症，除非她本身就存在一些很强烈的易感性，所以在接受负面情绪的时候就继发了抑郁发作。
而且没有看到你的描述，不知道你现在的状态怎么样，既然你说你的抑郁症害了朋友，为什么不给朋友做一个表率，好好治疗一下你的抑郁症？我说的治疗不是所谓的心理调整或自我调整，而是到精神专科医院进行规范的药物治疗。也许在你现在看来，你的整个世界都是灰色的，是无助又无望的，同时觉得自己没有任何价值，但这全都是抑郁症作为疾病带给你的病态观念，就好比躯体疾病会带给你疼痛一样。只要经过治疗，很多人是完全可以消失掉所有的抑郁症状的。比如在医学统计上首次治疗足剂量足疗程的情况下，起码有50%的患者可以永久该别抑郁症。
作为你的朋友，你能来提问说明你想帮助他回归正常的生活，那就用你的实际行动来帮助他。努力积极的了解真正的医学上的抑郁症，然后把了解到的知识分享给你的朋友，相互鼓励，共同树立战胜抑郁症的信心与决心。和抑郁症的战斗，也许不会很快胜利，但只要在遇到困难的时候不放弃，就总会坚持到胜利的到来。相反，如果你像抑郁症屈服了，或是抱着一种“就这样吧”的消极态度，可能包括我这样的精神科医生也很难帮助到你。当然，鼓励你的朋友和你一起接受规范治疗也是必须的。
几个月大的时候，会吃喝拉撒了，肚子饿了，哭，大人们急了，赶紧喂吃的。哭声越大，大人们越急。
一两岁了，走路也学会了，就开始赖着不走路了，整天就是要抱抱、背背的，而且不消停，要到处去逛逛。如果大人们不肯，马上来了“降龙十八滾”，大人们没辙，小祖宗不伺候好不行。
如果小祖宗顽皮打闹的时候，遇上了陌生人。只要陌生人呵斥：“再这样就把你怎样怎样了”
，这一招很灵，小祖宗立马乖乖的，比其他什么办法都有效。
……
经过千辛万苦，小祖宗终于长大成人了，变成孩子了，大人们松了一口气。
可是问题又来了，明明孩子在外面、在陌生人面前，表现很乖、很温柔、很有礼貌的，可是一回家，葛优躺来了，一双脚臭烘烘往茶几上一架；说他两句，吹胡子瞪眼睛来了；心情不好的时候，摔门、拍桌子、出口顶撞来了。
大人们有时偷偷地伤心，伤心过后自我安慰：“自己的小孩，能坏到哪里去，有点小脾气，让让他算了”。
其实，孩子们都很好学，从小祖宗开始，就学会了察言观色，学会了在陌生人面前乖乖的，学会了在家人面前肆无忌惮；长大了，学识更进一步，学会了在亲人、在要好的朋友面前肆无忌惮。
孩子们知道，陌生人不会对自己友好，越熟越亲近的人可以可以无休止地帮助自己，会包容自己的一切，甚至是无理取闹。在亲近的人面前可以不要形象，可以畅所欲言。殊不知，有时候一时的大脑发热，伤人的话就出来了（当然，一般都是无心的），事后也会后悔，但虚荣心作怪，往往不会道歉。
“心情不好的时候，往往会伤害对自己好的人”，这是一个普遍的现象，或许，大人们无意识地纵容了孩子们，养成了这个坏习惯。
心情不好的时候，必然需要宣泄，如果不宣泄，时间长了容易患上忧郁症，甚至悲观厌世。
当然宣泄需要理性，一定要做到自控自律。可以读书，可以听音乐，可以在无人的空旷地方大喊大叫。这样既能宣泄情绪，又不会伤害他人。
不管是亲戚还是朋友，不管有多熟，都需要坦诚相待，包容孩子们的任性，同时告诉孩子（朋友）这样的危害，持之以恒地督促改正，直到孩子（朋友）们能够自控、自律。
否则就会因为“心情不好的时候，往往会伤害对自己好的人”，给孩子（朋友）们今后的人生带来很多困惑甚至是一生的痛苦。
愿天下的父母们都能欣慰安康！
愿天下的孩子们都能健康顺利！
我是佛晓，不成熟的意见让您见笑了。
我是个新手，需要学习、学习、再学习，希望得到您的指导，谢谢。
我还真的不知道这句话是谁说的？我觉得这句话就是一个没有长脑子的人说的，脑残说的话！还火？莫名其妙！
抑郁症患者自己伤害自己，也会伤害爱他的人，怎么能说他只是伤害自己呢？我的亲侄儿2O17年8月13日从31楼跳下去了，死的时候才14岁多一点点，成绩特别优秀，就是因为家庭原因，父母离婚了各自组成了家庭又都生了孩子，而他只能跟着爷爷奶奶，那个夏天他到父亲家去，因为和妹妹打闹，父亲打了他两下，他居然毫不迟疑地从31楼纵身一跳，我都不知道他在半空中可曾后悔呢？当我知道这个消息的时候，我真的好后悔，死之前几天我还见到他，喊他到我家玩，他不干，只是发觉他不爱说话了，但是没有往抑郁症方面想，早知道我就将他带到我家也可躲过一劫！
我觉得抑郁症的病人很痛苦，他们的家人也会痛苦，大家应该重视心理健康，适时进行舒解，我们国人保守，一般不喜欢去进行心理疏导，怕别人说自己是精神病，其实国外，进行心理疏导很正常的，只愿人人心情不好的时候，都能去重视面对这个问题，找到好的放松心情的渠道，都能是心理健康的人，其实心理健康，人格健全比什么都重要！
考验你的时候到了。抑郁症很难过，她的原生家庭不理解她，不爱护她，那样只能加重她的病情。只有你给她信心和力量。你可以带她一起看医生和心理医生，得到他们的治疗和指导，你们会走出困境的。
